Знак ом в йоге: Индийский знак Ом – значение символа

Смысл ОМ

В этой статье я хочу выделить несколько аспектов, описывающих значение слога ОМ.

А вы же сами решите — петь его или не петь.

1. Духовный
2. Психологический и энергетический
3. Физиологический
4. Как петь
5. Медитация на Ом

1. Духовный аспект

Практически все религии мира признают тот факт, что мир был создан… Создателем (Бог-Творец, Аллах, Брахма). На санскрите есть понятие Ишвара, которое употребляется для обозначения Единого Бога. В Йога-Сутрах мудрец Патанджали говорит о том, что «Его (Ишвары) [вербальное] выражение – священный слог ОМ». Точно так же, когда мы говорим, глядя на мальчика и его отца: «Это его сын», соотносятся понятия Ишвара и Ом. Далее в Йога-Сутрах говорится о том, что йогин, постигший эту связь, должен практиковать его (Ом) рецитацию и сосредоточение на его объекте (Ишвара). И тогда его сознание станет сконцентрированным, постигается истинная сущность сознания.

Можно еще долго говорить на тему Ом – это неназываемое имя Бога, прямой связи санскритского ОМ и Аминь, делить Ом на три звука А, У и М, расписывать значение каждого из них, соотносить с Божественной триадой, с тремя гунами (саттва, раджас, тамас), тремя состояниями сознания (бодрствование, сон со сновидениями и без них) и т.д. Но человек, интересующийся философией йоги, сам способен более глубоко исследовать этот вопрос.

Сказать «Ом» — это выразить почтение. Это ниточка между мной и Им. Когда я пропеваю Ом в конце занятия, я мысленно отдаю все плоды от практики Ишваре, Богу, тому, кто желает добра всем, преклоняюсь перед Ним, а также благодарю присутствующих на занятии за то, что они есть, они здесь и мы вместе.

2. Психологический и энергетический аспекты

Слово «мантра» состоит из двух санскритских слов. Первое — «manas» что значит «ум». Второй слог — от слова «trai» в значении «защищать» или «спасать». При произнесении мантры в организме человека начинают действовать особые вибрации (пульсация губ, вибрации в грудном отделе, позвоночнике). Поначалу они незаметны и теряются на фоне наших  мыслей, неспособности сосредоточиться. Но через какое-то время  (у каждого человека оно разное) вибрация мантры усиливается, и другие колебания становятся менее заметными и вовсе исчезают.  Пение Ом прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму.

В энергетическом плане звук ОМ заставляет вибрировать все энергетические каналы (нади) тела, очищая их, снимая блоки и зажимы и активируя потоки энергии в энергетических центрах (чакрах).

Мантра ОМ является биджа-мантрой Аджна-чакры (третий глаз, центр интуиции и высшего духовного знания). Йоговские источники указывают, что в Аджне переплетаются все 72 000 нади (энергетические каналы тела), и работа с этим центром воздействует и на все другие чакры (Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишуддхи).

3. Физиологический аспект

Американский кардиохирург Мехмет Оз одним из первых в истории мировой кардиологии официально применил методику лечения мантрами. «Замедление внутреннего метронома оказывает комплексное воздействие, снижая риск сердечных приступов и инсультов, – отмечает он. – Во многих духовных традициях принято молиться про себя. Однако произнесение вслух сопряжено с ритмом вдохов и выдохов, что в свою очередь через центральную нервную систему воздействует на частоту сердечного ритма. Успокаивая и удлиняя дыхание, мы гармонизируем работу сердца – уровень кислорода в крови повышается, и человек чувствует себя эмоционально и физически лучше».

Вибрации звука «О» сходны с вибрациями сердца и поджелудочной железы. При его пропевании вибрирует грудь, как бы встряхивая и оздоравливая органы за грудной клеткой. Этот звук – главный гармонизатор.

Звук «М» очень важный, не случайно одним из первых слов в жизни ребенок произносит слово «МАМА»: Этот звук определяет энергетическую связь матери и ребенка. Если нарушаются вибрации этого звука, нужно подумать об отношениях матери и ребенка. Этот звук — любовь и покой. Кроме того, звук «М» действует на сосуды головного мозга. Поэтому звуки «М-ПОМ» оказываются полезными при склерозе мозговых сосудов. Сердечникам также советуют пропевать звуки, содержащие О и М, например, сначала следует укрепить сердце коротким МММПОММ и более продолжительным ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ (на одном дыхании).

Доказано, что произнесение носовых звуков (М,Н) на выдохе при закрытом рте и произнесение мантры Ом дают один и тот же эффект. Напор воздуха открывает мельчайшие каналы в носу, производя дренаж пазух. А, например, гайморит возникает из-за недостаточной вентиляции носовых пазух. Таким образом, пение ОМ в зимнее время оказывает терапевтический эффект, очищая пазухи и насыщая их окисью азота, которая оказывает защитное действие на слизистую носа, являясь очень токсичной для бактерий и вирусов.

4. Как петь?

Во-первых, петь Ом или Аум? На самом деле это одно и то же, просто АУМ более расширенная версия Ом. Если вы глубоко пропоете А и У, то получится О. Выбирайте для себя более приятный вариант и концентрируйтесь на нем.

Как правильно петь?  Самое главное в звуке – это его вибрация. Именно она совпадает с вибрациями определенного органа, системы, оздоравливая их. Все звуки следует петь не «горлом», а доставать их из пупочного центра. Если петь горлом, то оно очень быстро устанет, звук получается высоким и пустым. Попробуйте направить корень языка к горлу, это углубит звук,  представляйте, что горло расширяется, превращаясь в трубу, и произносите звук с хорошей артикуляцией.

Почувствуйте ощущение того, что мир перестал существовать, не стесняйтесь своего голоса. Когда звук произносится в группе, то буквально на физическом плане вы можете прочувствовать, как вибрирует воздух, и не хочется заканчивать петь. Ты будто растворяешься в Бесконечном, испытывая чувство полного расслабления.

5. Медитация на Ом

Уединитесь в тихом месте, сядьте, закройте глаза и постарайтесь полностью расслабить свое тело и ум. Сконцентрируйтесь в точке межбровья, некоторое время наблюдайте за дыханием, чтобы ум успокоился.  Затем представляйте в межбровье светящийся знак ОМ.  Начинайте повторять «Ом» про себя. Прочувствуйте Ом.  Медитируйте некоторое время, не важно 5 минут или 50, важно лишь то, погрузились ли вы в практику, растворились ли в ней. Практикуйте с настойчивостью, верой и постоянством, и результат не заставит себя ждать.

Хорошо выполнять эту медитацию, если не получается уснуть. Она отвлекает от потока мыслей.  Попробуйте выполнять её в транспорте, пока добираетесь до работы. И умиротворенное, уравновешенное состояние будет пребывать с вами весь день. Итог:  «Петь или не петь» — вот в чем вопрос. Прочитав эту статью, решите сами. Пение Ом в конце занятия – это личное дело каждого. 

Я желаю всем счастья.

Знак ОМ — Ювелирная мастерская MosGold

Знак Ом – является священным знаком и одновременно звуком в различных религиях востока. Каждая из религий: индуизм, джайнизм, буддизм трактуют его по-разному. Также является мантрой. Значение его зависит от выбранного духовного направления. Единство смысла в том, что он является важнейшим символом духовности, имеет мистическое и даже божественное происхождение. Есть несколько основных трактовок в этих верованиях и движениях.

Визуализация «Ом»

Стоит начать с того, что этот знак может произноситься как АУМ. На алфавите санскрите, «ом». – это сочетание этих трех букв. На латинском алфавите это звучит как «Оmn» или же просто «ом». Поэтому АУМ и Ом можно назвать синонимами. Знак имеет вид сакральной буквы. Выглядит этот как сочетание трех букв «А» «У» «М» с санскрита, над которыми рисуется полумесяц.

Звук и знак — общее описание и происхождение

Индийский знак «ом» имеет два понимания – сам знак и слог. Но оба понимания связаны между собой. Звук «ом» – это начало всего, первый звук чистой вселенной. Именно поэтому его постоянно используют во время процесса молитв и медитаций.

Исходя из этого, под знаком мы можем понимать первородность, чистоту и приближенность к богу. В индуизме – близость к Брахме, Богу который создал мир. По легендам, именно Брахма выпустил священную реку Ганг, которая протекает в Индии, и именно благодаря ей – появились люди.

Если заглянуть в происхождение самого слова, то исследователи выделяют, что звук происходит от санскритского слова «ава», что можно перевести как «истинно». «АУМ» в свою очередь, образовалось от него, и приобрела значение «все вокруг» Можно выделить 3 общих толкования:

• Первое. Можно сказать, что «ом», как звук, может значить «высшую божественность», приближенность к Богу, именно поэтому его произносят во время молитв. Знак же «ом», если обобщить представление всех восточных религий – символизирует первородность, созидание. Объединяем и получается: Приближенность к богу творцу, желание быть создателем чего-то нового;
• Второе. Кроме того, существует противоположный взгляд на Ом. Он связан с тем, что имеет еще и значение разрушения. То есть А – рождение У – эволюция, движение М– падение разрушение;
• Третье. Это его значение как души человека. А – это дух, божественная часть Брахмы, У– разум, то, что привязывает нас к плоти, М – процесс дыхания, и жизни как таковой.

Подытожив, мы получим такое тройное значение:

• Близость к богу и духовная чистота;
• Создание вселенной и ее движение;
• Человеческая душа и жизнь.

Более детально о значение этого знака можно узнать на примере конкретных религий.

«Ом» в трактовании конкретных религий

Индуизм

В нем, «ом» считается самым священным из всех. Звук произносится в начале чтения мантры и во время медитация. Именно индуизм придает ему значение как олицетворение Брахмана и Вселенной. По этой трактовке – это первый звук, из которого появился космос. Символизирует три уровня существования: небо, воздух и земля. Также некоторые индуисты считают, что этим знаком можно описать время суток.

Буддизм

Используется зачастую в китайском и тибетском буддизме. А, У, М по отдельности символизируют нечистое тело, ум и речь непросвещенного человека. Но одновременно с этим, совокупность этих букв является символом совершенства, целостности и бесконечности.

Джайнизм

Джаисты часто используют знак «ОМ» в своих ритуалах. А кроме этого, олицетворяют его с проявлением Бога с головой слона Ганеша.

Йога

В йоге этот символ символизирует прохождение энергией, которая идет через все тело. Образовываясь в животе, звук переходит в горло, а от туда в голову.

Другие религии востока

Другие религии востока рассматривают его как обозначение Бога. В вишнаизме – это символ Вишну. В Шиваизме – это сам Шива и его жена Шри. А пуранские индуисты расширяют значение «ом», и считают, что он означает трех богов: Шиву, Вишу и Брахму. Особенно выделяются представления сикхизтов, у которых этот знак означает только монотэистичного, то есть только одного Бога.

Значение в современной поп-культуре

Впервые, о нем вспоминал Николай Гумилев в одном из своих произведений, где описывал, как использовали знак «ом». Картинка этого символа присутствовала на обложках разных американских рок групп 60-70-годов. Именно из музыки пошла массовая мода на знак «ом». Буква звучала в припеве одной из песен «Битлз», и других британских групп. Кроме того, часто «ом» использовали в своих песнях группа «Пикник». В свое время им пользовались представители контркультуры и хиппи. На сегодняшний день можно найти немало его изображений на деньгах разных стран.

Многие люди часто делают себе татуировку с этим символом. Традиционно его можно наносить на верхнюю часть тела, что связывают с его духовным значением. Восточные веры не рекомендуют делать татуировку знака «ом», так как он предназначен для тех, кто готов посвятить себя служению Богу. Но в массовой культуре, люди подчеркивают им свое желание к духовному развитию. Задняя часть шеи – самое популярное место, куда наносят знак «ом». Купить его изображение – также сейчас очень популярно. Сделать это можно во многих интернет магазинах.

Итог

Подводя итог — «ом» является очень мощным знаком, который имеет много значений. Приблизительно их 19. Но обобщив, можно сказать, что он является символом высшей духовности, которой может достичь человек. Его можно использовать при медитации, напоминании себе о душевной гармонии и постоянном развитии. Многие музыкальнее группы используют его, что показать мистичность многогранность мира. Знак «Ом» сегодня – это символ мировой культуры.

Что значит ом в йоге. Символ и значение ॐ

В древних учениях мантры – это язык, на котором с нами общается сама Вселенная. Из глубокой древности, когда люди еще владели сакральными знаниями, до наших дней дошло . Каждая из них несет в себе определенную частоту, ритм и направлена на реализацию определенной программы. Произнося такую молитву, все тела нашей сущности входят в резонанс с ее частотой и вводят нас в измененное состояние сознания, в котором мы получаем доступ к ее программе.

Мантра в любом случае будет работать, даже если мы не знаем, какой у нее смысл, и не верим в ее силу. Но, конечно, наиболее эффективное воздействие она будет оказывать, если мы сконцентрируемся и отвлечемся от постороннего.

Для пробуждения мантры необходимо высвободить ее энергию, или шатхи. Для этого необходимо многократное ее повторение, индивидуальное для каждого. Произносить мантру можно как еле слышно, так и очень громко. При этом считается, что мысленное повторение имеет наибольшую силу. Рекомендуется также произносить «Ом» в сочетании с другими мантрами. В этом случае она будет усиливать их энергию.

Это вся Вселенная: наше прошлое, настоящее и будущее. А также все, что выходит за пределы нашего сознания, все то, что не укладывается в наши представления о времени и пространстве. Звук «Ом» считается первоначальным, из которого произошли все миры и пространства. Это самая первая вибрация, возникшая в еще не проявленной реальности, которая дала начало рождению всего мироздания. Мантра состоит из трех звуков: А, У и М, которые соответствуют трем основным силам Вселенной – Созиданию, Сохранению и Разрушению. Также они символизируют основные уровни сущего: Божественный мир, физическую реальность и мир грез и сновидений.

Произнося эту мантру, вы пробуждаете в себе энергию жизни, которая очищает все тонкие оболочки души и позволяет выйти на более высокий духовный уровень. Если человек находиться в состоянии возбуждения, мантра гармонизирует и успокаивает. При недостатке жизненной энергии способна зарядить силой и вдохновением. В любом случае, действует положительно и направлена на созидание.

В каких ситуациях необходимо пение мантры «Ом»

Звук «Ом» несет в себе мощный заряд положительной жизненной энергии. Поэтому при проблемах со здоровьем, эмоциональном напряжении или депрессии рекомендуется пение мантры не менее пятидесяти раз. Повторяя ее, вы постепенно ощутите, как чистая всепоглощающая энергия света наполнит ваше тело, сознание, мысли, очищая их и даря исцеляющую силу. Люди, часто практикующие пение этой мантры, отличаются крепким здоровьем, высоким уровнем духовного развития, чистотой мыслей, гармонией и спокойствием.

Часто мантра «Ом» используется при очищении от негативных энергий различных вещей, помещения, в котором проживают люди. Поют мантру нараспев при выдохе воздуха из легких, сохраняя при этом спокойное и ровное дыхание. Звук создает определенную вибрацию «Аааааа-уууууу-мммммм», которая действует очищающее и исцеляющее на все вокруг.

Часто мантра «Ом» применяется при медитации. Для этого необходимо найти место, где ничто не будет отвлекать вас, закрыть глаза и расслабиться. Ваше сознание должно отключиться, внутренний диалог прекратиться, а мысли остановить свой бег. Войти в такое состояние можно, сконцентрировавшись долго на одной точке в пространстве. Теперь можно начинать произносить звук «Ом», настраиваясь на разговор со Вселенной, которая является вечной, бессмертной и бесконечной. Вы должны почувствовать, что вы – это сама Вселенная. Если вы смогли это осознать, значит, вы не просто повторяли звук, а действительно смогли настроиться на его вибрацию.

Как правильно произносить мантру

Считается, что произносить звук «Ом» можно двумя способами: Ом и АУМ. Но на самом деле это одно и то же. Если соединить два звука А и У, получится О. При пении мантры человеку нужно выбрать тот вариант, который у него лучше получается.

Как расшифровать мантру «Ом»

Сочетание АУМ обозначает Вселенский Разум, который через индивидуальное сознание проявляет себя в божественных мирах, материальной Вселенной и не проявленных реальностях.

• Звук «А» — это символ материального мира.
• Звук «У» — божественный разум.
• Звук «М» — символизирует индивидуальное сознание.

В соответствии с другим толкованием: «А» означает зарождение, творение. Звук «У» соотносится с процессом развития. А звук «М» символизирует силу разрушения. Благодаря этим состояниям и становится возможным существование Вселенной. Это и есть Бог. Не зря в индуизме звук « АУМ» соответствует трем божественным сущностям: Брахме Создателю, Вишне Хранителю Миров и Шиве Разрушителю.

Сколько раз необходимо повторить мантру «Ом»

Существует мнение, что проговаривать мантру нужно три, девять, восемнадцать, двадцать семь или сто восемь раз. Наибольшую силу несет число 108, поэтому лучше постараться повторить мантру именно столько раз. Но и это число далеко не предел. Многие буддисты во время медитации повторяют ее и намного больше. Есть такое мнение, что проговаривать звук «Ом» следует такое количество раз, которое можно разделить на 9. Для того чтобы не запутаться, рекомендуют пользоваться четками. Можно также загибать пальцы на руке, но тут можно легко сбиться со счета.

Когда и в какой позе можно читать мантру «Ом»

Медитировать с помощью мантры «Ом» можно в любое время суток, когда у вас возникло такое желание. А правильная поза помогает повысить эффективность мантры во много раз. В процессе чтения мантры необходимо удобно сесть, расслабиться, три раза глубоко вдохнуть и выдохнуть, принять позу Сиддхасана, Ваджрасана или Падмасана, иначе действие будет снижено. Начинать произносить мантру нужно шепотом от трех до девяти раз. Далее ее необходимо громко пропеть. На завершающем этапе переходят к мысленному чтению. Нужно сделать вдох и на выдохе повторить мантру еще 3-9 раз. Длится такая медитация около получаса.

Во время произношения мантры «Ом» у человека восстанавливаются все энергетические каналы, исцеляется физическое тело, а душа получает возможность подняться на новую ступень развития и совершенствования.

Мудрецы древности утверждали, что мантры – это не просто набор звуков. Это язык, на котором с людьми говорит сам Создатель. Для их восприятия не нужен ум. Эти вибрации воздействуют на глубинный уровень нашего сознания. Каждый набор звуков несет четко заданную программу, имеет свою частоту и ритм. Но существует уникальная мантра ОМ, в которой заключены все элементы.

В этой статье

История возникновения

Христианская религия говорит, что в начале было Слово. Индийские Веды считают, что в начале был Звук. Именно из него родилась Вселенная. В вибрации ОМ было заложено все Творение. Эта мантра подобна голограмме, в которой содержалось бесчисленное множество миров. Точнее говоря, Творец (в индуизме его называют Брахман) проявил себя в виде изначального звука, став энергией созидания.

Ведические тексты гласят, что вибрация ОМ не имеет начала и конца. Она существует вечно. Индусы верят, что именно так звучит Бог. Этот сакральный звук открыт древними мудрецами. Сидя в медитации, йоги обнаружили первоисточник Вселенной, и это был универсальный звук ОМ. Возможно, так и появилась мантра ОМ. Йоги убедились в действенности и стали активно практиковать ее пение. Можно сказать, что именно открытие ОМ стало началом использования мантр для медитации.

Звук ОМ в различных духовных практиках

Поклонение звуку ОМ пошло со времен древней индийской религии – индуизма. Здесь он почитается как самый священный звук. С него начинают любую мантру или молитву. Индуисты также считают, что ОМ соединяет в себе мудрость трех главных Вед – текстов, содержащих сакральные знания.

Буддисты взяли знак ОМ из традиции индуизма и использовали его в своих ритуалах. Буддийские монахи на Тибете практикуют коллективное пение мантры. Звук АУМ для этой религии имеет сакральный смысл, в нем воплощена триада Тело – Речь – Ум Будды. А также в нем заключены три буддийских драгоценности: Будда, Дхарма (Учение) и Сангха (Община).

Буддийские монахи используют звук ОМ для медитаций

Поклонники бога Вишну – вайшнавы – рассматривают АУМ как отношения Вишну, его супруги Шри и того, кто им поклоняется. В кришнаитской традиции трезвучие трактуется как Кришна – Энергия Кришны – Все живые существа.

ОМ НАМАХ ШИВАЯ – одна из центральных молитв у поклонников Шивы, бога разрушения. Кроме того, шиваиты верят, что в мантре ОМ заключена мощь Шивы.

Звук ОМ-АУМ используют йоги для медитаций и практик, связанных с дыханием (в частности, в пранаяме). АУМ произносят в три стадии, при этом внимание распределяют в разные области тела. Начинается произношение с зоны живота («А»), затем поднимается к груди («У») и заканчивается у макушки головы («М»), где растворяется, сливаясь с Космосом.

Значение

Дословного перевода нет. Фактически мантра ОМ, согласно Ведам, содержит в себе всю Вселенную. Это звуковое отражение Божественной энергии. В мантре сконцентрировано великое знание, которое нельзя выразить языком слов. Можно сказать, что ОМ – это Абсолют, Всевышний, Создатель. Иными словами, это одно из имен Верховного Бога.

У мантры есть другой вариант звучания – АУМ. Это трезвучие имеет множество толкований. Приведем лишь часть значений мантры.

1. АУМ олицетворяет триаду главных индуистских богов, а по сути – цикл существования материального мира. Брахма создает мир, Вишну является его хранителем, а Шива разрушает его, чтобы начать новый цикл.
2. Другой смысл триады состоит в единстве трех времен – прошлого, настоящего и будущего. Сам Творец живет в Вечности, то есть вне времени.
3. Существует и такая трактовка АУМ: Божественный разум – мир материи – индивидуальное сознание. Это элементы Творения, тесно связанные между собой.
4. Можно рассматривать АУМ как эквивалент знаменитой духовной формулы «Сат-Чит-Ананда» (Вечность – Сознание – Блаженство).
5. Если разбирать триаду в человеческом аспекте, то она означает Тело – Душа – Дух.

Разумеется, это далеко не все толкования мантры ОМ-АУМ, но они дают общее представление о многозначности этого священного символа.

Описание практики

ОМ можно использовать в двух вариантах: пассивном и активном.

Пассивная практика

Первый метод предполагает прослушивание аудиозаписей. В интернете представлено много вариантов исполнения. В частности, есть пение буддийских монахов, которые следуют древней традиции. Прослушайте несколько записей и выберите ту, что вам по душе. Не ограничивайте себя единственным вариантом, поскольку утренняя, дневная и вечерняя медитации требуют разного настроения.

Главное – выбрать уединенное спокойное место, где вас никто не будет отвлекать.

1. Эффективность практики во многом зависит от положения тела, при котором потоки энергии не будут встречать препятствий. Новичку подойдет упрощенный «Лотос». Сядьте на коврик, скрестите перед собой ноги, раскинув колени в стороны. Кисти разверните кверху и расположите их на коленях. Предельно расслабьтесь, но спину держите ровно.
2. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, включите запись и закройте глаза. Внимание сосредоточьте на месте между бровями, где находится Аджна-чакра, или «третий глаз».
3. Отключите все мысли и просто вслушивайтесь в исполнение мантры ОМ. Вы должны воспринимать ее не только ушами, но и всем телом. При верном настрое каждая клеточка начнет откликаться на эту древнюю вибрацию.

Просто включите и слушайте мантру ОМ:

Активный метод: использование АУМ

Активный вариант практики предполагает пение мантры или протяжное произношение. Требования к обстановке и положению тела те же, что при прослушивании. В освоении не спешите, идите от простого к сложному:

• мантра состоит из трех звуков. Они плавно перетекают из одного в другой. Сперва звучит нечто вроде «Аааооо». Затем идет протяжное «Оооууу». Завершает слог вибрирующий «Мммммм». Он произносится при сомкнутых губах, словно через нос. Похожую вибрацию издает большой колокол при ударе. Все внимание направлено на зону «третьего глаза»;
• начинайте медитацию, произнося слог АУМ шепотом. Сделайте три или девять повторений. После этого можно приступать к исполнению в полный голос;
• перед пением сделайте глубокий спокойный вдох, прикройте глаза. Мантра произносится на выдохе и тянется как можно дольше – в идеале 30 секунд и более. Не старайтесь петь ОМ слишком громко. Главное, чтобы вибрация ощущалась телом;
• сделайте вдох, при этом мысленно проговаривайте слог АУМ, старайтесь услышать этот внутренний звук;
• на выдохе снова пойте мантру вслух.

Активный метод для продвинутых

Через две недели вы можете дополнить практику следующим элементом:

• постепенно снижайте громкость пения, но при этом голос не должен быть сдавленным;
• представьте, что от мантры ОМ вибрирует не только ваше тело, но и все пространство вокруг. Можете даже вообразить большой колокол, от которого идут вибрации;
• на последнем этапе вы поете молча. Медитация становится беззвучной. АУМ идет из самых глубин вашего существа, а вибрации распространяются на всю Вселенную. Это довольно сложная часть практики, поэтому можете от нее отказаться. Зато если удачно справитесь с этим этапом, вы будете сполна вознаграждены необычным мистическим состоянием.

Во время медитации вы почувствуете, как звуком наполнена вся Вселенная

На первых порах уделяйте медитации не больше 10 минут, чтобы избежать перегрузок. Затем практику можно довести до 30–60 минут.

В этом видео Андрей Верба рассказывает о тонкостях мантры ОМ:

Эффект от практики ОМ-АУМ

ОМ воплощает энергию Творения. Это мощная сила, в которой заключена программа гармонии и здоровья. Польза мантры ОМ неоспорима. Вибрация приводит в порядок энергосистему человека не только на физическом уровне, но и на тонких планах – эмоциональном, ментальном, эфирном.

При исполнении ОМ-АУМ происходит очистка тела и сознания от негативных наслоений. Она чудесным образом снимает эмоциональное напряжение и успокаивает нервную систему. При регулярной практике отступят и физические болезни. Разумеется, если вы вкладываете в медитацию душу, а не повторяете мантру машинально.

Конечно, не стоит ожидать моментального результата. Проявите терпение, и вы непременно ощутите энергию света и любви, которая исходит из центра Вселенной и проходит через ваше тело. При этом восстанавливаются все энергетические каналы и оздоравливаются клетки организма. Но главный эффект состоит в очищении сознания. Духовная сила мантры ОМ избавит ум от темных мыслей, а сердце – от негативных эмоций. Трудно поверить, но со временем ваша личность изменится и станет более гармоничной. Тем самым вы подниметесь на новую ступень эволюции.

Через какое-то время необходимость в медитации отпадет. Вы сможете вызвать звук ОМ по своему намерению в любой обстановке и подзарядиться от него энергией. Тело будет вибрировать на одной волне с центром Творения. Вы ощутите единство Вселенной, ее вечность и бесконечность.

Практика пения АУМ сделает жизнь гармоничной

Кстати, звук ОМ можно использовать и для очищения помещения, где вы проживаете. Он воздействует не менее эффективно, чем намоленная вода или пламя восковой свечи. Подобным образом можно воздействовать на вещь, чтобы очистить ее от негативной энергии.

Польза повторения

Поскольку речь идет о мантре, закономерно возникает вопрос, как часто следует повторять этот священный звук. Выше мы говорили о трех составляющих ОМ-АУМ. Поэтому и повтор должен быть троекратным.

Исполняющий мантру неограничен в количестве повторений. Важно, чтобы это число делилось на три, а лучше – на девять. Таким образом, вы можете выбрать и 3 раза, и 9, и 27, и 54, и 108. Последнее число несет в себе особую силу, поэтому йоги ориентируются на 108 повторов. Неслучайно индуистские четки для медитации состоят из 108 бусин. Их называют джапа-мала – «гирлянда медитации».

При выполнении звуковой медитации помним о технике безопасности. Работа с мантрой ОМ-АУМ активирует мощные потоки энергии в теле. Поэтому начинаем с небольшого числа повторений, постепенно увеличивая их с каждым днем. В противном случае вы можете вызвать головокружение, повышение температуры тела и кровяного давления.

Иногда такие признаки возникают как реакция организма на выравнивание энергетики. В любом случае нагрузку желательно снизить. Кроме того, эти симптомы говорят о перенапряжении. Нужно предельно расслабиться и позволить энергии свободно течь по телу.

Заключение

Мантра ОМ обязательно принесет вам пользу. Но целебный эффект возможен лишь при регулярной практике. Тогда мантра укоренится в вашем сознании и будет работать постоянно в «фоновом» режиме. Конечно, особую ценность имеет осознанное проговаривание. Практикуйте пение перед сном или сразу после пробуждения, и тогда вы будете жить в гармонии со Вселенной.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Что такое священный слог Аум, откуда он появился? Мантра Аум считается основной в ведической культуры. Этим слогом начинаются и заканчиваются священные тексты. Рассмотрим историю происхождения Аум, правила произнесения и значение сочетания священных звуков.

Чтобы осознать значение и смысл мантр, нужно понимать, откуда они появились. Большинство священных текстов для пения написаны на санскрите, однако, некоторые слоги и сочетания звуков перевести невозможно — их услышали в медитация просветленные йоги. Эти звуки имеют особенную природу происхождения — космическую.

Как Пифагор услышал музыку сфер, так и просветленные люди услышали особые космические звуки. Так появилась мантра Аум — звуковое выражение вибрации вселенной. Считается, что в мантре Аум (Ом) содержатся в зашифрованном виде все ведические мантры.

Можно ли отнести произнесение мантр к молитве? В отличие от молитвы, мантра воздействует не только на дух и душу человека, но и на физическое тело. Практика мантр оказывает мощное комплексное влияние на человеческую сущность, охватывая все ее составляющие. Этим объясняется целительное воздействие на тех, кто практикует мантры и на тех, кто их слушает.

Мантра Аум состоит из нескольких гласных и одного согласного звука: а, о, у, м. Слияние гласных «а, о, у» мы ощущаем как один звук «о». Поэтому мантру Аум произносят и пишут как «Ом». Сакральный смысл мантры состоит в единении трех божеств в одно целое — Вишну, Брахмы и Шивы. Слияние божественной триады в единую суть отражается в слиянии звуков священной мантры.

Звук «ом» — это изначальный священный звук, появившийся во вселенной с рождением Брахмана. Триединство священного слога символизирует и единое целое трех составляющих жизни — творения, становления и разрушения. Земным выражением мантры считается единство трех человеческих стремлений — знание, желание, действие.

Практика мантры гармонизирует троичную сущность человека — тело, душу и дух. Вибрации священного звука гармонизируют и связывают их с физическим телом. Созвучие вибраций поднимает физическое тело и выводит на тонкоплановые уровни, очищая и одухотворяя. Многократное произнесение мантры Ом освобождает заблокированные каналы энергий, восстанавливает ауру и уничтожает кармические блоки.

Мантра Аум — практика

Как правильно произносить священный звук Аум, сколько раз и в какое время суток? Эти вопросы волнуют новичков, для практикующих же йогу медитация на символ и звук Ом является ежедневным неотъемлемым смыслом существования. Насколько человеку привычно вдыхать воздух, настолько йогу привычно произносить слог Ом. В начале практики нужно слушать мантру Аум в записи. Потом повторять.

Правила практики мантры:

1. Останьтесь в комнате в одиночестве и сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Пусть вас не волнуют тревоги и заботы дня, очистите мысли от бытовых проблем.
2. Сядьте в удобную позу — идеальной считается поза полулотоса (потом можно садиться в позу лотоса).
3. Освободите тело от мышечных напряжений, а разум от внутреннего диалога (разговора с самим собой).
4. Закройте глаза и сосредоточьтесь на тишине внутри себя, почувствуйте себя частью космического пространства.
5. Начинайте петь звуки, делая между ними равные промежутки. При этом, звуки следует пропевать на одном дыхании (на выдохе), не прерываясь на новый вдох.
6. Представляйте, что вы находитесь в космическом пространстве, а вокруг вас мерцают звезды. Вы медленно плывете в пустоте, и лишь вибрация священного звука нарушает тишину вселенной.
7. Перебирайте пальцами бусины четок, отсчитывая количество произнесенных слогов.
8. Когда закончите петь круг мантры (108 раз), медленно откройте глаза и вернитесь сознанием на землю, в свою комнату.

Перед началом практики любой мантры йоги советуют сделать три глубоких вдоха-выдоха. Это простое упражнение помогает расслабиться и настроиться на медитативный лад. Практикуйте только в проветренном помещении. Хорошо помогает сосредоточиться на духовной цели курение благовоний — воскурите аромапалочку с запахом сандала. Сандал считается священным деревом в Индии, его аромат помогает настроиться на духовные практики.

Практикуя Аум, добивайтесь звучания внутри своего тела. Сначала вибрации возникают в голове и районе грудной клетки (звук «а»), далее они должны спускаться к солнечному сплетению (звук «о») и низу живота (звук «у»), затем подняться вверх к третьему глазу (звук «м»). В идеале звук должен ощущаться всем чакровым столбом человека — от макушки головы (вибрирует звук «м») до копчика (вибрирует звук «у»), а между ними вибрируют звуки «а» и «о». Сразу это может не получиться, поэтому начните практиковать с небольшого количества произнесения звука — 3, 6, 9 или 12 раз (всегда кратное трем).

После того как вы научитесь петь мантру вслух, переходите к следующему этапу практики — произнесению вполголоса или шепотом. Эта практика сложнее первой, потому что громкое воспрозведение звуков останавливает хаотичность мыслей и не мешает сосредоточиться. Как только звучание станет тихим, мысли начнут атаковать практикующего. Поэтому главной проблемой духовных практик является остановка бега мыслей — внутреннего диалога.

Следующим этапом практики станет мысленное произнесение мантры Аум. Это еще сложнее, чем вибрация звуков шепотом. Однако научиться стоит. При мысленном воспроизведении мантры рот не открывают — звук произносят в уме. Начинать практику следует с небольшого количества произнесений — 3, 6, 9, 12. Потом увеличивайте счет, используя бусины четок.

Как определить правильный ритм произнесений? Ориентируйтесь на стук своего сердца и пойте в ритм с ним. После освоения азов вибрирования звука, медитируйте на графический символ Аум:

Результат практики

Многие новички интересуются — что дает человеку практика мантры Аум? Прежде всего, сознание настраивается на космические вибрации и сливается с подсознанием. После этого восприятие мира и всех происходящих в нем процессов меняется — происходит расширение сознания. Человек соприкасается сознанием с высшим разумом и переживает духовный экстаз. Это состояние объяснить словами невозможно — нужно прочувствать.

После расширения сознания наступает просветление — внутреннее постижение единства вселенной, гармоничности всех процессов в ней и сопричастность к мирозданию. Практикующий начинает понимать самого себя, свою сущность и истинную ценность. Дух человека освобождается от оков материального и возносится в духовные сферы, черпая духовную пищу. После этого может возникнуть состояние окрыленности и легкости.

На психологическом уровне человек получает успокоение души и новый взгляд на прежние бытовые проблемы. Жизненные ситуации теряют свой прежний смысл, а неприятности — остроту восприятия. В результате человек становится уравновешенным и спокойным. Душевное равновесие неизбежно приводит к исцелению физического тела. Так что, практика мантры Аум приносит не только душевное, но и физическое здоровье.

Очищение и открытие энергетических каналов тоже приводит к оздоровлению организма: человек меньше устает, ему требуется меньше пищи и времени на сон (восстановление затраченной энергии). Слаженная работа энергетических каналов и меридианов обеспечивает полноценный энергообмен с космосом, поэтому исчезает чувство усталости и разбитости под вечер.

Мантра Аум — слушать в исполнении буддийских монахов:

Чтобы жить счастливо.

Правильное питание, физические упражнения и регулярный отдых необходимы для поддержания формы. В противном случае организм ослабеет и не сможет сопротивляться болезням.

Но еще более важно поддерживать наше духовное здоровье. Нам поглощают такие негативные эмоции, как тревога, ненависть, одиночество, предубеждение, жадность, гнев, скука.

Они разрушают нас изнутри. Чтобы бороться с ними можно . И сегодня я расскажу о самой главной мантре Ом.

Мантра Ом (АУМ) — это сакральный звук, универсальная мантра, самый священный звук в индуизме. Источник начала времен, мантра Ом содержит все, что было, есть и будет. Это сущность всей Вселенной. Это самая важная мантра из всех.

Сила священного слога

Ом часто сравнивают со стрелой, чей наконечник является мыслью, пронзающей тьму невежества, чтобы достичь света высшего состояния.

Тот, кто практикует эту мантру, является истинным мудрецом. А что такое мудрость, как не возможность знать, то что скрыто за внешней оболочкой.

Пранава OM является самой главной из мантр Йоги. Она упоминается во всех текстах Индии (Веды, Упанишады, тантрические тексты).

Все мантрические формулы в иудаизме и буддизме начинаются с Ом. «Аум» превратился в «Аминь» иудаизме и христианстве. Вспомните слова из Евангелия от Иоанна: » В начале было Слово, и Слово было Бог». В Древнем Египте Ом превратился в «Амон», в Исламе в «Амен».

Ом является сердцем вселенной.

Представьте себе полную луну и ее отражение в воде. Очевидно, что луна и ее отражение — это не одно и то же. Если вы бросите в воду камешек, то отражение деформируется, но на луну камень не окажет никакого влияния.

Точно так же «Ом» является отражением того, что она представляет, верным отображением истинной реальности. Как и вода «Ом» отражает форму и божественный свет.

«ОМ» выходит за пределы слышимого звука. «Тот, кто может услышать звук, который не звучит, избавлен от сомнений», говорит Дхьянбинду-упанишада (Упанишада о точке созерцания).

Мантра Ом: как произносить

На практике ОМ разделяют на 3 звука: А, У, М, которые соответствуют трем состояниям сознания: А — сознание, У — подсознание, М — бессознательное. Непроизносимый и не слышимый Ом символизирует четвертое состояние — Турья, трансцендентное состояние (область чистого сознания).

Звук «А» также символизирует состояние бодрствования. Это проявляется во всех его формах, включая самые тонкие, как энергию и поток сознания. «А» — это звук знания и восприятия существующего. Она охватывает все: микрокосм и макрокосм.

Обратите внимание, что фонетически переход от » А» до » У» осуществляется через «О» звук глобальности. «О» содержит в себе все существующее.

«У » произносится между «О» и «У». Он символизирует состояние мечты. Если «А» относится в основном к внешнему, то «У» — это внутреннее состояние. Звук «У» накладывает вибрационный образ нашей сущности на сущность «Универсального сознания». «У» гармонизирует одно с другим.

Практикующие мантру Ом понимают, что они принципиально не отличаются от того, что нас окружает. Сущность человека не отличается от сущности других живых существ во Вселенной.

«У» объединяет внутренние энергетические центры тела и приводит к единству.

Третий звук мантры — «M». При пении мантры губы сначала рисуют круг, затем превращаются в точку. Вы открываете рот на «А», сближаете губы на «У» и закрываете на «M».

Глубоко вдохните и затем медленно выдохнете и заставьте голосовые связки вибрировать, произнося АУУУУУУУ до полного опорожнения легких. Звук должен быть тяжелым и равномерным.

Если вы произносите все правильно, то приложив ладонь к верхней части груди, вы почувствуете вибрацию. В конце выдоха, закройте рот и выпустите оставшийся воздух с помощью брюшного пресса, произнося «мммм».

Звук «М2 должен длиться столько же, сколько и гласные звуки. Мантру «Ом» нужно повторять количество раз, кратное трем: 6, 9, 15, 27… 108.

Воздействие мантры Ом на здоровье

1. Дыхательная система

Вибрация передается воздушной массе в легких и заставляет вебрировать легочные мембраны, что способствует лучшему газообмену.

2. Эндокринные железы

• Благодаря вибрации происходит самомассаж органов, затрагиваются самые глубокие ткани и нервные клетки, что усиливает кровообращение.
• Стимулируются эндокринные железы (гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, тимус, надпочечники, половые железы).

3. Нервная система

• Отдых и укрепление мышц дыхательной системы;
• Гармонизации психики;
• Расслабление всего тела;
• Постепенно восстанавливается спокойствие;
• Улучшается внимание.

Как видите мантра Ом очень благотворно влияет на здоровье человека. В заключение предлагаю вам послушать пение мантры Ом:

М
антры — это звуки языка Вселенной. Существует множество мантр, каждая из которых обладает собственными качествами, ритмом и воздействием. Когда мы произносим определённый звук, наше физическое и энергетическое тело резонируют с этой частотой.

Наша энергия настраивается и синхронизируется с энергией и частотой воспроизводимых звуков. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания, которое устанавливает рисунок для потока мыслей. Многое из того, что мы создаём, производится нашим подсознательным автоматическим программированием через произнесение или проговаривание слов/звуков. — это мощный инструмент “перепрограммирования” для создания новых программ, это код доступа к различным каналам в нашем уме.

Джапа — это повторение любой мантры или имени Бога.

Джапа может выполняться как с подсчетом количества произнесенных мантр, так и без подсчета. Согласно джапа-йоге, во время джапы все божественные качества тихо перетекают от Господа в ваш ум так же, как масло перетекает из одного сосуда в другой. Благодаря постоянному повторению мантры, творящий джапу насыщается достоинствами и силами божества, опекающего мантру. Слово «мантра» произошло от первых слогов двух слов: Ман (ум) и Траяте (освобождение). Мантра даёт четыре вида плодов: Дхарма, Артха, Кама, Мокша. Освобождает от любого загрязнения и любого греха, даёт удовольствие в этом мире и во всех высших мирах и дарует конечное освобождение. Мантра очищает от всех грехов, которые были совершены, сознательно и бессознательно, сжигает все кармы, какие бы они не были. Сперва она сжигает плохие, а затем и хорошие.

Чтобы заставить мантру работать, надо пробудить её шакти (энергию). Мантра пробуждается после определенного количества её произнесений, для каждого человека согласно его карме. Она произносится громко, еле слышно (чтобы сосед сидящий рядом с нами едва мог ее различить), умственно. Произнесение вслух мантры очень сильное. Произношение еле слышно сильнее в десять раз. Умственное произношение в сто раз сильнее. Но нельзя пренебрегать произнесением вслух.

Мантра работает, сконцентрированы мы на ней или нет, знаем ли мы её значение или нет, думаем ли мы о чем-то постороннем или нет. Но мантра работает гораздо сильнее, если мы сконцентрированы на ней, знаем её значение и не отвлекаемся на посторонние мысли.

Мантра – это способ, помогающий очищению ума. При концентрации на слове, не обладающем значением или эмоциональным содержанием, характер деятельности вашего мозга начинает меняться. Рассудок приходит в более спокойное, более утонченное состояние сознания.

Мантра «ОМ»: значение

Универсальной, изначальной мантрой, из которой возникло всё мироздание, является слог «ом». Часто интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Вишну и Шивы. В соответствии с ведическим наследием считается, что звук «ом» был первым проявлением неявленного ещё Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.

Звук «Ом» является самым священным звуком в индуизме. Помимо олицетворения индуистской божественной троицы, он, сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя собой Брахман (высшую реальность) и Вселенную как таковую. Три его составляющих (А, У, М) традиционно символизируют Создание, Поддержание и Разрушение — категории космогонии Вед и индуизма. Считается также, что три звука символизируют три уровня существования — рай (сварга), землю (мартья) и подземное царство (патала). Они также символизируют три состояния сознания — грезу, сон и явь, три времени суток и три способности человека — желание, знание и действие. В Ведах звук «Ом» является звуком Солнца и света. Он символизирует собой движение вверх, приближение души к высшим сферам.

Что дает мантра ОМ?

• Мантра «Ом» проясняет ум,
• раскрывает энергетические каналы
• усиливает жизненную энергию
• расширяет и очищает ауру.

При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена. Кроме того, «Ом» усиливает все другие мантры. Поэтому рекомендуется сочетать произнесение других биджа-мантр с мантрой «Ом».

Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Мантра «Ом» отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.

Священное значение мантры «Ом» в индуизме трудно переоценить. Практически все священные тексты индуистской и ведической традиции начинались и заканчивались этим звуком. Буддизм, наследуя традиции индуизма, заимствовал звук «ом» в качестве мистической мантры. Наибольшее употребление эта мантра получила в Ваджраяне. Несколько изменилась трактовка составляющих мантру звуков: в буддизме они олицетворяют Три тела Будды (Дхармакая, Самбхогакая, Нирманакая).

Пение мантры «Ом»

Пение мантры «Ом» прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму. Когда вы испытываете депрессию, пропойте мантру «Ом» пятьдесят раз, и вы наполнитесь новой силой и энергией. Пение мантры «Ом» является мощным тоником. При повторении этой мантры вы почувствуете, как наполняетесь чистотой и всепроникающим светом. Те, кто поют «Ом», имеют мощный и красивый голос. Ритмичные произношения «Ом» делают ум спокойным и сконцентрированным, влияют на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации. Те, кто медитирует на «Ом» ежедневно, имеют огромную силу. Они обладают блеском в глазах и светом в лицах.

Мантру «Ом» также весьма благостно распевать в компании близких вам по духу людей. Во время распевания необходимо попасть в резонанс с другими голосами. Внимание фиксируется на звучании мантры «ом». При хорошей концентрации наступает эффект ощущения пространства, т. к. звук сам по себе является проявлением энергии пространства.

Мантру «Ом» можно использовать для очищения предметов, помещений и пространства. Если человек страдает от психической травмы, то регулярное повторение мантры «Ом» в течение продолжительного времени поможет ему излечить её.

Мантра читается на выдохе, дыхание должно быть ровным и размеренным. Мантру принято вибрировать. И «Аум» превращается в Аааааа-уууууу-мммммм. Ведь по сути, мантра — звуковая вибрация, и это обеспечивает эффект уже от одного произнесения. Звуки необходимо произносить нараспев и в одной тональности.

Медитация на Ом

Мантра «ом» как самостоятельно, так и в составе других мантр и дхарани, часто используется в медитативной практике.

Уединитесь в тихом месте, сядьте, закройте глаза и постарайтесь полностью расслабить свое тело и ум. Сконцентрируйтесь в точке между бровями и попытайтесь заставить сознание замолчать. Начинайте повторять «Ом» про себя, ассоциируя его с идеями бесконечности, вечности, бессмертия, и т. д. Вы должны повторять «Ом» с чувством, что вы бесконечны и всепроникающи. Прочувствуйте «Ом». Простое повторение «Ом» не принесет желаемого результата. Почувствуйте, что вы чистый, совершенный, всезнающий, вечный и свободный Абсолют. Почувствуйте, что вы абсолютное сознание и бесконечное, неизменное существование. Каждая часть вашего тела должна мощно вибрировать с этими идеями. Это чувство должно сохраняться в течение всего дня. Практикуйте регулярно и устойчиво с искренностью, верой, упорством и энтузиазмом.

Традиционно во время медитации на мантру «ом» используются четки, когда вы с каждым новым произнесением «ом» перебираете одну бусинку. Это способствует погружению в медитативное состояние.

Символ и значение ॐ — ОМ или АУМ

ОМ или АУМ, пожалуй, самый известный из священных индуистских символов, одно из значений ОМ — олицетворение звука, который создал все сущее. И этот духовный символ имеет не только большое ритуальное значение, но так же и высший метафизический смысл и даже находит отражение в различных сознаниях человека.

Сущность существ – земля. Сущность земли – вода. Сущность воды – растения. Сущность растений – человек. Cущность человека есть речь, Сущность речи Ригведа. Сущностью Ригведа является Самведа. Сущность Самведа является ॐ
Чхандогья Упанишад

Таким образом, ОМ представляется сущностью всего.
Визуально, священный звук отображается на деванагари, алфавите санскрита, как ​​графема (точнее лигатура) ॐ , состоящая из букв «А», «у», и анусвары, читаемой как М.

Аум (Ом) как символ

Попробуем посмотреть на символ ОМ как на мистический знак, это позволит нам немного проникнуть в смысл, который ему придают священные писания индуизма, и других восточных религий.
Если попытаться проникнуть в этот мистический символ оказывается, что он состоит из трех слогов, объединенных в один, но не как физическая смесь, но скорее как химическое соединение.

Знаменательно, что символ AUM состоит из трех кривых (кривые 1, 2 и 3), одного полукруга (кривая 4), и точки.

Большая нижняя кривая 1 символизирует бодрствующее состояние (jagrat), в этом состоянии сознания развернуто наружу через ворота чувств. Больший размер означает, что это самое распространенное (у большинства) состояния человеческого сознания.

Верхняя кривая 2 обозначает состояние глубокого сна (сушупти) или бессознательное состояние. Это состояние, когда спящий не желает ничего и не видит снов.

Средняя кривая 3, которая находится между глубоким сном и бодрствованием, означает состояние сна Свапна. В этом состоянии сознание индивида включено и направлено внутрь, он нечто из мира, расположенное за его глазами и недоступное из прямому видению. Это может проявляться как сон со сновидениями.

Это три основных состояния сознания человека, с точки зрения индийской мистической мысли предполагается, что вся реальность проявляется через эти сознания, эти три кривые, следовательно, представляют весь физический феномен.

Точка обозначает четвертое состояние сознания, известного на санскрите как Турья, изображаемое как анусвара. В этом состоянии сознания не погружается ни наружу, ни внутрь. Это совершенно тихое, мирное и блаженное состояние, которое является конечной целью всей духовной деятельности. Это абсолютное (не относительное) состояние освещает все другие 3 состояния.

Наконец, полукруг символизирует иллюзию Майя и отделяет точку от других трех кривых. Таким образом, наша иллюзия или Майя, мешает реализации этого высшего состояния блаженства.
Полукруг открыт в верхней части и не касается точки. Это означает, что это высшее состояние не зависит от Майя. Майя влияет только на проявленное, на феноменальный мир. Таким образом, форма знака ОМ представляет собой как непроявленное и манифест, ноумен и феномен.

ОМ как священный звук

Как священный звук также символ ОМ — АУМ так же представляет обширную область для анализа.

В алфавита АУМ рассматривается как первичный звук, пранада, независимо от культурного контекста.

Открытый рот движется к закрытию от А до М. Между ними проявляется U, которая формируется из открытости, но путем закрытия губ. Здесь следует напомнить, что в интерпретации связи трех кривых, три слога, составляющие АУМ подвержены той же метафорической дешифровке: состоянии сна (символизируется U), в пределах от бодрствования лежит (А) и состояние глубокого сна (М).

АУМ таким образом, также включает в себя полный алфавит, так как его звук исходит из задней полости рта (А), путешествуя между ними (U), наконец достигает губ (М).
Последняя часть звука АУМ (М), известный как Макар, когда произносится сближает губы. Это как бы запирание двери во внешний мир, и вибрация продолжает жить глубоко внутри нас самих, в поисках истины в последней инстанции.

Но сверх того ОМ как священный звук — звук невидимого четвертого измерения, которые не могут быть пойманы нашими органами чувств, ограниченными поскольку они созданы природой для материальных наблюдений.
Это четвертое состояние невыразимой, беззвучной тишины, это состояние символизируется точкой в ​​традиционной иконографии АУМ.

Тройной символизм ОМ более понятен наиболее «обычным» из нас, людей, реализуемый на интуитивном и объективном уровне. То, что этот символ распространяется на весь спектр проявленной вселенной, делает ОМ настоящим кладезем духовности. Некоторые из этих символических эквивалентов:

Проявление слова : Голос (вак), разум (манас), дыхание (прана).
Гуны (качества) : энергии (раджас), чистота (саттва), и невежество (тамас).
Божества : Брахма, Вишну, Шива.
Действие : создание, сохранение и разрушение.
Человек : тело, душа и дух.
Время : прошлое, настоящее и будущее.
Стадий существования : рождение, жизнь и смерть.
Буддизма : Будда, Дхарма, Сангха и (три драгоценности буддизма).
и так далее

Проявление ОМ

Согласно индийским духовным наукам, Бог сначала создал звук, и из этих звуковых вибраций произошел весь феноменальный мир. Наше существование состоит из этих первичных звуков, которые приводят в действие к мантры.
Сама материя, как говорят, исходила из звука ОМ, к который поэтому считается самым священным из всех звуков.
Это слог, который предшествовал вселенной и из которого были созданы в том числе и боги.
Ом — это «корневой» слог, космическая вибрация, которая скрепляет атомы мира и небес. В самом деле Упанишады говорят, что АУМ — это бог в форме звука. Таким образом, ОМ всегда является первой частью наиболее важных мантр как в буддизме, так и в индуизме, например, для ОМ Ganeshaya Namaha и Ом Мани Падме Хум.

В дальнейшем развивая мистическую концепцию AUM, древний текст сравнивает АУМ со стрелой, лежащей в носовой части человеческого тела как дыхание, которая после проникновения в тьму невежества находит свой путь, а именно освещенную область Истинного Знания. Подобно тому, как паук взбирается на его поток по нити своей паутины и получает свободу, так йогин поднимается к освобождению через слог ОМ.

Автор и источник публикации: 

achadidi специально для indonet.ru, перевод собственный. Использованы материалы статьи Нитин Кумара из http://www.exoticindia.com

Мантра ОМ – значение и сила | Ezoterizmo

В статье вы узнаете:
1. Объяснение мантры ОМ
2. Сила мантры Ом
3. Мантра ОМ – практика использования

ОМ — наиболее часто употребимая мантра во всём мире. Её сила значительна: воспетая людьми, взявшимися за руки по кругу, она наделяется властью очистить небосвод от туч.

Духовные наставники утверждают, что в таком маленьком слоге заключено Вселенское естество. По своей сути, всё, что имеется в окружении нас – энергия, колеблющаяся в различных ритмах. Мир физического проявления – грубые вибрации сравнительно с тонко льющимися потоками мыслей. Если сделать восприятие безграничным, расширить осознание для охвата сразу всех вибраций, то сформируется только звучащая волна, одно ОМ-колебание.

Объяснение мантры ОМ

До сегодняшнего дня сохранилось только условное разъяснение значения ОМ. Данная трактовка необходима

лишь для объяснения нашему разуму запредельного, тех явлений, что никак невозможно пояснить из-за ограниченности средств речи. Своего рода это зацепка для разума в понимании алгоритма, цели, последствия воздействия ОМ (АУМ)-вибрации.

Толкования звуков, букв мантры:

• «А» — отождествление с материальной Вселенной, физическое бодрствование плоти человека (ощущение всего сущего посредством органов чувств). Буква «А» олицетворяет начало, зарождение;
• «У» — вибрация всеобъемлющего разума, ума конкретной личности, состояния сновидения. Олицетворяет развитие, преображение, движение;
• «М» — энергия сознания, бесконечное осознание, пребывание в крепком сне без сновидения (посредничество ума для восприятия реальности не используется). Сам символ означает распад.

Целиком мантра АУМ трактует индивидуальность души, абсолютность и сверх сознательность, соединившее бодрствование, глубокий сновиденческий сон, дрёму без сновидения. Воплощает энергетические потоки, регулирующие процессы создания, преобразующегося развития, краха Вселенной. Буквосочетание «АУМ» соразмеримо с индуистским верованием являет собой триаду божеств: «А» — управляет Брахма, Творец бесконечной Вселенной, «У» — Вишна, главный её Хранитель, тогда как «М» — могущественный бог Шива, несущий разрушение. Полностью символ считается трактовкой процесса: из Брахмана восходит и зарождается Вселенная, через него она растёт, трансформируется, но после сливается с началом воедино.

Буква «А» также есть знаком речи, «У» — знак размышлений, ума, мыслей, «М» — энергия дыхания (праны). Всё в целостности — живой дух. Ещё 3 литеры толкуют как обозначение мерных областей: протяжённости, ширины, высоты — трёхмерности нашей реальности. К тому же три символа глаголят об отсутствии сильных желаний, страхов, гневности. Отождествляются они к тому же со средним, женским началом и мужским. Что также подтверждает создание сущего Создателем, присутствующего с ним в единстве.

Три буквы — знаки временных рамок: прошедшего, теперешнего, будущего. Сам знак — Создателя, мощь которого превосходит ограничения времени. Ещё литеры ОМ значат учения, взятые от матери, отца и гуру, тогда как заклинание в целом демонстрирует Брахма Видью — постижение Я, учение.

С позиции йоги три литеры АУМ принадлежат к трём ступеням — асане, пранаяме, пратьяхаре, что в единстве образует самадхи — цель, в стремлении которой и создаются эти ступени. Символизм заключён в осознании божественности в себе. Это воплощение осознания, раскрепощающего дух от границ телесных, умственных и пр.

Формирующие звук ОМ литеры трактуются в кришнаизме следующим образом: «А» — Кришна, литера «О» — потоки энергии из него, «М» — всё живое.

Пояснение мантры АУМ в индуистской религии высоко по значимости. Практически каждый священный текст былой индуистской, ведической практики начинался, а после оканчивался данным звуком. Перенимая знания из индуизма, буддизм взял звуковое проявление ОМ как мистическую мантру. Максимальное использование она обрела в эзотерической сфере буддизма. Преобразилось пояснение составляющих звуков — с позиции буддизма они воплощают 3 тела Будды. Обычно мантра АУМ (самостоятельно либо в составе прочих мантр) применяется в медитации, способствует установлению связи с собственной сущностью.

Всеобъемлющая сила Ом

Данное священное слово проясняет ум, как створки распахивает энергетические каналы, подживливает энергию, прочищает, расширяет поле ауры. Нервное напряжение будет успокоено этой мантрой. Она наделит силой всё, на что будет нацелена, даже усилит иные мантрические символы. По этой причине рекомендуется соединять мощное орудие ОМ с произношением прочих мантр.

Выполняя очищение сознания, эта мантра воздействует на перемещение сознания в движении к бесконечному знанию. АУМ отражает глубину нашего внимания от физико эмоционального, рассудочного, другими словами, от того, что отвлекает от сверх чувственности восприятия. Сосредоточенность на молитве рушит барьеры на стези духовной, дарует умиротворение и спокойствие, наполняя им разум.

Пение ОМ «отбрасывает» ненужные мирские мысли, благоприятствует концентрации на главном, даёт значительные силы организму. Людям, испытывающим депрессию, можно пропеть данную мантру раз 50, чтобы наполнить тело силой, энергией света. Такое пение считается мощным тоником. У поющих ОМ всегда формируется красивый голос. Говорение мантры в определённом ритме дарует уму спокойствие, делает его сконцентрированным, вырабатывает духовные качества, приводящие к самореализации. Каждодневная медитация наделяет огромной силой. У людей, которые практикуют такой ОМ-подход, наблюдается сияние в глазах, лице.

Благостным считается и распевание мантры «ОМ» в круг духовно близких людей, особенно, когда создаётся резонанс голосов. Акцент делается исключительно на сформированном звучании. Хорошая концентрация позволит ощутить эффект восприятия пространства, поскольку звук по своей сути – это и есть проявление энергетического колебания пространства.

Задействовать мантру ОМ рекомендуется для очищения энергии вещей, помещений, всего окружающего. Людям, страдающим от психических недугов, регулярное произношение этой молитвы продолжительное время поможет излечиться.

ОМ-практика: польза и эффект

В ведических сказаниях «Майтрейя-упанишаде» символизм ОМ проявляется в стреле, выпущенной силой рассудка из арбалета физического тела. Подобная мощь пронзает темноту неведения, постигая свет пикового состояния. Подобное манипулятивное действие молитвы позволяет людям достигать просветления.

Согласно сложившемуся мнению проговаривание АУМ гармонизует полушария мозга, образуя практически

магический (необъяснимый) эффект в отношении умений практикующего. Создавая характерное колебание на устах либо в своём разуме, люди желают обезграничить собственное осознание, пережить экстаз спокойствия, непоколебимости, пробуждения, единства с Высшими энергиями. Именно об этом говорит любое священописание, а также духовные наставники.

Выводит ОМ за грани всевозможных ограничений, раскрывает правдивую природу ества человека. Повторение, раздумывание над вопросом действия заклинания – значительная по усилиям практика. Она точно принесёт результат, если человек проявит веру, усердие.

Однако, даже не беря во внимание запредельные возможности, обыденная АУМ-медитация обеспечит значительную пользу. Любые волнения разума, неуравновешенность исчезнут, если произносить эту мантру. Наступает спокойствие, излечивается психическое состояние, в отдельных случаях даже физическая плоть оздоравливается.

В энергетическом аспекте, звуковое рождение ОМ заставляет колебаться волны всех энергетических каналов в теле. Выполняется очищение человека, снятие блоков, зажимов, а также активизация потоков энергии в каждом энергоцентре (чакре). Таким образом, резюмируя полное описание мантры, можно утверждать, что эта молитва благотворно воздействует как на поющего АУМ человека, так и на пространство вокруг него. Практикуйте, это позволит вам быть здоровыми и гармоничными!

Ниже вы можете посмотреть небольшое видео с лекцией о пользе и правильном использовании мантры ОМ

Улучшить карму:

Пранава: тонкости практики мантры Ом (Аум)

Ом или Аум — это особенная мантра, её называют «пранава». Это изначальный, сакральный звук, бесконечная вибрация Вселенной, звучание творения. Большинство мантр в буддизме, индуизме, классической йоге и тантре с неё начинаются и ею заканчиваются. В этой статье — основная информация, условия практики и мой опыт.

Есть мнение, что пропевание мантры Ом (Аум) гармонизует работу полушарий мозга. Тантрический текст «Таттва-пракаша» называет Аум тара-мантрой, осознанное повторение которой помогает достижению состояния полной свободы от любых физических ограничений.

Немного символизма

Знак Ом

Всё, что существует в количестве трёх, можно так или иначе прилепить по смыслу к Пранаве, и вы почти наверняка попадете в точку. Триединство (тело, душа, дух), гуны (тамас, раджас, саттва), время (прошлое, настоящее, будущее), индуистские высшие божества (Брахма, Вишну, Шива) и т.д. — продолжите сами. «А», «У» и «М» соотносят так же с тремя ступенями йоги из восьми — асаной, пранаямой и пратьяхарой, а весь символ целиком олицетворяет восьмую ступень йоги — самадхи, как цель практики. Так же считается, что «малый» звук Аум, возникающий в процессе пения человеком, связывает его с бесконечным пространством Великого Вселенского Аум.

Тибетское начертание знака Ом

В «Йога-Сутрах Патанджали» сказано: «Выражающее Его (Бога) слово — есть Аум. Его повторение, размышление над его значением — есть путь». Произнося этот священный слог, размышляя о его смыслах, йог добивается однонаправленной концентрации. Знаток тибетской мифологии Анагарика Говинда пишет, что практика пения пранавы Аум и медитации на его изображение и звук, ведет к познанию в себе бесконечного. Таким образом, практикуя пения мантры Ом (Аум) можно достичь освобождения, т.е. высшей ступени йоги — самадхи.

Как петь Ом

На самом деле Ом состоит из четырех, а не из трех звуков. Это утверждение звучит как «эй, вы трое, идите оба сюда, я тебя узнал».
А-о-у-м — это движение звука, начинающееся с самой открытой гласной (а), которая в процессе пения постепенно закрывается (о-у), голосовая щель сужается и в конце концов мы смыкаем губы и просто мычим (м). Хотя нет, не просто. Каждый звук в составе пранавы нужно петь так, чтоб ощутить вибрацию во всем теле. Поэтому начинать лучше с самых низких частот, доступных вам. Ещё одним важным моментом этой практики является дришти (точка концентрации в теле). Начинается мантра в области солнечного сплетения (манипура-чакре), а с переходом звука «а» в «о» и дальше внимание поднимается по сушумне вверх, проходит через анахату (середину груди), вишуддху (основание шеи) и заканчивается на губах или в аджна-чакре (точке межбровья). Вариант с аджна-чакрой более мощный но и более опасный. Не рекомендовала бы с него начинать.

Как петь Ом

Кому и при каких условиях можно практиковать пение мантры Аум

Если практика недолгая, длящаяся 1-2 минуты, то можно всем. Более долгое пение на неподготовленный организм и плавающее сознание может воздействовать самым непредсказуемым образом. Моя личная «игра» в эти цацки закончилась очень быстро — в какой-то момент действительно осознанного погружения в эту практику (а пела-то я по ощущениям всего каких-то минут 10-15 — так что будьте осторожны) мне показалось, что я расширяюсь во все стороны, причем вполне осязаемо физически заполняю собой комнату, все предметы в ней как будто находятся внутри меня, а потом возникло ощущение, что я (точнее часть меня) уже внутри стены и начинает проходить ее насквозь. Как бы круто это не звучало, но в реальности это вообще не прикольно!

Стало очень страшно — было чувство, что если это расширение не остановить, то оно будет происходить бесконечно и в какой-то момент я точно потеряю свою целостность, распадусь на атомы и перестану существовать.

Моя неудача связана, я думаю, именно с неподготовленным телом и сознанием. Теоретически, если регулярно практиковать все шаткармы, питаться саттвической пищей и практиковать асаны и пранаямы, то всё должно проходить легко. И еще это тот случай, когда хорошо бы иметь действительно опытного просветленного Гуру рядом.

Подписаться на рассылку сайта можно тут.

Ом (мантра) — Вики

Ом (санскр. ॐ) или Аум^[1][2] — в индуистской и ведийской традиции — сакральный звук^[2], изначальная мантра^[3], «слово силы».^[1] Часто интерпретируется как символ божественной триады Брахмы, Вишну и Шивы.^[2][4] Используется в практиках йоги и техниках медитации.^[5]

В соответствии с ведийским наследием, считается, что звук ом был первым проявлением не явленного ещё Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.^[2][6]

Индуизм

Звук «Ом» является самым священным звуком в индуизме.^[1] Его произносят в начале священных текстов, мантр и медитации в индуистской традиции.^[7] Он символизирует три священных текста Вед: Ригведа, Яджурведа, Самаведа.^[8] Звук «Ом» обсуждается в ряде Упанишад, являющихся текстами содержащими философские рассуждения, и проясняется в Мандукья-упанишада^[9]

В Пуранах звук «Ом» также определяется, как священный.^[10]

Помимо олицетворения индуистской божественной триады, он, сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя собой Брахман (высшую реальность) и Вселенную как таковую. Три его составляющих (А, У, М) традиционно символизируют Создание, Поддержание и Разрушение — категории космогонии Вед и индуизма.^[1]

Считается также, что три звука символизируют три уровня существования — небеса, воздушное пространство и землю^[11] Они также символизируют три времени суток и три способности человека: желание, знание и действие.^[12][13]

В упанишадах

В Чхандогья-упанишаде — в слоге Ом, удгитхе, сливаются образующие пару речь и дыхание, которые соотносятся с Ригведой и Самаведой. Также этот слог означает согласие. Проникнув в него, «боги стали бессмертными и бесстрашными».

В Мандукья-упанишаде — «прошедшее, настоящее, будущее — все это и есть звук Ом (Аум)», который также является Атманом, звук «а» — состояние бодрствования, вайшванара, звук «у» — состояние сна, тайджаса, звук «м» — состояние глубокого сна, праджня.

В Майтри-упанишаде и Прашна-упанишаде говорится, что слог Аум — и высший, и низший Брахман.

В вайшнавской Васудева-упанишаде содержится утверждение: «пранава только кажется разделенной на части (А, У и М), оставаясь всегда единой. Владыка Аум/Ом вознесёт вас наверх, в свою Обитель». В Тарасара-упанишаде группы «вайшнава» из буквы «а» явился Брахма по имени Джамбаван, из буквы «у» явился Упендра по имени Хари, из буквы «м» явился Шива, известный как Хануман.

В Туриятита-авадхута-упанишаде, которую относят к группе «санньяса»: «мудрец, пребывающий в состоянии Туриятита, достигая состояния Авадхута-санньясина и полностью поглощенный недвойственным Атманом/Брахманом, оставляет своё тело, становясь единым с Аум (Пранавой)».

В Дхьянабинду-упанишаде группы «йога» сказано, что желающие освобождения, созерцают недробимое благо, произнося звук «Ом», а в букве «а» — являются и растворяются земля, огонь, Ригведа, бху и Брахма, в букве «у» — атмосфера, ветер, Яджурведа, бхувас, Вишну-Джанардана, в букве «м» — небеса, солнце, Самаведа, свар, Махешвара. Также звук «а» соответствует жёлтому цвету и гуне раджас, звук «у» — белому и саттве, звук «м» — темному и тамасу. В Брахмавидья-упанишаде той же группы сообщается, что «а» подобно солнечному сиянию, «у» — блеску луны, «м»- вспышке молнии.

В Брихадараньяка-упанишаде — изначальное пространство, Брахман, источник знания.

Шиваизм

В шиваизме символизирующий Шиву лингам отождествляется со звуком «Ом»^[14].

Вишнуизм

В вишнуизме три составляющие звука «Ом» обозначают самого Вишну, его жену Шри и почитателя.^[15] В гаудия-вайшнавизме составляющие звука «Ом» указывают: А — на Кришну, У — на его энергию, М — на все живые существа.

В йоге

Мантра «Ом» используется в различных йогических практиках (пранаяма, наданусадхана, двадашанта^[16], дхарана^[5]). Собственно практика произношения мантры условно разбивается на три временных отрезка, каждый из трех составляющих слог Аум звуков последовательно создается в определенной части тела. Звук «А» создается в области живота, затем он поднимается выше, переходя в звук «У» в области груди, и далее, в области головы произносится звук «М», который постепенно растворяется в области макушки.^[16]
Значение мантры «Ом» описывается в классических текстах по йоге (например, Вивека-мартанда^[12], Горакша-йога^[13]).

Джайнизм

В джайнизме «Ом» используется во время проведения ритуалов.^[8]

Буддизм

Буддизм, наследуя традиции индуизма, заимствовал звук «ом» в качестве мистической мантры, является священным,^[1] используя его в ритуалах.^[8] Большое употребление мантра «Ом» получила в ваджраяне, где при записи она включает в себя элементы «а», «о» и «м». Несколько изменилась трактовка составляющих мантру звуков: в буддизме они могут олицетворять Тело, Речь и Ум Будды, Три тела Будды (Дхармакаю, Самбхогакаю, Нирманакаю) и три драгоценности (Будду, Дхарму, Сангху)^[17].

В то же время буддолог Е. А. Торчинов отмечал, что слог «Ом» и подобные слоги («хум», «ах», «хри», «э-ма-хо») «не имеют никакого словарного смысла» и указывал, что эти слоги в отличие от других слогов мантр представляют собой в махаянской традиции «священную непереводимость». Торчинов отмечал, что буддист должен понять данные звукосочетания непосредственно. В таком случае при созерцательном повторении данных слогов считается, что слоги через «звуковые колебания и модуляции голоса» прямо воздействуют «на сознание и психофизические параметры по­вторяющего их йогина» ^[18]. Таким образом, мантра «ом» как самостоятельно, так и в составе других мантр и дхарани часто используется в медитативной практике.

Эзотерика и оккультизм

В эзотерических учениях звук «Ом» предстаёт трёх священных огней («тройной огонь») во Вселенной и человеке. Оккультно он толкуется, как высший Тетраксис, поскольку символизирует Агни носящего имя Абхиманим, превращающегося в своих троих сыновей: Паваку, Паваману и Шучи, «которые выпивают воду», что означает уничтожение материальных желаний. Также этот звук означает «взывание, благословение, заверение и обещание».^[1]

В массовой культуре

Бог Ганеша иногда отождествляется с «Ом»
Брахма, Вишну, и Шива слитые в «Ом» (миниатюра на странице Махабхараты, 1795)

В произведении Николая Гумилева «Поэма начала. Книга первая. Дракон» описывается результат произнесения мантры «Ом».^[19][20]

Графическое изображение мантры «Ом» помещено на обложках многих музыкальных альбомов Джорджа Харрисона (The Concert for Bangladesh, Living in the Material World, Dark Horse, Extra Texture, Thirty Three & 1/3, Somewhere in England, Gone Troppo, Brainwashed).

Мантра «Ом» звучит в припеве композиции группы The Beatles «Across the Universe» (1969) — «Jai Guru Deva Om». Ещё мантра «Ом» — финал концептуального альбома In Search of the Lost Chord (1968) британской группы The Moody Blues. Также её можно услышать в некоторых песнях группы «Пикник», а графическое изображение мантры «Ом» было использовано в видеоряде для тура «Железные Мантры» и для оформления юбилейного DVD «30 световых лет». В теме «Ом» обращается Дэва Премал. Мантра «Ом» звучит в саундтреке одной из песен фильма «Матрица», а именно Juno Reactor — Navras. Концовка песни Максима Леонидова «Колыбельная» (альбом «Основы фэн-шуя», 2006) полностью состоит из многократно повторяющейся мантры «Гаятри-мантра», которая, в свою очередь, начинается мантрой «Ом».

Символ «Ом» в различных письменностях

Примечания

1. ↑ ^{1 2 3 4 5 6} Зорин, 2002.
2. ↑ ^{1 2 3 4} Werner, 1997, p. 77.
3. ↑ Britannica, 2013, Om, in Hinduism and other religions chiefly of India, a sacred syllable that is considered to be the greatest of all the mantras, or sacred formulas..
4. ↑ Britannica, 2013, the three major Hindu gods, Brahma, Vishnu, and Shiva.
5. ↑ ^{1 2} Britannica, 2013, It is used in the practice of Yoga and is related to techniques of auditory meditation..
6. ↑ Britannica, 2013, Thus Om mystically embodies the essence of the entire universe..
7. ↑ Britannica, 2013, It is uttered at the beginning and end of Hindu prayers, chants, and meditation and is freely used in Buddhist and Jain ritual also. From the 6th century, the written symbol designating the sound is used to mark the beginning of a text in a manuscript or an inscription..
8. ↑ ^{1 2 3} Britannica, 2013, It is uttered at the beginning and end of Hindu prayers, chants, and meditation and is freely used in Buddhist and Jain ritual also..
9. ↑ Britannica, 2013, The syllable is discussed in a number of the Upanishads, which are the texts of philosophical speculation, and it forms the entire subject matter of one, the Mandukya Upanishad..
10. ↑ Britannica, 2013, In the Puranas the syllable is put to sectarian use..
11. ↑ Britannica, 2013, The syllable Om is composed of the three sounds a-u-m (in Sanskrit, the vowels a and u coalesce to become o), which represent several important triads: the three worlds of earth, atmosphere, and heaven.
12. ↑ ^{1 2} Вивека-мартанда, шлоки 89—92, с. 71—72.
13. ↑ ^{1 2} Горакша-йога, шлоки 102—106, с. 69.
14. ↑ Britannica, 2013, Tthus the Shaivites mark the lingam, or sign of Shiva, with the symbol for Om.
15. ↑ Britannica, 2013, Vaishnavites identify the three sounds as referring to a trinity composed of Vishnu, his wife Shri, and the worshiper..
16. ↑ ^{1 2} Двадашанта.
17. ↑ Лепехов, Донец, Нестеркин, 2006, с. 149.
18. ↑ Торчинов, 2002, с. 97.
19. ↑ Гумилёв Н. С. Дракон
20. ↑ Павловский, 2005, с. 590-591.

Литература

• Зорин В. И. Ом // Евразийская мудрость от А до Я: философский толковый словарь. — Алматы: Создiк-Словарь, 2002. — 408 с.
• Лепехов С. Ю., Донец А. М., Нестеркин С. П. Герменевтика буддизма / отв. ред. Б. В. Базаров. — Улан-Удэ: БНЦ СО РАН, 2006. — С. 149. — 264 с. — ISBN 5-7925-0175-0.
• Лысенко В. Г. Слог Ом в индийской культуре: от устной традиции к письму // Труды Русской Антропологической школы. — М.: Российский государственный гуманитарный университет, 2012. — Т. 10. — С. 48—60. — ISSN 2223-9340.
• Горакша-йога. Часть 1 // Классические тексты натха-сампрадайи: Горакша-вачана-санграха; Горакша-упанишада; Йога-биджа; Горакша-йога / пер. с санскрита Шрипада Йоги Матсьендранатха Махараджа. — К.: Ника-центр, 2007. — С. 59—70. — ISBN 978-966-521-440-3.
• Вивека-мартанда // Сиддха-сиддханта паддхати и другие тексты натха-йогинов / пер. с санскрита и коммент. Гуру Шри Йоги Матсьендранатха Махараджа. — М.: Международный натха-йога центр, 2009. — С. 64—82. — 278 с. — ISBN 978-5-91680-005-0.
• Павловский А. И. Гумилёв, Николай Степанович // Русская литература ХХ века. Прозаики, поэты, драматурги: биобиблафический словарь: в 3 т / под ред. Н. Н. Скатова. — М.: ОЛМА-ПРЕСС Инвест, 2005. — Т. 1. А–Ж. — С. 587-591. — 733 с. — ISBN 5-94848-245-6.
• Торчинов Е. А. Буддизм: Карманный словарь. — СПб.: Амфора, 2002. — 187 с. — ISBN 5-94278-286-5.
• Werner, Karel (англ.)русск.. A Popular Dictionary of Hinduism. — Surrey: Curzon Press, 1997. — 123 p. — ISBN 0-7007-1049-3.
• Zimmer, Heinrich. Philosophie und Religion Indiens. — Frankfurt am Main: Suhrkamp, 1973. — P. 333–339. — ISBN 3-518-07626-4.
• Om // Encyclopædia Britannica. — 2013. Архивировано 8 марта 2013 года.
• Yogi Matsyendranāth. Chapter 2. Metaphysics and Practice of Dvādaśānta // Dvādaśānta. — Мoscow: International Natha Yoga Center, 2015. — ISBN 9781311485014.

Ссылки

Значение символа ом, расшифрованное экспертом

Если вы когда-либо были на занятиях йогой, вы наверняка знакомы с символом «ом» — будь то раскрашенное ожерелье мала на стойке регистрации. на стене студии или вытатуировано на пояснице девушки, сидящей рядом с вами. (Сейчас это может показаться немного базовым, но Индра Деви, бунтарь, принесший хатха-йогу на запад в 1940-х годах, определенно одобрил бы ). И все же, несмотря на то, что это абсолютно повсюду, вы когда-нибудь задумывались о том, что значение символа ом на самом деле?

По словам Видии Шетти, аюрведического консультанта в оздоровительном центре YO1 в горах Катскилл в Нью-Йорке, это намного более многослойное, чем вы думаете.Во-первых, мы должны прояснить, что означает произносимое слово «ом». «Ом — это изначальный звук, из которого была создана вся вселенная», — объясняет Шетти. «Существует мнение, что звуковые волны вокруг Солнца похожи на звуковые волны ом». Первоначально найденный в Ведах, собрании индуистских текстов, написанных в Индии между 1500 и 1000 гг. До н. Э., Ом также упоминается как «Шабдха Брахман» — «Бог как звук» или «Бог как вибрация» — и «Анахат» или «Безударный» звук.

Истории по теме

Считается, что повторение «ом» в начале и в конце занятия йогой помогает нам подключиться к этой универсальной энергии.«Ом более глубоко связывает нас с нашими практиками, создавая духовное осознание», — говорит Шетти. Она добавляет, что вибрация и ритм пения «ом» вслух также помогает расслабить наши тела, мозг и нервную систему, и что медитация на звуковой поток переносит нас «на более тонкие уровни осознания, ведущие к воссоединению с Всевышним. . » (И нет, она не говорит о уличной одежде — хотя это тоже было бы здорово.)

Вот почему мы повторяем ом на уроках йоги! Но что означает символ OM

?

Фото: Stocksy / kkgas

Как будто этого было недостаточно, чтобы понять, визуальная визуализация «ом» имеет свои уровни значимости.По словам Шетти, есть несколько способов перевода.

1. Символ ом — зеркало путешествия ума. «Изгибы ом символизируют различные состояния ума», — объясняет Шетти. