Menu
[menu_adv_rtb]
vitalyatattoo.ru — Бтудия худоТСствСнной Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ пирсинга ArtinMotion Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π·Π° Π² шСС: ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π» Π½Π° шСС, Π»ΠΈΡ†Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Π΅, поясницС. Π§Ρ‚ΠΎ это, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ пирсинга. Как дСлаСтся ΠΈ крСпится

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π·Π° Π² шСС: ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π» Π½Π° шСС, Π»ΠΈΡ†Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Π΅, поясницС. Π§Ρ‚ΠΎ это, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ пирсинга. Как дСлаСтся ΠΈ крСпится

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Установка ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»Π° Π² МосквС. Π“Π΄Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π». Π¦Π΅Π½Π°

МоТно ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°Β β€” Π½Π΅Ρ‚. Если Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Сё нС получаСтся ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π°Β Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ хочСтся, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ к мастСру. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΒ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… инструмСнтов ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Сё слоТно.

МоТно Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ?

НСт, это Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ мастСр. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ больно, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡˆΡ€Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ воспалСниС ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Когда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ баню, солярий, бассСйн?

Π‘Π°Π½ΡŽΒ β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 6 нСдСль, солярий — 2, бассСйн — 4. ΠΠΎΒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ дольшС. Π—Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π» пластырСм на врСмя Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π°, а сразу послС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ мирамистином.

Как Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ со спортом?

Если занятия спортом нСльзя ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, сдСлайтС Π΄Π²ΡƒΡ…Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π², ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π» Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π―Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ схСму ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° в зависимости ΠΎΡ‚Β Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. НуТно ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ занятия ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π», Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ натягиваСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚, Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ‚, причиняСт боль.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚?

Под ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΡŒ Π½Π΅Β Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ пирсингС, а вставляСтся ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ слой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я отдСлила ΠΏΡ€ΠΈ установкС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΡΡ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Ρ‹Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ в якорС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° прорасти новая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ случайно Π²Ρ‹Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ.

У мСня появился синяк, это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ?

Π”Π°, это рСакция Π½Π°Β Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ. Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ мазь от синяков, слСдитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ. ΠΠΎΒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ β€” синяк сам рассосСтся Π·Π°Β ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль.

ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?

Π”Π°. ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΅Π½, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ классичСский пирсинг. ΠžΠ½Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, случайныС задСвания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ нанСсти Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΈΒ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ слоТнСС. Если Π²Ρ‹Β Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€ΡŒ стал ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, сразу ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ к мастСру — это Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Если Π·Π°ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, останСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΡ€Π°ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³Β Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с микродСрмалом, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ МРВ?

Π˜ΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΡ‚Π°Π½ нС магнитится ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Ρƒ, Π½ΠΎΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ снимок, Ссли, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π» Π²Β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ МРВ снимитС Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ.

Если я сниму ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π», останСтся ΡˆΡ€Π°ΠΌ?

Π•Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Ссли ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π» нС воспалСн, Π½Π΅Β Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ‚, Π½Π΅Β Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π·ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π² шСС, головная боль

