Menu
[menu_adv_rtb]
vitalyatattoo.ru — Бтудия худоТСствСнной Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ пирсинга ArtinMotion Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π’Π°Ρ‚Ρƒ муТскиС Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ: Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° — Π’Π°Ρ‚ΡƒΠ€Π°Π½.Ρ€Ρƒ

Π’Π°Ρ‚Ρƒ муТскиС Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ: Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° — Π’Π°Ρ‚ΡƒΠ€Π°Π½.Ρ€Ρƒ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

РаспространСнныС муТскиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ люди Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ? Π­Ρ‚ΠΎ способ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ сСбС, Π½Π΅ произнося Π½ΠΈ слова. НСкоторыС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ эти изобраТСния уродством, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ — Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ способом самовыраТСния. Π’ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Π²Π΅ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ наносят ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ нашСй ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ. ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ? ВсС зависит ΠΎΡ‚ вашСй Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π°. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ рассмотрим муТскиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ мСста

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅? НачнСм с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСйчас ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ, поэтому ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ — это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ любого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, вСдь тСрритория для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ просторная. ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ распространСны, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ.

ИдСи

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ исполнСны Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стилях, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅Π»ΡŒ;
  • 3d;
  • Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π² стилС ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, шСю, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°. Π§Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅? Π ΡƒΠΊΠ°Π² — это изобраТСния, нанСсСнныС Π½Π° всю Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, сплошная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ смотрится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктно ΠΈ популярно срСди ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ муТскиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅? Π Π°Π½Π΅Π΅ Π² ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΎΡ€ΠΈ (ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡ†Ρ‹) Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ изобраТСния Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ помСняло своС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ самым распространСнным мСстом нанСсСния Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°.

Эскизы Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самыми Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. КакиС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ сами. Π’ этом вопросС Π½Π΅ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈ совСтом. Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСсСт Π² сСбС Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ смысл, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

КакиС ΠΆΠ΅ изобраТСния самыС популярныС? ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ΠΌ ягуара, ΠΏΠ°Π½Ρ‚Π΅Ρ€Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅-аристократы, часто ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ… Π² фотографичСском стилС. Какой смысл ΠΎΠ½ΠΈ нСсут? НС сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ягуары ΠΈ ΠΏΠ°Π½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‹ — это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вСличСствСнныС, Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹Π΅, ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ своСнравныС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅.Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ популярности мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ мифичСскиС создания — Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹. Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ этих сущСств? Они ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ стихии ΠΈ всС стороны свСта. Π”Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· японской ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρƒ нас.Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ мСсто, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ изобраТСния скорпиона. Π­Ρ‚ΠΎ сущСство ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ мноТСством Ρ‚Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ². Волько самыС смСлыС люди Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ сСбС Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ скорпиона. Рисунок выполняСтся Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ сСбС большС внимания ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

КакиС Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

БСйчас Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, нанСсСнныС Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ спросом ΠΊΠ°ΠΊ срСди прСдставитСлСй муТского ΠΏΠΎΠ»Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ срСди ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† ТСнского. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ плюсом Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ.

Но сущСствуСт ΠΈ масса Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ это мСсто для нанСсСния рисунка.


Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° стоит ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ° являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· самых ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… мСст для нанСсСния Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π΅Ρ‚Ρƒ особСнных ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… нанСсСнию качСствСнного рисунка. По этой простой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ мастСра Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, видя Π² Π½ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… холст большого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° для свободного ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ.

Π¦Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ









Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ (1 сСанс)ΠΎΡ‚ 3000 Ρ€ΡƒΠ±
Π˜ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΎΡ‚ 2000 Ρ€ΡƒΠ±
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΎΡ‚ 3000 Ρ€ΡƒΠ±
РСставрация Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΎΡ‚ 2000 Ρ€ΡƒΠ±
Π Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° эскизаот 1000 Ρ€ΡƒΠ±
Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ²(Π»Π°Π·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ)ΠΎΡ‚ 1000 Ρ€ΡƒΠ±
Надписи, символыот 3000 Ρ€ΡƒΠ±
ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡΠ‘Π΅ΡΠΏΠ»Π°Ρ‚Π½ΠΎ

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ° сама ΠΏΠΎ сСбС ровная ΠΈ нСмалСнькая, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ практичСски любой Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ объСм Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ ΠΎΡ‚ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, вСдя Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊ спинС, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊ шСи.

Помимо всСго этого, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ это мСсто для Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, ΠΈΡ… количСство ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ практичСски Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚.

Π― Π₯ОЧУ БДЕЛАВЬ Π’ΠΠ’Π£Π˜Π ΠžΠ’ΠšΠ£ НА Π›ΠžΠŸΠΠ’ΠšΠ•

Ну, ΠΈ послСдний плюс Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈ здСсь — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² случаС нСобходимости. ΠžΡ‚ своих родствСнников, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ относятся ΠΊ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ, ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΡ…. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ просто Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ фасон Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΈ вуаля, рисунок ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ!


Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ свои нСдостатки Π² этом. НапримСр, Ссли Π’Ρ‹ сдСлали сСбС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ рисунок Π½Π΅ спинС, Ρ‚ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ слоТно. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π’Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² дальнСйшСм ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ свю спину Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ слишком Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ вовсС Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° нСсколько ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° — это ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ симмСтричного Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, Π³Π΄Π΅ каТдая ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ рисуСтся Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°, которая состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ…, скаТСм Ρ‚Π°ΠΊ, Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… частичСк. НапримСр, это ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ своС ограничСния Π² этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ красиво смотрСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ исполнСнии.

Π‘ΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ, располоТСнноС Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°, которая сдСлана ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ рисунок ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ насСкомоС, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅, надпись, ΠΈΠ΅Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ„Ρ‹, сСрдцС ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС — 55 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

1

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

2

Π’Ρ€Π°ΠΉΠ±Π» Π½Π° спинС муТскиС

3

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅

4

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»Π°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

5

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

6

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС Π°Π½Π³Π΅Π»

7

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

8

Π’Π°Ρ‚Ρƒ скорпиона Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

9

Π’Π°Ρ‚Ρƒ лошади Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

10

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π›Π΅Π²

11



Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

12

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

13

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

14

Наколка Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТская

15

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

16

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π°Π½Π³Π΅Π» для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

17

ВПВУ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π΅ муТскоС

18

Π‘ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‡ стайл Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ олСнь

19

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

20

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

21

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠŸΡƒΠΌΠ°

22

Π’Π°Ρ‚Ρƒ муТскиС Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅

23

ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

24

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

25

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ муТскиС Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

26

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π°Π½Π³Π΅Π»Π° для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

27

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅

28

Π”Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

29

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

30

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

31


Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

32

33

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅

34

35

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

36

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

37

38

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

39

Π’Π°Ρ‚ΡƒΡ…Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

40

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π±Ρ‹ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

41


Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

42

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

43

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½

44

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

45

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅

46

Π’Π°Ρ‚Ρƒ лСтучая ΠΌΡ‹ΡˆΡŒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

47

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»Π°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

48

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

49

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π›Π΅Π²

50

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

51

НСбольшиС Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

52

ΠŸΡ‚ΠΈΡ†Π° ЀСникс Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ муТская

53

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π°Π΄ΠΎΡ€ с Π±Ρ‹ΠΊΠΎΠΌ

54

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ? ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ для …

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠ»ΠΊ ΠΈ Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ† снов

Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ настоящий Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² для Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ мастСра. На ТСнском Ρ‚Π΅Π»Π΅ это мСсто овСяно ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠΌ эротичности. Один ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ символ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ТСнствСнности.

Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ° Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ здСсь Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ осознанный шаг.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ, трапСциСвидная, надостная, малая ΠΈ большая ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π–Π³ΡƒΡ‚Ρ‹ слоями лоТатся ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… кости, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ порядкС.

Π’ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ фасция β€” ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ хрящСвого Ρ‚ΠΈΠΏΠ°. Она соСдиняСт Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ суставом.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ находятся Π² постоянном Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ мастСр Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ особСнности Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ рисунок.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ каркаса Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ отличаСтся ΠΎΡ‚ ТСнской Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. Они Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Ρ‹Π΅. На муТском Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ мСсто для ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½.

ИдСи ΠΈ значСния Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ рисунок с ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Если ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ изящСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π°. Рисунок с ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ дСталями Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ сСрСдинС Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ.

ЖСнскиС символы Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ для Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ:

  • лотос β€” боТСствСнная любовь;
  • Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ β€” Π΄ΡƒΡˆΠ° открытая ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ;
  • кошка β€” ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ β€” Π½Π΅ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ β€” ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒ;
  • Π΄Π΅Π»ΡŒΡ„ΠΈΠ½ β€” свобода;
  • фСникс β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅;
  • ΠΏΠ°ΡƒΠΊ β€” острый ΡƒΠΌ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ плСсти ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³ΠΈ;
  • скорпион β€” ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • ΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ‹ β€” Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Рисунок Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ максимально раскрывал ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. ВзглядС зритСля Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силуэт, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ЦСль Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ β€” Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции.

ИдСи ΠΈ значСния муТских Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ силу ΠΈ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Они ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ чувство сильной спины. ИмСнно поэтому рисунок располагаСтся Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, Π° с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² спину ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ, муТскиС символы ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽ спину ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ равновСсия.

ИдСи ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²:

  • скорпион Π²ΠΈΠ΄ свСрху;
  • Π°Π½Π³Π΅Π» с расправлСнными ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ;
  • ацтСкский ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ;
  • индСйский символ ΠΎΡ€Π»Π°;
  • Π ΠΎΠ·Π° Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²;
  • компас;
  • инь-янь;
  • ΠΊΠ΅Π»ΡŒΡ‚ΡΠΊΠΈΠΉ крСст;
  • Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½;
  • ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ΄;
  • ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ Π’ΠΎΡ€Π°.

Выбирая Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅, муТскиС символы Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ силу. К Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°ΠΌ относятся восточныС Π·Π½Π°ΠΊΠΈ равновСсия, скандинавский ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ Π’ΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΊΠ΅Π»ΡŒΡ‚ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½.

Если Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ спину ΠΎΡ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€. К Π½ΠΈΠΌ относятся Π©ΠΈΡ‚ уТаса, Π―Ρ€ΠΈΠ»ΠΎ, индСйский символ ΠΎΡ€Π»Π°. Чувство ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ‚ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π° Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ ацтСкский ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°Ρ€ΡŒ, Π ΠΎΠ·Π° Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ компас.

КакиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ красоту мускулатуры спины ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ², Π°Π½Π³Π΅Π» с раскрытыми ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅ΠΌ.

На Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ красиво смотрятся ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°ΠΉΠ±Π» ΠΈ орнамСнталистикС. Π‘ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ рисунок Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈ бицСпсы. Аналогичным свойством ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ этничСскиС стили ΠΌΠ°ΠΎΡ€ΠΈ, Π΄ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΊ ΠΈ Ρ…Π°ΠΉΠ΄Π°.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ юношСй часто встрСчаСтся слово Β«ΠΌΠ°ΠΌΠ°Β» Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ свою любовь ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ.

АнималистичСскиС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ большС подходят для ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° основС символизма. НапримСр, совСтская Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ прямоту ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π΅ΡƒΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π¨Π»Π΅ΠΌ спартанца ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ аскСтичным личностям.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ популярных фантасмагоричСских ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹, дьявол, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΡ€ΠΎΠ³. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ аспСкты личности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅. Из этой ΠΆΠ΅ области Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π³Π»Π°Π²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Ρ€Π±Π΅Ρ€ ΠΈ осьминог, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ»ΠΈΡ†Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½Π°.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ для эскизов

Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ эскизами мастСр Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ†ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π°. Π₯ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌ юношам Π½Π΅ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ объСм с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² линию ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°.

Эскиз Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ трСбованиям:

  • эстСтики;
  • Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ;
  • Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сочСтания Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ²;
  • Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ симмСтрии;
  • Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ.

Π£Π΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ рисунком Π½Π° ΠΌΡƒΠΆΡΠΊΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ считаСтся рисунок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ создаСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ силы ΠΈ устойчивости. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ красоту рисунка, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли с Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ рисунок с ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ мастСру. Он пСрСстроит рисунок ΠΏΠΎΠ΄ особСнности вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ: Π ΡƒΠΊΠ°Π² Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β€” Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ галСрСя

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ (76 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ)

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚ΡƒΡ…ΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… муТскиС

Π’Π°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТская

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Наколка Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΈΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π›ΠΠŸΠΠ’ΠšΠ˜

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ°Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π›ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ мСдвСдя Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΊΠ°

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ°ΡƒΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π±Ρ‹ΠΊΠ°

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ с мягкими пСнасами

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ПолинСзийскиС Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° спинС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€ Π½Π° всю спину

Π’Π°Ρ‚Ρƒ с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠšΠΎΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠ³ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Наколка Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€ Π½Π° спинС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π’Π΅Π»Π΅Ρ† для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π‘ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΈΠΎΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠ»ΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ скорпиона Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π›Π΅Π² Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π°Π½Π³Π΅Π» Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ муТскиС Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ спины

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½

ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π° спинС ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС Π²ΠΎΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ°Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π° для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠšΠ°Ρ€ΠΏ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

ΠšΡ€Π°Π΄ΡƒΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΏΠ°Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π° Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° спинС кости

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π–Π°Ρ€ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° спину Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ муТскиС

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… смотрятся Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, особСнно Ссли Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ достаточно стройной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. На Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ изобраТСния, особо Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ – надписи, символы, изобраТСния ΠΏΡ‚ΠΈΡ†, насСкомых, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎ выглядят Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ яркиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ!

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊ популярны?
ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…. Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ масса достоинств, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ.
1. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ качСствСнно смоТСт любой Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ мастСр. ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ повСрхности позволяСт нанСсти Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, красиво. Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°.
2. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ плюсом являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ слишком больно. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, вряд Π»ΠΈ ощущСния Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ приятным, Π½ΠΎ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π° этих частях Ρ‚Π΅Π»Π° находится мСньшС Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ снизит ваши Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния.
3. На Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ красиво смотрятся ΠΊΠ°ΠΊ постоянныС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ИмСнно Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, вСдь эту Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ часто ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Если Π²Ρ‹ часто Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ…, Ρ‚ΠΎ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ солнца Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… нСдСль. Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ сдСлаСтС ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ, Ссли вашС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ измСнится.
4. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π²Ρ‹ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ скроСтС, Π½Π°Π΄Π΅Π² Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎ вашСй Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· родствСнников, Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ составит Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°.

КакиС изобраТСния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ?
1. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… с ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ. ИмСнно ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ сСгодня Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго наносят Π² качСствС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ. Выглядит такая Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ притягиваСт взгляды! БущСствуСт мноТСство вСрсий Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ. Часто ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ стрСмлСниС ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ, стрСмлСниС Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ИмСнно ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ со свободой. АнгСльскиС ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ часто Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, вСдь это выглядит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ ТСнствСнно, Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΡƒΡŽ чистоту. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ особСнно популярна Ρƒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ², такая Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° считаСтся символом опасности, Π±Π΅Π΄Ρ‹.
2. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½Π³Π΅Π»Π°. АнгСлы ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹, Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. МногиС Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ наносят Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π³Π΅Π»Π°, говоря этим, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° находятся ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΡ… сил. Однако ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ сСбС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½Π³Π΅Π»ΠΎΠ² лишь ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это красиво, изящно, ТСнствСнно. НСсомнСнно, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ выглядят ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΎ!
3. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² стилС ΠΎΠ»Π΄ скул. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² стилС ΠΎΠ»Π΄ скул, ΠΈΠ»ΠΈ старой ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, это классика. На ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΎ Π½ΠΈΡ… Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ. Π― Π° сСйчас Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ снова стали популярными. РаньшС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ наносили Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³, такая Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρƒ людСй с Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ событиями ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² стилС ΠΎΠ»Π΄ скул всСгда яркиС. ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ с ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ красного, ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдца ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ любви, страсти, ΠΎ вашСм сильном Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅. ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΠΎ смотрится ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹. Π—Π²Π΅Π·Π΄Π° – символ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, поиска своСй Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ, стрСмлСниС ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ свою ΠΏΡƒΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρƒ. Часто Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² стилС ΠΎΠ»Π΄ скул Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ΡΡ нСбольшиС Ρ„Ρ€Π°Π·Ρ‹, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ особоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ.
4. Надписи Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…. На Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… надписСй, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ особый смысл. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, эта надпись – ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΈΠ· Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° просто ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ чувства ΠΈ эмоции. Часто Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ сСбС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй.
5. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, насСкомых, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎ смотрится Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ„ΠΈΠ½Π°. Π”Π΅Π»ΡŒΡ„ΠΈΠ½ – символ связи ΠΌΠΈΡ€Π° Π½Π°Π΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ этому ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ особый смысл, Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΡƒ. ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΠΎ смотрится Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° выглядит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ красиво, подчСркивая ΠΈ красоту Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, которая сдСлала Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ выглядят ТСнствСнно ΠΈ красиво, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° сСбя Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, подчСркивая ΠΆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ красоту своСй ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ:

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ:

ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹, минусы ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ эскизов. :: SYL.ru

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ сСйчас Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡˆΡŒ. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π° Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, поэтому Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ аспСктом Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ рисунком Π½Π° всю Тизнь Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мастСра. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ мСсто, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС рассмотрим Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС, муТскиС (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ прСдставлСны Π½ΠΈΠΆΠ΅).

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ муТСствСнности

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – это ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ частоС явлСниС. Π Π°Π·Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ прСдставитСли сильного ΠΏΠΎΠ»Π° Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ муТскиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС? Ну ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ смотрятся ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ элСгантно. Но Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это выглядит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ муТСствСнно. Π’Π΅Π΄ΡŒ качСствСнная ΠΈ интСрСсная Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½ΠΎΠΉ муТской спинС смотрится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎ. На пляТС ΡƒΠΆ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊ сСбС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, особСнно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. Ну Π° ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, муТскиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ прячутся ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.

Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ для мастСра

Если ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ любого Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ-мастСра, с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это спина, особСнно муТская. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? Ну ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ позволяСт Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ возмоТностям. МоТно Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ рисунок любой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, тСнями ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠžΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Π°Ρ ΠΈ ровная ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ рисунок, Π° благодаря Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ идСальной симмСтрии, Ссли ΠΎΠ½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° для Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… мСст, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ с возрастом ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ поддаСтся Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π° это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° сохранится дольшС Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.

НСбольшиС минусы

ΠŸΡ€ΠΈ всСх своих ΠΏΠ»ΡŽΡΠ°Ρ…, Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС, муТскиС ΠΈ ТСнскиС, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ труднодоступны Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя для ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ссли рисунок большой ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ, нанСсСниС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ скорСС всСго поэтапным, Π° ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокой, вСдь Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ мастСра Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… усилий. Π Π΅Π±Ρ€Π°, Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ – достаточно Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, слСдуСт ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ мСста для Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ. Ну ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ – муТскиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ взгляды ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† ΡˆΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ€Π° Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ искусства смоТСт Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π΅.

ΠœΠ΅ΡΡ‚Π° для нанСсСния

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ рисунка Π½ΡƒΠΆΠ½Π° сначала ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ спины, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ расплоТСна Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°.

ΠšΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° всю спину ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡ… ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ срок Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ стоят, вСдь Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ‚ΠΈΡ† ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, Π² основном Ρ…ΠΈΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²: ΠΎΡ€Π»ΠΎΠ², ястрСбов, Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ², львов, Π²ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². Но самым ΠΈΠ·Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π° Π²ΠΎ всю спину ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ всСх Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ, расцвСток ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²: ангСльскиС, дСмоничСскиС, ΠΏΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒΠΈ ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сСбС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π•Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСвозмоТныС надписи Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡˆΡ€ΠΈΡ„Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… языках.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярны. На этих мСстах ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ любой рисунок. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ вдоль Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ самой кисти.

Π’ основании шСи ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ отдаСтся нСбольшим рисункам Ρ‚ΠΈΠΏΠ° крСстов, ΠΈΠ΅Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ„ΠΎΠ², Ρ€ΡƒΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ изысканно смотрятся Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ высокиС ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ΅Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ„Ρ‹, выстроСнныС столбиком, Π·ΠΌΠ΅ΠΈ, абстракции.

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ поясницы ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ.

Tattoos Ideaz β€” Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ……

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Molinadesign

Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅

конструкции

Π·Π°

люди

ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½

ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ

1 ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅

1 ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅

9 января 2015 Π³.

  • ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ
  • ЀСйсбук
  • Π’Π²ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡ‚ΡŒ
  • ΠŸΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡ‚
  • Π Π΅Π΄Π΄ΠΈΡ‚
  • ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚Π°
  • Π’ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ссылка
  1. thatkiidfrankiie ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ это
  2. tattoosideaz размСстил это

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ большС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… сообщСний Π½Π° Tumblr

#ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ

#Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅

#Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½

#Π·Π°

#люди

#ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½

79 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

РСалистичная Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° МСган Ѐокс Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠœΠ΅ΠΌΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠŸΠ°ΠΌΡΡ‚Π½Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ павлиньС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с ΠΏΠ°Π²Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

Пион Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ЀСникс Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ПолинСзийский Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° носорога Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Розовая Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π§Π΅Ρ€Π΅ΠΏ с Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

МалСнькая Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ°

МалСнькая дизайнСрская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡƒΠΊΠ°

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π²Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° красной Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Милая красочная Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ ДизайнСрская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Врассировка Lysette Flower Tattoo

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ЭтничСская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π²ΠΎΠΈΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ ΠΊΠΈΡ‚Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ st13128

АмСриканская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ дизайнСрская цвСточная Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°

Π’Π°Ρ‚Ρƒ мСдвСдя Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ дизайнСрская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹Π΅ часы с Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ с Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ‡Π΅Π»Ρ‹

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ большой ΠΏΠ°ΡƒΠΊ

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Ρ‹ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΌ ΡˆΠ°Ρ€Π΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ кошки

ЦвСтная Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ЦвСтная Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ЦвСтная Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ящСрицы Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ЦвСтная Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π¦Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

ДизайнСрская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с крСстом Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π³Π΅ΠΎΡ€Π³ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° Π’Π°Ρ‚Ρƒ-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½

ДизайнСрская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Ρ€ΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Disturbed Panda

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€Π° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠΈ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ€Π»Π°

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ слон Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π‘ΠΊΠ°Π·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с Π½ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ сСрдца

Π›Π΅ΠΎΠΏΠ°Ρ€Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ лСзвия с Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ

Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° льва Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ДизайнСрская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Β«Π›Π΅Π² Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Β»

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ льва Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

Π›Π΅Π² с Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ с часами

МалСнькая Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ дизайнСрская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ дизайнСрская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ слСды

137 Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ — Π€ΠΎΡ‚ΠΎ, эскизы ΠΈ совСты

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

Π½Π° Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠΈ β€” Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ нСскольким ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ.Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ мСсто для рисования срСдних ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ всСго лишь нСсколько Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² эскизов для ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΈΠΎΠ½, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€Π°. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ плюс Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ свободного мСста, ΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ частично Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ изобраТСния являСтся ящСрица ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… хвост заканчиваСтся посрСдинС спины.
Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, это идСальноС мСсто с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния практичности. ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ увидят Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° пляТС ΠΈΠ»ΠΈ Π² саунС.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ минус Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ участкС, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ самым отбрасываСтся большая ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΎ всю спину. Если Π²Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ отчаянный шаг, Π½Π΅ стоит Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ пустякам.

Π–Π•ΠΠ‘ΠšΠΠ― Π’ΠΠ’Π£Π˜Π ΠžΠ’ΠšΠ НА Π›ΠžΠŸΠΠ’ΠšΠ•

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, это достаточно консСрвативноС мСсто, рисунок Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ скромно ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.Надпись ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΅Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ„ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ прСкрасно ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° этой части вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π’ качСствС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ АндТСлины Π”ΠΆΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠΈ. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ лСзвия Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ТСнских стилях ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, дразня муТскиС взгляды ΠΈ возбуТдая интСрСс ΠΊ своСй ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ для Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² процСссС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠ°ΠΆΠ° Π² этой области Π²Ρ‹ почувствуСтС ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, хотя вопрос болСзнСнности Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π΅Π½.

Π‘ΡƒΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅:

Π­ΠΉ, посмотритС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!

ЀОВО ВАВУ НА Π›Π•Π—Π’Π•

Эскизы Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠΈ

[adsp-pro-1]

ПодСлись с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ

ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ° ВСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ? Π”Π°, Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π±-сайтС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вдохновСния, ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько интСрСсных Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ наши Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

стили Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ нанСсСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ-Π°Ρ€Ρ‚. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π½ΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ β€” ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· самых популярных Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅.

ΠšΡ€Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ парня S Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ° ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ своСго Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π΄ΠΎ шСи сзади ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.

Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° спинС Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ . МногиС ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ большС ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… для ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ. ΠœΠ°Π½Π΄Π°Π»Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠΈ спинС.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярны срСди ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины. Π’Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ всС Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ Π² настоящСС врСмя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярны ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹, японскоС влияниС Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ стили Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-сСрого Π²ΠΎΠΈΠ½Π° — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ для муТских Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅, Π½ΠΎ всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ соврСмСнным. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈ трицСпс. Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎ-сСрыС ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Π»Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΡƒ.

ΠšΡ€ΡƒΠ³, состоящий ΠΈΠ· толстой Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π°.Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄. Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины.

Π‘Π»ΠΎΠ½ создан с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ гСомСтричСских Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ Π² этой Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-сСрой Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. МногиС синиС Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ спина прСдставляСт собой ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΎΠ½Π° идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΈ слоТных рисунков. ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с ΠΊΠ΅Π»ΡŒΡ‚ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ символами ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ….

Или ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ шСю, Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° шСС.6 ΠΎΠΊΡ‚ 2019 малСнькиС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ β€” ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых популярных ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Если всС сдСлано ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ иллюзию, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, отчасти ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎ спрятан Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сцСнариях.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ красочными. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ сзади ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅, Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ² ΠΈ стилСй Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·.4 июля 2017 Π³. исслСдуйтС Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ Π½Π° доскС tattoomaze для ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ слСдят 9815 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° Pinterest.

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ большС ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…. ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Π»Ρ‹, крСсты, Π±Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅, символы Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°, Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ надписи β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…. Из-Π·Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ плоской повСрхности ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² этой области.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ популярны ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ интСрСсныС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ размСщСния.Эскизы Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅.

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ИдСи Pag5 ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π›Π΅Π² Часы Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Броня Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 5 Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ПолинСзийская Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

50 ΠŸΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На Π‘ΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠœΠ΅Ρ… ΠœΠ°Π½Π½Π΅Ρ€ Экспансивный Π₯олст Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ИдСн Манн Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На Π‘ΠΏΠΈΠ½Π΅ Для ΠŸΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ ΠŸΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На Π‘ΠΏΠΈΠ½Π΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Для ΠŸΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ

113 Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅ Для ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ На ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… Для Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

ВСрхняя Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° И ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ПлСмСнной Π›Π΅Π² ΠœΡƒΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Tattoosformen ПлСмСнной Π›Π΅Π² Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π›Π΅Π² ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π›Π΅Π² Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½

ПлСмСнной Половина Π ΡƒΠΊΠ°Π²Π° Для МоСй Π‘ΠΏΠΈΠ½Ρ‹ ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π’Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС ΠŸΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½

Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины or Guys

85 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π² 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС для ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ ΠŸΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠŸΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС

ВСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины ΠŸΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠŸΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС для ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины

Pin On Cool Tattoos For Men

Small Simple Guys Tribal Phoenix Design Tattoo On Shoulder Blade Tattoosformen Tribal Phoenix Tattoo Phoenix Tattoo Design Tape Blade Tattoo

Geometric Shoulder Blades Tattoos Male Search Google Tribal Tattoos For Men Tribal Tattoos Tribal Back Tattoos

Pin On Tattoos

Mens Cracked Stone Handprint Tattoo On ΠŸΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ Bestmenstattoos 3d Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 3d Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π’Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ для ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ лСзвия Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π±ΠΈΠΎ мСханичСская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠΈ биомСханичСская Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° коТная слСза Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° рваная ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ

вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ любовь ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ The ΠŸΡ‚ΠΈΡ†Π° Π’ΠΈ ngs ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Ρ‚Π°Ρ‚ΡƒΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° спинС, ТСнскиС Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ с ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π»ΠΎΠΌ

Pin De Brianna Williams Em Ink Tatuagem Tribal Braco Tatuagens Tribais Tatoo

Руководство ΠΏΠΎ упраТнСниям для подъСма Π½Π° Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ язык

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ΅ вставаниС β€” это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ спортсмСнам любого уровня ΠΈ любого спортивного уровня.БпортсмСны, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ силовыми, ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ силу Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм (ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²) Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ обсудим ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ аспСкты Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ вставания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ спортсмСнам Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π² свою Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ.

  • Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подъСма
  • ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ вставания
  • ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΌ вставаниСм
  • Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹, повторСния ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅
  • Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… подъСмов
  • ΠΈ болСС…

Как Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈ

НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ пошаговоС руководство ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ настройкС ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подъСма.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ Вставай Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‚

Π¨Π°Π³ 1: НачнитС с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лягтС Π½Π° ΠΏΠΎΠ» с Π³ΠΈΡ€Π΅ΠΉ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.

Π›Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ согнуты ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 90 градусов ΠΈ слСгка Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π² стороны, ΠΏΡ€ΠΈ этом правая Π½ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прямой, Π° правая пятка ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ». ΠŸΡ€Π°Π²Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прямой ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ пСрпСндикулярно Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Β«ΡƒΠΏΠ°ΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅Β» Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ вмСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ Вставай 2

Π¨Π°Π³ 2: НапрягитС корпус ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² сидячСС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Π΄Π²Π΅ ваши ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ структуры.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм 3

Π¨Π°Π³ 3: ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΠ² сидячСС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ягодичный мост Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, удСрТивая ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ вытянутой ΠΈ устойчиво ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ, Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ· Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм 4

Π¨Π°Π³ 4: Из полоТСния с приподнятым Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΡ‚ сСбя Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ оказалось прямо ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΌ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° достаточно высоко, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ правая Π½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ оказалась ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ корпус напряТСнным ΠΈ сохраняйтС Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, локтя, Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ·Π°.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм 5

Π¨Π°Π³ 5: Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° заднюю Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ с Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ, приняв ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ полоТСния Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π° с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΌ, слоТСнным Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² шагС, слСдя Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ корпус Π½Π΅ сгибался, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ВставаниС 6

Π¨Π°Π³ 6: Π¨Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, поддСрТивая Π³Ρ€ΡƒΠ· Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈ устойчиво Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стоя

ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° просто Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ шаги Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ порядкС ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ — Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌ подъСмС ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм β€” это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ сокращСний ΠΌΡ‹ΡˆΡ† всСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС количСство изомСтричСских сокращСний, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… контроля ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ совмСстным дСйствиям Π² Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, колСнях ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….

ΠŸΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ

Π’ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌ подъСмС спортсмСн Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ· Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² растянутом Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ приходится ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ изомСтричСски. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, спортсмСн Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° (сустава), Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π΅ стабилизаторы Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины (см. Π½ΠΈΠΆΠ΅).

ΠšΠΎΡΡ‹Π΅ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

ΠšΠΎΡ€, особСнно косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ прСсс, Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ (Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ) ΠΈ просят ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ с ΠΏΠΎΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стоя ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.БпортсмСн оказываСтся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Ссли Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ достигаСтся Π·Π° счСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния суставов, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ контроля ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса ΠΈ косых ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌ подъСмС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это позволяСт спортсмСну ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π° для цСлостности Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° с ΠΏΠΎΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стоя, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ свободно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ.Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ†Ρ‹ (ягодицы) ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Π°Π·Π° (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… полоТСниях) ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ силу спортсмСна, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ (Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·) ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. .

Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ стабилизаторы (вСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины)

Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ (Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹-Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹) Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² этом Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ устойчивости Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ сустав Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ динамичСским двиТСниям ΠΈ трСбованиям подвиТности, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· полоТСния Π»Π΅ΠΆΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Β«ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡƒΒ» Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Ρƒ ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ этот пост Π² Instagram

⚫️124lb/56kg Bell⚫️2-сСкундныС ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅ Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ стороны, выполняСмыС спиной ΠΊ спинС, ΠΊΠ°ΠΊ 1 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· 10 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅) с 124lb/56kg гирями. Π”ΠΎ этого ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ» 2 индийскими Π±ΡƒΠ»Π°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π° / 1 ΠΊΠ³, 4 Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π° Π±Π΅Π· остановок ΠΏΠΎ 25 Ρ€Π°Π· Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π΅. бСзостановочный ΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠΎ 25 Ρ€Π°Π· Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ тяги с 2 ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ»Π°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 10 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/5 ΠΊΠ³ со смСщСниСм Π² ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ пСрСносС: 40 сСкунд (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄) бСзостановочная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ подъСм ΠΏΠΎ лСстницС Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ стилС. Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону, выполняСмыС спиной ΠΊ спинС, ΠΊΠ°ΠΊ 1 Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ» с ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ 31lb/14ΠΊΠ³, 35lb/16ΠΊΠ³, 40lb/18ΠΊΠ³, 44lb/20ΠΊΠ³, 48lb/22ΠΊΠ³, 53lb/24ΠΊΠ³, 57lb/26ΠΊΠ³, 61lb/28ΠΊΠ³, 66lb/30ΠΊΠ³, 70lb/32ΠΊΠ³, 79lb /36 ΠΊΠ³, 88 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/40 ΠΊΠ³, 97 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/44 ΠΊΠ³, 106 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/48 ΠΊΠ³, 115 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/52 ΠΊΠ³.ПослС этого Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ 20 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… подъСмов с гантСлями Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ стилС с вСсом 106 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/48 ΠΊΠ³ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону, выполняСмых спина ΠΊ спинС, ΠΊΠ°ΠΊ 1 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ 50 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ (всСго x 500) ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ² Π³ΠΈΡ€ΠΈ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ = гиря 150 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/68 ΠΊΠ³ для 10Γ—10, гиря 132 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°/68 ΠΊΠ³ для 10Γ—10, гиря 124 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°/56 ΠΊΠ³ для 10Γ—10, гиря 115 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/52 ΠΊΠ³ для 10Γ— 10, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ» 106 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²/48 ΠΊΠ³ для 10Γ—10. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°. Hype Song -> Escape Yourself – Bleed From Within #Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° #Π²ΠΎΠ΄ #Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° #эстСтика #присСдания #Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ #Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° #домашняя гимнастика #гараТная гимнастика #Ρ‚Π°Ρ‚Ρƒ

Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π—Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠšΠΈΡ€ΡˆΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ (@zrawkirch) Π½Π°

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… подъСмов

НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ прСимущСства Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подъСма, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ спортсмСны, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ силовыми Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта ΠΈ фитнСсом, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подъСма Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ.

Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΡŽΡŽ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° спортсмСн пСрСмСщаСтся с ΠΏΠΎΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, поддСрТивая вСс Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

ΠžΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΡΡ сила Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ

Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ практичСски для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ силовыми, силовыми ΠΈ фитнСс-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… подъСмов Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΡŽΡŽ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ большой Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выравнивания ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ спортсмСна ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ (это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ просто ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ), вынуТдая Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм бросаСт Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² подвиТности Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ спортсмСна, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Ρ‹ сгибания ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΡ… мостов, Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π³ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.Выполняя это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ, спортсмСн Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, заставляя Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ свободно. Если спортсмСн Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм с ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ слСдуСт ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… растяТСк ΠΈ срСдств.

Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ядра

Бтабилизация корпуса Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° для Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подъСма ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ этапС двиТСния. БпортсмСн Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ сгибаниС Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ сгибаниС ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° (особСнно с Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ).

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ осознаниС Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ осознаниС Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, часто ΠΌΠ°Π»ΠΎ обсуТдаСтся Π² силовых, силовых ΠΈ фитнСс-спортах. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ суставами, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ двиТСниями ΠΊΠ°ΠΊ с Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅ являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, скорости (Π² тяТСлоатлСтичСских упраТнСниях) ΠΈ способности ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ (Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ подъСм). Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ спортсмСнам ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ баланс.

ΠšΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹?

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ бросаСт Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ корпуса, силС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ подвиТности Ρ‚Π΅Π»Π°. НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ основныС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π»ΠΈΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ обучСния.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ для силовых Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силой ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для силовых ΠΈ силовых спортсмСнов.Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎ врСмя двиТСния являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² этих Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ спортсмСнам Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π³ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ для кроссфита/спортсмСнов, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ фитнСсом

Как ΠΈ Ρƒ спортсмСнов, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ силовыми ΠΈ силовыми Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρƒ спортсмСнов, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ устойчивости ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ подвиТности Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ фитнСса

Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… подъСма ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, с Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅. Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ силу ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этому двиТСнию слСдуСт ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ с нСбольшими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ вСс, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ свСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ.

Как Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм

НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π΄Π²Π΅ основныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈ использовании ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ….ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это всСго лишь ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΈΡ… Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ СдинствСнный способ программирования Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… подъСмов.

Π¦Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ – повторСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹

Π­Ρ‚ΠΎ слСдуСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с собствСнным вСсом ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° всСх этапах (см. Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм).

  • 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 3-5 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹

Π‘ΠΈΠ»Π° – повторСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹

Для большСй силы ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСньшС ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ с большим количСством ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт спортсмСну Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

  • 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 1-3 повторСния, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹

https://www.instagram.com/p/BnlwrQBhQzt/

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ подъСма

НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Ρ€ΠΈ (3) Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… подъСмов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ спортсмСны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ прогрСссивными.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм с Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΡ€Π΅ΠΉ

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подъСма выполняСтся с использованиСм Π΄Π²ΡƒΡ… Π³ΠΈΡ€ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ слоТная вариация подъСма, которая Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большСй ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ корпуса, силы ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈ подвиТности.Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ подъСма

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спортсмСн выполнял ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ шаг, описанный Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ (см. Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ), Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ шагС Π½Π° нСсколько сСкунд, устанавливая больший ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ врСмя ΠΏΠΎΠ΄ напряТСниСм, заставляя спортсмСна ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ.

Π¨Ρ‚Π°Π½Π³Π°, Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ с гирями, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² качСствС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ использовались Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ чСловСчСскиС (Π΄Π°, это дСлалось).Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, спортсмСн ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, силу ΠΈ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ запястий, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подъСма Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅.

Π’ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ΠΈΡŽ

НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Ρ€ΠΈ (3) Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΡ… подъСмов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ спортсмСны ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ цСлостности Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, силы ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ/ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ.

ПодъСм с собствСнным вСсом

ПодъСм с собствСнным вСсом выполняСтся Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.ЦСль этого упраТнСния β€” ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ спортсмСнами шагов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ для выполнСния Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ подъСма, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° для ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π² качСствС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спортсмСны Π·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ Π²ΠΎ врСмя подъСма.

Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ

Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ (Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΈ Ρ‚. Π΄.) являСтся ТизнСспособной Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ задСйствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†-стабилизаторов ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΈ основных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ подъСм.Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для увСличСния силы ΠΈ двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡƒ.

ВСтряная ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°

ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с гирями ΠΈΠ»ΠΈ гантСлями, β€” ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅ (совмСстныС дСйствия) Π½Π° Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ подъСм. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ бросаСт Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ силС ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ корпуса ΠΈ подвиТности Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€; всС это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ вытворСния.

403 — Π—ΠΠŸΠ Π•Π©Π•ΠΠž

БущСствуСт нСсколько распространСнных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ появлСния этого ΠΊΠΎΠ΄Π° ошибки, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ сцСнариями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ запросу.НСкоторыС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅.

Π’Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΉΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

Π‘Π΅Ρ€Π²Π΅Ρ€, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв запускаСт прилоТСния ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ спСцифичСским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сСрвСр ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ cPanel user . Если Π²Ρ‹ внСсли измСнСния Π² Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π° Ρ„Π°ΠΉΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· SSH, ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π° ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ.

Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° доступ ΠΊ Ρ„Π°ΠΉΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌ

Π‘Π΅Ρ€Π²Π΅Ρ€, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв запускаСт прилоТСния ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ спСцифичСским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ.Π‘Π΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ HTML, изобраТСния ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ„Π°ΠΉΠ»Ρ‹, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ 644 . Π‘Π΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ установлСн Π½Π° 755 .

(см. Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Β«Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмы»).

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅: Если Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ установлСны Π½Π° 000 , ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с нашСй слуТбой ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ систСму Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с приостановкой дСйствия Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π° Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ злоупотрСблСния ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Условий обслуТивания.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π° IP-адрСсов

Π’ Ρ„Π°ΠΉΠ»Π΅ .htaccess ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ IP-адрСсу доступ ΠΊ сайту.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² вашСм Ρ„Π°ΠΉΠ»Π΅ .htaccess, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ строку Π² .htaccess, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² # Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ строки. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ всСгда Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ копию этого Ρ„Π°ΠΉΠ»Π°, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ измСнСния.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *