Мантры тату: Татуировка мантра (68 фото)

Тату с изображением мантры — значение, эскизы, фото и цены. Сколько стоит сделать татуировку с изображением мантры?

03 / 01 / 2019

Эскизы татуировок

Татуировка – это не просто способ украсить собственное тело. Для многих она имеет мистическое, тайное значение. Именно в этом и заключался ее древний смысл. Рисунок должен был даровать своему обладателю удачу, защитить его происков темных сил и козней злых духов, принести богатство. Особенно тщательно подходили к выбору татуировок воины, которые регулярно рисковали собственными жизнями. По их верованиям тату – это амулет в сражении, способный уберечь от ран и гибели. Он вселял ужас в сердце противника. Многие придерживаются такого подхода и в наше время, предпочитая изображать на коже не просто красивые картины, но тайные знаки, символы и даже мантры. Разберемся более подробно в особенностях этих необыкновенных мистических узоров.

Что такое мантра?

Чтобы понять, что означает данный символ, придется вникнуть в традиции индуизма. Индуисты полагают, что сама Вселенная родилась из определенного звука – все ее существо постоянно находится в вибрации. Чтобы вести диалог с Вселенной, просить у нее помощи и ощущать поддержку небесных сил, человеку необходимо самому уметь владеть языком Вселенной. Именно такие звуки и заключены в мантрах. Если перевести слово “мантра” с Санскрита, то оно будет обозначать “освобождение ума”. Правильное фонетическое произношение мантры, четкое повторение конкретного звука или набора звуков поможет полностью освободить разум и достичь просветления.

Довольно часто можно услышать, что мантра определяется как гимн, исполняемый буддистами или индуистами. Если сравнить некоторые мантры, то можно понять, что и графически, и фонетически они напоминают друг друга, но без определенных различий обойтись не удалось. Порой отличия кроются в мельчайших деталях. Если вы решили сделать именно татуировку мантры, необходимо грамотно подойти к выбору эскиза, уточнить правильность написания у специалиста, ведь один недостающий или лишний элемент полностью меняет смысл. От мастера же требуется твердость руки и строгое следование оригинальному изображению. Мы гарантируем, что специалисты студии «Syndicate Tattoo» не допустят ошибки.

В чем смысл татуировок в виде мантры?

С самых древних времен люди обращались к богам, чтобы те благословили их и даровали защиту. Шаманы создавали материальные талисманы и обереги, которые должны были помочь в повседневных делах. Кто-то шел дальше и не просто носил с собой оберег, а решал набить его на теле. Данная традиция имеет место и сейчас. Мантра является одним из наиболее мощных защитных символов.

Они выполняют следующие функции:

• привлечение удачи; 
• достижение богатства и материального благополучия; 
• восстановление здоровья после болезни; 
• защита от происков темных сил и злых духов. 

Мантра может наноситься как поодиночке, так и целой группой символов. Следует помнить, что это очень мощный символ, а потому относиться к нему следует с должным уважением и осторожностью, не делать татуировки бездумно. Нужно четко осознавать, что узор остается на теле всю жизнь, оказывает сильное влияние на энергетическое поле человека, а иногда даже влияет на его судьбу. Бездумно идти в салон за такой татуировкой из-за ее популярности – это решение далеко не самое лучшее.

Исходной мантрой является “ОМ”. Именно с этого звука начинается большинство молитв, просьб о благословлении и божественном сострадании. Перевести символ можно непосредственно как “божественное заклинание” или “священный текст”. Графически символ представляет собой набор кривых, полукруг и точку. Каждый из элементов обладает конкретным значением:

• Кривые линии – это несколько характерных для человека состояний. Нижняя линия – бодрствование, верхняя – полный покой, а средняя – это промежуточное состояние, нечто среднее между явью и сном. 
• Точка в верхней части символа – это олицетворение сознания, то есть абсолютного спокойствия, полного понимания окружающей действительности и отсутствия иллюзий. 
• Полукруг, расположенный между кривыми линиями и точкой, символизирует реальный мир.   

Смысловое значение мантры “ОМ” можно истолковать так, что человек по большей части живет в плену иллюзий, которые для него замещают реальный мир. Состояние просветления, осознание действительности – удел избранных. 

Ом Мани Падме Хум

Данная мантра заслуживает отдельного разговора. По фото татуировок в Сети можно понять, насколько она популярна. В буддизме она считается наиболее распространенной. Играет роль молитвы, многократное произношение которой позволяет получить благословление Ченрезига, одного из главных божеств. Именно чтение этой мантры сопровождает почти все медитативные практики. Каждый ее слог обладает отдельным конкретным значением:

• Ом – это щедрость, преодоление собственной гордыни и шаг на пути к блаженству; 
• Ма – этика, очищение от ревности, подавление стремление к праздности и развлечениям; 
• Ни – терпение, отказ от страстных позывов и низменных желаний; 
• Пад – труд, очищение невежества; 
• Ме – отказ, очищение от бедности; 
• Хум – мудрость, подавление агрессии, очищение чувств ненависти.  

Какой-либо из слогов может быть крупнее прочих, это зависит от конкретных пожеланий человека выделить наиболее знаковое для него понятие. Сам Далай-лама объясняет, что эта мантра – олицетворение духовной и телесной чистоты, доброжелательности помыслов, доступных одному Будде.

Прочие мантры

Популярностью пользуются и следующие узоры:

• Ом Намах Шивайя. Также универсальная мантра среди индуистов, ее произношение – это почитание бога Шивы. Само же имя Шивы можно перевести с санскрита как счастье или удача. Мантру можно увидеть на теле известного футболиста Тео Уолкотта. 
• Сак Янт. Молитва распространена в Камбодже и других странах южноазиатского региона. Этот знак – благословление, пожелание небес удачи тому человеку, на теле которого она находится. Эскиз может считаться и мужским, и женским, его можно увидеть, к примеру, на теле знаменитой актрисы Анджелины Джоли. Дословный перевод “Сак Янт” – строгий геометрический узор с сакральными символами.  
• Амнай. Хороший вариант для мужчин, так как мантра призвана даровать силу человеку, обозначить его лидерские качества и помочь снискать уважение. 
• Сатх Химапант. Эту татуировка подойдет для парней, т.к позволяет обзавестись такими животными качествами как звериная ловкость. 
• Конг Грапан Чатри – воинская мантра, дарующая носителю защиту от ран в сражении. 
• Чок Лаап – знак удачи. 
• Маха Санаэ. Универсальный вариант для обоих полов. Подходит для девушек, которые намерены удачно выйти замуж. Основная задача данного символа – привлечение благородной особи противоположного пола. 
• Там Кваам. Сильная темная мантра, которая направлена против врагов и недругов. Есть поверье, что она насылает на них болезни и натравливает злых духов. Интересно, что узор почитаем среди юристов, так как он должен помочь им в судебном споре. 
• Клэв Клаад. Рисунок подходит людям, занятым тяжелым физическим трудом и работающим на опасном производстве. Задача рисунка – защита от увечий и физических травм. 

Выбор стиля, размера и места

Отталкиваться следует от личных пожеланий и цены, которую вы готовы заплатить. Следует учитывать требования к дресс-коду для офисных работников. Например, если вы не можете себе позволить носить татуировку на видном участке тела, можно выбрать небольшой узор, спрятать его на ключице или лопатке. Графически он будет простым и стоить недорого, но сохранит весь смысл, который вы закладываете в него.

Конечно, можно обратить внимание и на более масштабные работы. Мантры могут занимать всю поверхность плеча или предплечья. Могут изображаться одной, несколькими строками или даже закручиваться по спирали – тут все зависит от ваших предпочтений, каких-то строгих требований относительно этого нет. Шрифт также подбирается по собственному вкусу. Мантра может быть и самостоятельной татуировкой, и ее частью. Если вас не смущает высокая стоимость, то она может быть лишь деталью в масштабном рисунке, занимающем большую часть спины, с изображением Будды или распустившегося цветка лотоса. Последний вариант отлично смотрится в акварельном стиле. Мягкие разводы, отсутствие четких контуров, спокойные пастельные розовые тона – все это подчеркнет и нежность цветка, и значение самой мантры, а также стремление ее обладателя достичь просветления и душевного равновесия.

Салон «Syndicate Tattoo» всегда рад видеть вас в числе своих клиентов. Мы гарантируем, что даже самая сложная работа будет выполнена качественно. Она удивит вас тонкостью узоров, четкостью линий и насыщенностью цвета. Процедура окажется максимально безболезненной и полностью безопасной. Мы используем только одноразовые иглы различных диаметров и типов, качественные пигменты, подходящие даже для людей с чувствительной кожей. В процессе сеанса проводится антисептическая обработка, что исключает попадание бактерий в микроскопические ранки и способствует быстрому заживлению.

Татуировка с символом Ом | Татуировка

Когда мы ищем дизайн для татуировки, если мы еще не знаем, чего хотим, мы полагаемся на то, что для нас очень много значит, например, на символ Ом. И мы не можем забыть, что собираемся носить его на всю жизнь на нашей коже, так что это должно быть что-то что это действительно доходит до нас и что это не просто эстетика.

Вот почему сегодня мы поговорим об очень глубоком, популярном и вдохновляющем символе с множеством различных возможностей, как мы увидим ниже. Действительно, мы говорим о татуировках с символом Ом. Кстати, мы также рекомендуем вам взглянуть на эту статью по теме татуировки йоги, полный список для вдохновения.

Индекс

• 1 Значение татуировок Ом
• 2 Где мы находим этот символ?
• 3 Идеи татуировок с символом ом
  • 3.1 Крошечный ом
  • 3.2 Целая мантра
  • 3.3 Ом на груди
  • 3.4 Ганеша, бог-слон
  • 3.5 Ом с уналоме
  • 3.6 Хамса и Ом
  • 3.7 Татуировка символ ом с деревом
  • 3.8 Ом тату с цветами лотоса

Значение татуировок Ом

Как мы уже говорили, одним из самых татуированных символов является Ом. Это одна из самых священных мантр дхармических религий, она символизирует божественный Брахман и всю вселенную. Для индусов это изначальный звук, источник и принцип большинства божественных и могущественных мантр, слов или звуков. В символе Ом мы опережаем самое главное. С другой стороны, это означает единство с высшим, возвышенным, союз духовного и физического. Это священный слог, звук, из которого исходят все остальные звуки.

На уровне татуировок он предлагает некоторые особые рисунки, являющиеся его духовным происхождением., а его три изгиба означают сознание человека и всех физических явлений. Острие символа означает высшее состояние сознания, это единство, это сила.

(Источник).

В самом деле, произношение слога Ом связано с тремя основными значениями это включает в себя все, что мы только что сказали. Таким образом, с учетом того, что исходное произношение больше похоже на АУМ:

• La a он символизирует начало, творение, предсказанное Брахмой, богом-творцом.
• La u это продолжение жизни, воплощенное богом Вишну.
• И наконец, m Это символ Шивы, бога-разрушителя.

(Источник).

Эти три бога олицетворяют тримурти, троицу богов, поддерживающих равновесие в мире., и это воплощает еще одно из высших значений символа Ом, баланс, необходимый для продолжения существования целого.

Где мы находим этот символ?

Символ Ом хорошо известен всем, хотя на Запад он попал сравнительно недавно. Раньше он широко присутствовал в основных религиях Индии, индуизме, буддизме и джайнизме, где его обычно можно найти в священных текстах., например, в зданиях, скульптурах и во всевозможных местах, где вы хотите передать его значение. Кроме того, его можно писать по-разному, будь то санскрит, тибетский, корейский … что делает его идеальным для татуировок с текстом.

Вот оно пришло из 60-хнаряду с йогой, когда был духовный бум, охвативший все, что пришло с Востока, и особенно из Индии.

Идеи татуировок с символом ом

(Источник).

Как вы видели в предыдущем разделе, татуировка с символом Ом означает, как правило, то, что наша татуировка выходит за рамки эстетической татуировки.

Крошечный ом

Одна из многих форм, которые может принимать татуировка с этим символом, — очень маленький размер. Будучи таким чистым и элегантным символом, он выглядит великолепно, к тому же, будучи таким маленьким, он отлично смотрится в самых разных местах. в качестве контрапункта: на запястье, пальцах, щиколотке …

Целая мантра

Мало того, что люди живут Ом, если вы хотите сопровождать его чем-то другим, Вы можете татуировать целую мантру с этим символом в качестве главного героя.. Поскольку существует так много алфавитов, на которых это можно записать, выберите тот, который больше всего связан с мантрой, которая вам нравится. Конечно, убедитесь, что это хорошо написано!

Ом на груди

(Источник).

Круглая форма Ом отлично смотрится во многих местах. Сундук — один из самых неожиданных. Независимо от того, сопровождается ли оно мантрой, как на фото, или в одиночку, это отличная идея, чтобы также присутствовала мандала, чтобы придать глубину композиции. Поиграйте с тенями и текстурами (тонкие или толстые линии, точки…), чтобы сделать дизайн гипнотическим.

Ганеша, бог-слон

Еще один великий герой татуировок с символом Ом — это бог Ганеша, сын двух богов, о которых мы упоминали выше. Этот бог с головой слона, которому приписывают помощь в устранении препятствий, тесно связан с символом Ом. Фактически, его мантра Okārasvarūpa«Ом — это его форма», поскольку считается, что это физическая форма идеи, лежащей в основе символа.

Татуировки Ганеши очень крутые во всех смыслах, будь то цветные, черно-белые, подробные или более карикатурные., хотя всегда есть тенденция помещать символ Ом на лбу. Воспользуйтесь возможностью, чтобы выделить его, например, татуировкой полностью в черно-белом, но с красными деталями, или сопровождать ее всей ее мантрой, чтобы придать ей другой и особый вид.

(Источник).

Ом с уналоме

Мы уже говорили об уналоме в других случаях. Являясь линией жизни и представляя все трудности, с которыми мы столкнулись на этом пути, естественный конец — в представлении Ом, что указывает на то, что мы достигли состояния полноты и просветления..

Хамса и Ом

(Источник).

Две, казалось бы, далекие культуры в одном дизайне, который выглядит неплохо. Хамса — древний символ защиты от злых духов, характерный для арабской и еврейской культур. В этом случае дизайн сочетает в себе пятипалую руку хамсы с символом Ом вместо оригинального глаза.

Татуировка символ ом с деревом

(Источник).

Вы видите, что символ Ом можно комбинировать с множеством различных рисунков, а также с разными размерами и местами. В этом случае татуировка была объединена с деревом (хороший комбинированный символизм, поскольку деревья также связаны с связью с миром и, в частности, с природой). которые обязательно будут впечатляющими, если их раскрасить или растушевать.

Ом тату с цветами лотоса

(Источник).

Наконец, прокомментируйте, что этот символ, Ом, обычно татуируют с цветком лотоса. Еще один символ, обладающий большой силой, и это то, что цветок лотоса способен рождаться в илистых равнинах, регулируя свою температуру и бесконечные детали, чтобы адаптироваться и родиться где угодно. Это символ силы, чистоты.

(Источник).

Татуировки с символом Ом очень интересны как по идее, так и по значению, правда? Скажите, а у вас есть похожая татуировка? Что это значит в вашем случае? Как всегда, если вы осмелитесь поделиться с нами своими татуировками, мы будем рады вам помочь.

Mantra Tattoo, Inc. — Лейквуд, Колорадо 80214

Это ваш бизнес?

Настройте эту страницу.

утверждает, что этот бизнес

Обычные часы

Пн — сб:	11:00 — 9:00 вечера
Солнце:	12:00 —
.

Места возле Лейквуда с татуировками

• Уит-Ридж (3 мили)
• Арвада (7 миль)
• Денвер (8 миль)
• Вестминстер (11 миль)
• Золотой (12 миль)
• Энглвуд (13 миль)
• Моррисон (14 миль)
• Commerce City (15 миль)

Подробнее

9

.

Рейтинг BBB

A+

Информация о рейтинге BBB и аккредитации может быть задержана до недели.

Способ оплаты

amex, Discover, Master Card, Visa, все основные кредитные карты

Соседство

Morse Park

aka

Mantra Tattoo and Piercing

Mantra Tattoo & Piercing

Mantra Tattoo и Piercing, Body Dewelry

. //mantratattoo.us

Категории

Татуировки, Пирсинг

Другая информация

Парковка : Парковщик, Бесплатно, Частная

2 9 Велосипед0100: Да,

Доступная инвалидная коляска : да

Ценовой диапазон : средний

по назначению только : №

Обзоры

HI!
Оцените бизнес!

5Первоклассный4Лучше, чем у большинства3Приблизительно то, что я ожидал2Не самый худший. ..1Разочаровывает

Оцените

В целом

26.09.2012
Коди — это награда…

26.09.2012

Коди — отмеченный наградами художник, и моя татуировка демонстрирует, почему. Я считал себя очень трудным клиентом из-за моего внимания к деталям. Тем не менее, Коди был терпелив со мной, позволил мне изменить обложку один раз и запросить еще одну редакцию. Качество его работы отменное. Это не могло быть лучше. Кроме того, он добрый, заботливый и веселый. Я настоятельно рекомендую всем, кто интересуется лучшим художником-татуировщиком, посмотреть фотографии его творчества в магазине или ознакомиться с его онлайн-портфолио 9.0005

Helpful(0)Flag

Всего

Я зашел и взял свою бабушку…

Я зашел и сделал портрет моей бабушки в Мантре Джереми Костилоу. Портрет самый лучший. Это выглядит точно так же, как на картинке, которую я ему принес, и он уловил ее дух через татуировку на ее глазах. У меня есть и другие татуировки, но я никогда больше никуда не пойду. Джереми был профессионалом и заставил меня чувствовать себя очень комфортно. ЛУЧШИЙ ТАТУИРОВЩИК. Мой портрет прекрасен! 100% рекомендую. Скоро снова пойдет.

Полезно(0)Пометить

В целом

грубо, непрофессионально

Сначала я пошел в магазин, чтобы осмотреться, познакомиться с художниками, и если мне понравилось то, что я увидел, я договорился о встрече. Он казался чистым, хорошо освещенным и безопасным. Я договорился о встрече, внес залог у Делшея после того, как показал ему свое искусство. Я появился на несколько минут раньше, чтобы заполнить документы, скопировать свое удостоверение личности и т. д. Несмотря на то, что он сказал, что я буду его первым клиентом в тот день, когда я пришел, он работал над кем-то. Я стоял там несколько минут, прежде чем смог привлечь чье-либо внимание, и когда я это сделал, Дельшай поднял голову и спросил: «Тебе что-нибудь нужно?» Красиво, так вежливо! Он даже не помнил меня, а когда я напомнил ему, что у меня есть заявка, а ОН получил мой депозит, он сказал, что ЗАБЫЛ! Я видел, как он записывает мое имя, номер и сумму депозита, и, к счастью, это было там, когда я сказал ему посмотреть. Он сказал, что почти закончил, и мы скоро начнем. Итак, я сел и стал ждать. Пока я это делал, я слушал, как разговаривают артисты и их клиенты. У меня появилось плохое предчувствие. Они говорили о других клиентах (в основном женщинах), которых там не было, и о том, как они ненавидели работать с ними, потому что они были «толстыми», «старыми и морщинистыми» и теми, кто «возмущается, если они веселятся». Я спросил, о чем это, и мне сказали, что есть «сука», которая взбесилась, когда увидела, как один из них пьет пиво в магазине. Я должен был уйти тогда. Спустя более часа, когда он все еще работал над другим клиентом (и нуждался в 2 перекурах), я, наконец, попросил вернуть свой депозит и ушел. К тому времени место было заполнено молодыми девушками, которые, я думаю, были обычными поклонницами и просто болтались поблизости. Это было совершенно непрофессионально, и я бы никому не посоветовал туда идти

Helpful(0)Flag

Details

Телефон: (303) 239-8282

Адрес: 1695 Wadsworth Blvd, Lakewood, CO 80214

Веб-сайт: http://www. mantratattoo.us

3

• Sally Beauty Supply

  7111 W Alameda Ave Unit T, Lakewood, CO 80226

• Antique Trader

  Denver, CO 80210

• Sally Beauty Supply

  10705 W Colfax Ave, Lakewood, CO 80215

• Shear Productions Hair Салон

  7156 W Alaska DR, Lakewood, CO 80226

• Салон Hairworks

  2201 N Lafayette St, Denver, CO 80205

• Yankee Trader

  4000 Tennyson ST, Denver, CO 80212

4

• 8. , Wheat Ridge, CO 80033

• Sally Beauty Supply

  1931 Sheridan Blvd, Edgewater, CO 80214

• Center Salon Lakewood & Pure Artist Studio

  457 Wadsworth Blvd Ste B, Lakewood, CO 80225

  04

  00198 Unisearch Antiques & Collectibles

  8007 W Colfax Ave, Lakewood, CO 80214

New Year Mantra Tattoo Inspiration — Блог inkbox™ | Inkbox™

Опубликовано 5 января 2018 г.

Новый год — это время для перезагрузки, переориентации и обновления. Выбор мантры, которая задаст тон на 2018 год, — отличный способ убедиться, что год начинается хорошо. Этой мантрой может быть слово, фраза или…

Новый год — время перезагрузки, переориентации и обновления. Выбор мантры, которая задаст тон на 2018 год, — отличный способ убедиться, что год начинается хорошо. Эта мантра может быть словом, фразой или цитатой, которая побуждает вас быть лучшей версией себя. В нашем каталоге есть несколько фраз, которые, будучи написанными на вашей коже, проявят в вас лучшее в этом году.

1) Сиримири – «Я отказываюсь тонуть»

Жизнь тяжела. Он полон рабочих стрессов, личных демонов и неуверенности. В этом году, когда жизнь бросает вам что-то сложное и пора тонуть или плыть, выбирайте плыть. Сделав своей мантрой 2018 года «Я отказываюсь тонуть», вы станете жестче, когда жизнь станет трудной. Нанесите эту мантру на запястье, лодыжку или плечо, чтобы напомнить себе, что вы сильны, способны и готовы сражаться с бурными водами.

Сиримири | 2,6 х 1,6 дюйма | $21

2) Kalopsia – «Я хозяин своей судьбы / Я капитан своей души»

Верните себе автономию в 2018 году с помощью этой вдохновляющей мантры. Это напомнит вам, что вы отвечаете за свою жизнь, что вы командуете, и что вы управляете своей судьбой. Идеально подходит для тех, кто считает, что их босс, родители, партнер или банковский счет управляют всем. Независимо от ваших обстоятельств, вы можете взять на себя управление и сформировать свое повествование. Напомните себе об этом с помощью этой татуировки.

Калопсия | 3,5 х 1,0 дюйма | $23

3) Extrano – «Stay Weird»

В этом году вы начинаете новую душную работу в офисе? Принимая прямой образовательный класс? Если вы отправляетесь в путешествие, где люди думают так же и носят много бежевого, сделайте своей мантрой «Оставайся странным». Потому что зачем вписываться, если ты рожден, чтобы выделяться?

Экстрано | 3,0 дюйма | $21

4) Беннет – «Используй каждый шанс. / Отбросьте всякий страх».

Страх — главное препятствие на пути к успеху. В этом году поменяйте страх на храбрость, рискуя. Сделайте «Используйте каждый шанс / Отбросьте каждый страх» своей мантрой и наблюдайте, как вы поднимаетесь над ограничениями, которые, как вы только думали, у вас были.

Беннет | 4,4 х 1,0 дюйма | 23 доллара

5) YAE – «You Are Enough»

Если в прошлом вы боролись с проблемами самооценки, сделайте 2018 год годом, когда вы начнете верить, что вам достаточно того, кто вы есть. Взгляните на эту татуировку всякий раз, когда вы сомневаетесь в своей самооценке или беспокоитесь о том, как вы оцениваете других. Напишите «вам достаточно» на своей коже и почувствуйте, как чувства захлестывают вас.

ЯЭ | 2,4 х 0,25 дюйма | $21

6) Смак – «Наслаждайтесь мелочами»

В этом году сосредоточьтесь на простых радостях жизни. Если вы были поглощены мыслями о том, насколько велик ваш дом, сколько денег в вашем 401 тысяче или какой модный у вас мобильный телефон, напомните себе, что нужно находить радость в простых радостях жизни: красивом закате после долгого рабочего дня, вагон метро, ​​который прибывает , просто , когда вы добираетесь до платформы, свежие простыни из сушилки… Жизнь полна маленьких, но могущественных моментов. В этом году вместо того, чтобы сосредотачиваться на больших вещах, упущенных в вашей жизни, почтите маленькие вещи, которые идут правильно каждый день с этой татуировкой.

Вкус | 3,5 х 0,4 дюйма | $21

7) Марабу – «доверься своим крыльям»

Чтобы в этом году вы чувствовали себя сильными и способными, сделайте «доверьтесь своим крыльям» своей мантрой. Нанесите эту фразу на кожу и часто повторяйте ее про себя, чтобы чувствовать уверенность в своих способностях и своем видении, зная, что у вас есть все необходимое для достижения ваших целей.

Марабу | 1,5 дюйма | $19

8) Астер – «Танцуй так, будто никто не видит»

Вы зациклены на том, что другие думают о вас? Вы часто приклеены к стене на вечеринках или сетевых мероприятиях, потому что вас парализует социальная тревога? Сделайте «Танцуйте так, будто никто не смотрит» своей мантрой в этом году, поощряя себя сосредотачиваться на том, что вы чувствуете, а не на том, как другие будут реагировать на вас.