ЗдравствуйтС!
ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ‹ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ: родовая Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° шСи, Π² 11 Π»Π΅Ρ‚ вправляли Π‘2,Π‘3, ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ пСриодичСски Π±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ защСмлСния Π² шСС с болью Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, защСмлСния капсулы, Π½ΠΎ Π½Π΅ часто, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ стояли Π½Π° мСстС.
БСйчас: ΠΌΠ½Π΅ 28 Π»Π΅Ρ‚, особо Π½Π΅ бСспокоило Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ с болью Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… шСи, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° вся шСя оказалась, Π½ΠΎ с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ — Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ нСвыносимой Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ болью, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ сильной Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ испытывала. Бпасалась Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, пью Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 1-2 Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² нСдСлю ΡƒΠΆΠ΅ большС Π³ΠΎΠ΄Π°.
Локализация Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ — виски, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Π² Π³Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€, появился Π·Π²ΠΎΠ½ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…, боль Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Ρƒ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Π±Ρ‹Π»Π°, всС Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅), ΠΊΠ°ΠΊ-Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ стала (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ каТСтся), Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π±Π΅Π· остановки, особСнно тяТСло Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π° спинС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, сразу усиливаСтся боль Π΄ΠΎ Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ сводящСй с ΡƒΠΌΠ°. НС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ дальшС 5-6 часов, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ»ΡŽ сидя.
ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° Π² ортопСдичСском салонС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ — Π΅Ρ‰Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ стало, хотя ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π» спСциалист. Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ своСй плоской ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.
ПослС всСх исслСдований Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня смСщСниС Π‘1, Π‘2, Π‘3, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠΈ, ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ· сглаТСн. НСвролог прописала Мидокалм, сирдалуд, гимнастику. ПослС Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ стало Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈ боль Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стихла.
Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡŒ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ гимнастикой, упраТнСния Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ особо Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°.
Пила вСсь Π³ΠΎΠ΄ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° пошли ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ ΠΈ сирдалуд, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ, сирдалуд Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π»ΠΊΡƒ Π½Π΅ остановил. Π’Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ большС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ, Π½Π° всС ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ сильная побочная рСакция.
Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊ остСопатам, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π° ΠΈΠΌ ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ — Π΄Ρ‹Ρ€ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°.
БСйчас ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΎΠ½ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ стало Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, практичСски всС ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ. Но Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΡŠΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, больно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ (болят ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³Π»Π°Π·, сразу ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ). ΠŸΠΎΠΉΠ΄Ρƒ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ? УпраТнСния для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» (тяну шСю Π²ΠΎ всС стороны Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ), сказал Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ.
На сСгодняшний дСнь я ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, пью Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° появляСтся, с ортопСдичСской ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΡƒΡˆΠ»Π°, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ послС Π½Π΅Π΅, всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ.
Вопросы: — Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ½?
— ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ³Π»ΠΎΡ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ? Даст Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚?
— Гимнастика, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π²Ρ€Π°Ρ‡, достаточно Π»ΠΈ Π΅Π΅? Как Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ связки Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ?
— Как Π΅Ρ‰Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° мСстС?
— МоТно Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ часто Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ?
ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Π°.

ПБ:
ΠžΡ‚ постоянного ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ спазма воспалились всС Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡƒΠ·Π»Ρ‹ Π½Π° шСС, появился Ρ„Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ‚. Π›Π΅Ρ‡ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (3 курса), ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, всякими Π±Ρ€Π°Π·Π³Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, ингаляциями, маслами, каплями ΠΈΡ‚Π΄ ΠΈΡ‚ΠΏ, всСго Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΎ мСня 5 Π»ΠΎΡ€-Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ смог ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ воспалСниС. Π“ΠΎΡ€Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡƒΠ±Ρ„Π΅Π±Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈΠ·-Π·Π° этого, постоянныС простуды Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ воспалСния. ВсС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ чистыС. Ни Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Π½ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ². НСвролог ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΈΠ·-Π·Π° смСщСния. ΠŸΡ€ΠΎΡˆΡƒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ совСт, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π³ΠΎΡ€Π»Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ сталкивался с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ.

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π½Π° шСС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ массаТа

Вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π½Π° шСС, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ «слСгка Π·Π° 40Β». Π’ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ сторонС шСи ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²Π°Π»ΠΈ Β«Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€Π±Β», ΠΈ сСгодня ΠΌΡ‹ разбСрСмся, ΠΊΠ°ΠΊ воврСмя ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ шишки, ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½Π΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° шСС?

БовсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€Π±ΠΈΠΊ считался ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ с возрастом, ΠΊΠ°ΠΊ сСдина ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Π° всС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ появлялся ΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρƒ Π΄Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅. Однако ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ возникновСния ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ увСличСния Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ физиологичСскиС:

  • Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Если Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Ρƒ вашСй Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, Ρ‚ΠΎ сущСствуСт риск, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ вас эта ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ коснСтся, поэтому слСдуСт Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ измСнСниям собствСнного Ρ‚Π΅Π»Π°.
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ мСтаболичСских процСссов. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ происходит с возрастом. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ вывСдСния токсинов замСдляСтся, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств.
  • Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс. Π₯ΠΎΠ»ΠΊΠ°- это Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ отлоТСния ΠΆΠΈΡ€Π°.
  • ΠΠ°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стадия остСопороза. Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостачи Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, поэтому Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ искривлСниС ΠΈ ослаблСниС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² шСи.
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с циркуляциСй ΠΏΠΎ систСмС Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, проводят Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя, работая Π² сидячСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ пСрСнапряТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи сзади. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ спазмам ΠΈ процСссам воспалСния, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, выяснив ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивныС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹Π΅ способы Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ красоту осанкС Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вдовьСго Π³ΠΎΡ€Π±ΠΈΠΊΠ°?

  • ПоявлСниС ΠΈ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ;
  • постСпСнноС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ АД;
  • ускорСнная ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • сниТСниС работоспособности;
  • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровоснабТСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°;
  • ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ конСчностСй;
  • ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ памяти;
  • Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ хруст ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

По ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅

Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ², Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ приступитС ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹:

  • Π½ΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ боль Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅, Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ поясС;
  • затруднСния ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹;
  • головокруТСния, Π·Π²ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΡƒΠΌ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…;
  • ощущСния ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ сознания ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅;
  • ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…-Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…;
  • потСря Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ шСи.

УпраТнСния для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с вдовьим Π³ΠΎΡ€Π±ΠΎΠΌ

НаиболСС эффСктивно ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° шСС сзади с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ- рСгулярноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния для шСи:

  • ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ;
  • ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ соглашаясь со сказанным;
  • двиТСния «осуТдСния»- ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ одобряСтС сказанноС.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этой простой гимнастики, Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вниманию упраТнСния ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° шСС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ для устранСния нароста:

  • Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ выполняйтС 10-15 Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΈΡ… повСрхности ΡƒΡ…ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² этом случаС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ.
  • НаклоняйтС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Сю Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ число Ρ€Π°Π·. Π’ этом случаС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π² процСссС ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ.
  • 10-12 Ρ€Π°Π· выполняйтС ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, контролируя Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°Π»ΠΈΡΡŒ.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΡƒ ΠΊΠΎ Π»Π±Ρƒ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄, оказывая противодСйствиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ. НадавливаниС длится 10 сСкунд, ΠΈ повторяСтся 6 Ρ€Π°Π·.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° 10 сСкунд, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ 5 Ρ€Π°Π·.
  • ВыполняйтС ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 10 Ρ€Π°Π·. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ ускорСнном Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ 30-50 Ρ€Π°Π· Ρ‚ΡƒΠ΄Π°-Π½Π°Π·Π°Π΄.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! УпраТнСния Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивны, Ссли Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° шСС Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ находится Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС роста. Если ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π± увСличился, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Для всСх ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹-спортсмСнки Анны ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΅Π΅ занятий смотритС Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ массаТа

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ массаТного локального воздСйствия Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ. Π’ΠΎΡ‚ лишь нСсколько Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ²:

  • Π›Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ выполняйтС ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΏΠΎ повСрхности шСи. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сразу сильно Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΈ усугублСниС состояния.
  • ВыполняйтС Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡŒ снова свСрху ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ слСдуСт ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ области с отлоТСниями.
  • ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ‡Π°Π΄Ρ†Π΅Π² Β«ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΒ» Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ ладошки заднюю ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ шСи, захватывая ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ.
  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ быстро самой Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒ отлоТСния, ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 6-7 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΉ соТмитС Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π² ладошкС, выпуститС ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡƒ. Если слоТно, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ дСйствия двумя ладошками синхронно.
  • Π’ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ массаТа Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ряд ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мСроприятий: поглаТивания, Ρ‰ΠΈΠΏΠΊΠΈ, Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ максимально Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ лСгонького ТТСния.
  • Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ воротниковая Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΊ усилСнному ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ усилСнному сТиганию ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€Π°.

БСанс ΠΎΡ‚ сСанса усиливайтС Π½Π°ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ массаТС, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π± Π½Π° шСС сзади ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠΈ мСдицинскими ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π›Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€Π± мСдицинскими срСдствами ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ присутствии Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ синдрома ΠΈΠ»ΠΈ ослоТнСния остСохондроза. Π’ этом случаС Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚:

  • Β«Π˜Π±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½Β», Β«Π”ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡ„Π΅Π½Π°ΠΊΒ»- ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм для примСнСния снаруТи ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ;
  • Β«ΠšΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²Β», «Анальгин»- ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мСдсрСдства ΠΈ анСстСтики;
  • Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ Π Π  ΠΈ Π’;
  • «Мидокалм»- спазмолитики, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹;
  • Β«Π€ΠΈΠ½Π°Π»Π³ΠΎΠ½Β»- Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹;
  • Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹- ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ дальнСйшСС усугублСниС полоТСния.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ЛСкарства Π½Π΅ избавят вас ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€Π±ΠΈΠΊΠ°, Π° лишь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Ρ‚ боль, поэтому Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ нСльзя.

Π’ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства

  • ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ€ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ- Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с шишкой. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ самомассаТ, Π²Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ приятноС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ТТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ продлится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ прСкрасно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ кровоснабТСниС активируСтся.
  • ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ с ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ отличаСтся ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСнапряТСния эффСктом, Π΄Π° ΠΈ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π° пластыря Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Он гоняСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, ΠΈ ускоряСт Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹.
  • Баня с Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π½Π΅ пСрСставая остороТно ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ смСщСния. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ тонус ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
  • Π’ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΡ… случаях ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π° хирургичСская опСрация- липосакция.

ΠœΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ появлСния вдовьСго Π³ΠΎΡ€Π±ΠΈΠΊΠ°

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ появлСния ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° шСС, стоит ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько простых совСтов:

  • Π“Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ мСсто для сна. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ортопСдичСский ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ†, Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС- ТСсткий. НСльзя ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° высокой ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅.
  • ОбливаниС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Бтруя Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ этом направляСтся нСпосрСдствСнно Π½Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ВыполняйтС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠΎ 1-2 Ρ€Π°Π·Π°.
  • ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅ мСсто. РасполоТитС стол ΠΈ стул Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅- спинка прямая, ступни ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ стоят Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ согнуты ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠΉ гимнастикой.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ€Π± ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»Π° Π½Π° шСю всС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΡ‚Ρ‹ сСмьи, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ всС Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ своСму Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ сразу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π‘Ρ‹Π»Π° Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ наша информация? ΠΠ°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ читатСлям Π² коммСнтариях.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Анны ΠšΡƒΡ€ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π½Π° шСС

Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ со стразами ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΠ° стала Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅! Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ блСска ΠΈ блСска своСй ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ со стразами! Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вСсь свой Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ стразами ΠΈΠ»ΠΈ просто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ· страз ΠΊ своим Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°ΠΌ с Ρ‚Ρ€Π°Ρ„Π°Ρ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡŽ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π·Ρ‹ идСально подходят для особых мСроприятий, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ! Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ пСрсонализированныС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ… — идСально для вашСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹! Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π·Ρ‹ — это Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ способ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ваши Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Ρ…ΡƒΠ΄ΠΈ, сумки, сумочки ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅! Если Π²Ρ‹ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°, которая просто Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° со стразами Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·.Наши стразы нанСсСны ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, поэтому Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ придСтся Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π΄ΡƒΡ‚! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅, поднявшись Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ!

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΡƒ со стразами стало Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ блСска ΠΈ блСска своСй ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ со стразами! Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ вСсь свой Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ стразами ΠΈΠ»ΠΈ просто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ· страз ΠΊ своим Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ°ΠΌ с Ρ‚Ρ€Π°Ρ„Π°Ρ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡŽ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π·Ρ‹ идСально подходят для особых мСроприятий, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ! Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ пСрсонализированныС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ… — идСально для вашСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹! Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π·Ρ‹ — это Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ способ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ваши Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Ρ…ΡƒΠ΄ΠΈ, сумки, сумочки ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅! Если Π²Ρ‹ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°, которая просто Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠ° со стразами Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·. Наши стразы нанСсСны ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, поэтому Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ придСтся Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π΄ΡƒΡ‚! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅, поднявшись Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ!

Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ со стразами, Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ с ослСплСниСм ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡƒ со стразами, Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅, Π² нашСй ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ со стразами. Π£ нас Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ самыС популярныС ТСнскиС Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Gildan, Next Level, Boxercraft ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Если Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ стразы, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ оказались Π½Π΅ ΠΏΠΎ адрСсу.Π’ нашСм процСссС нанСсСния стразов ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ корСйскиС стразы Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ качСства. Π­Ρ‚ΠΎ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стирка послС стирки, ношСниС Π·Π° ношСниСм, ваши стразы прослуТат дольшС Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Если Ρƒ вас ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΎΡ‚Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ шика, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ стразы Π½Π΅ самого Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ качСства для ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с вашими камнями, сообщитС Π½Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌ вас ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ваши Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠΊΠΈ со стразами.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС — ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, симптомы, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² шСС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ распространСны ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ людСй. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° называСмая Ρ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π»Π³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ состояниями. НапримСр, боль Π² шСС, , связанная с ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²Π°, хлыстовой Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ, остСохондрозом, стСнозом ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ шСи. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС , вызванная ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ ΠΈ лимфатичСскиС ΡƒΠ·Π»Ρ‹, Π° боль Π² шСС, которая Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ влияСт Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, извСстна ΠΊΠ°ΠΊ фибромиалгия.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²Π΅Π±-сайт прСдставляСт собой руководство для получСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… шСи, состояниях шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² шСС. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ всС усилия для прСдоставлСния сбалансированной ΠΈ фактичСской ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, информация, собранная с этого сайта, Π½Π΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, хотя рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ участиС Π² процСссС обучСния ΠΈ принятия Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ вашСго собствСнного Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния, обсуТдаСмых Π½Π° этом сайтС, Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ с ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡŽ ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π°.

ΠžΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ для шСи

ΠžΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ людСй ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, являСтся Π»ΠΈ боль Π² шСС острой ΠΈΠ»ΠΈ хроничСской, статистика ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 80% взрослых ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания Π² шСС. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достигнуто ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанки, рСгулярных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, занятий ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ вСдСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ шСи — ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ шСи Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ вмСстС.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ домашниС срСдства для снятия Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС с ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΠΈ:

  • ΠŸΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
  • ОнСмСниС
  • Π“ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Вупая боль
  • Π–Π΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ

Анатомия шСи

Для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ изучСния строСния шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частСй шСи посСщСниС страницы Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ шСи ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ основу для понимания ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ шСи ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ диагностика ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТной.

Диагностика Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС

МногиС люди стрСмятся Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ лСкарство ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ хотят Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ сначала ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ лСчСния. Диагностика Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТной, поэтому Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ часто ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½, МРВ ΠΈ CTScans, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π² диагностикС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ Диагностика Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС .
Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ воздСйствия
сСнсорных Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… состояний
. ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΡˆΡƒ страницу этиологии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС многочислСнны. НСкоторыС состояния Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² областях, ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ шСи, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²Π° Π½Π° шСС, ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС, ΠΊΠ°ΠΊ цСрвикалгия, Π½Π΅ связанноС с Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π° Π½Π° шСС? Π£ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй боль Π² шСС ΠΈ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ (Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·ΡƒΠ±). Π—Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ дисков, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ диск (ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ нашими ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ), сТимаСтся ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· своСй Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, давя Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π². Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° частая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС — Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС ΠΈ связанных с Π½ΠΈΠΌΠΈ состояниях.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² шСС зависит ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ случая. Когда боль Π² шСС острая, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° достаточно ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ сна, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС.Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… случаях Π±Π΅Π·Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ лСкарства, растяТка шСи ΠΈΠ»ΠΈ упраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ состояния шСи. Когда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ боль Π² шСС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с консСрвативного ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° спСктра лСчСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ хирургичСскому ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ спСктра, ΠΏΠΎΠΊΠ° качСство ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ станСт Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΠΌΡ‹ΠΌ. Π“Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ посСрСдинС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ консСрвативным ΠΈ хирургичСским Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС люди ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽΡ‚ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡƒΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ акупрСссура для снятия Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ курс лСчСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ лСчСния ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ выздоровлСния.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ массы Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ» слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ снова Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π» мСня, я ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π» Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ лСкарств ΠΈ истощСния. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ, я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ опСрация ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ. Β«Π’Π°ΡˆΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ всС Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Π°ΠΌΒ», — ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ сСбС. Β«Π’Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒΒ».

Казалось Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ здСсь Π² Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ.МнС ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ постоянно Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΡƒΡ…ΠΎΠΆΡƒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π° Π² хоспис. НадСюсь, я Π²Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΠ» хоспис Π² своСм ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ выявила мноТСство ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΈ симптомы Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ уТасными, Π½ΠΎ сканированиС ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ. ΠžΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ.

«Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…?» Π΄Ρ€ΡƒΠ³ спросил сСгодня ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС.

НСт. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.

БСгодня Π±Ρ‹Π»ΠΎ тяТСло.БСгодня я Π±Ρ‹Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ осознанным ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. БСгодня ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ Π² хоспис я зашла ΠΈ Π² послСдний Ρ€Π°Π· навСстила кошСк ΠΈ свою ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ. (Кошки Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ кошки Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.) Π― поспСшно собрал ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ попрощался с трСмя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ спСцифичСскими частями своСго сСрдца. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ этим я Ρ€Ρ‹Π΄Π°Π»Π° Π½Π°Π΄ своим ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΌ.

МнС Π½Π΅ нравится Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ грустной. По Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я с ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ смотрСл Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, я Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Π» ΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Π΄Π΅Π»Π°Π» Π²ΠΎ врСмя Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ лСчСния.Когда ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π›ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°, я вспомнил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вСсь дСнь смотрСл сСзон Π’ΠΎ всС тяТкиС , ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΡŒΠ΅Ρ€Π΅ послСднСго сСзона сСриала, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π±Ρ‹Π» лысым, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π£ΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π£Π°ΠΉΡ‚ΠΎΠΌ для Π₯эллоуин. Π― ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, нСсмотря Π½ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, это ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, особСнно Π½Π°Π΄ своим ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ я Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠΆΡƒ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π― Π±Ρ‹ сдСлал с Π½ΠΈΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ нСсколько мСсяцСв, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ нСприятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ. Π― Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» навсСгда, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ слСдовало Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ моя Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ составляла всСго ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ мСсяцСв.Π£ мСня ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΈ мСня скрСпили скобами, Π° ΠΌΠ½Π΅ сказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ улыбаСтся, ΠΈ я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя самым счастливым Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, это тощая Π΄Π°ΠΌΠ°, которая смотрит Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ заливаСтся слСзами.

Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ мСня Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ». Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ мСня Ρ‚Π°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ.

Π― Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ я боюсь Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡƒΡ€ΠΎΠΊ, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ элСктролиты ΠΈ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ быстро.Π― физичСски большС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Ρƒ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ этих Π΄Π²ΡƒΡ… нСдСль. МоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ΅ сСрдцС остановится, Π½ΠΎ сСйчас ΠΎΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎ. Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ кошСк. Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своСго парня. Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ. Π― Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *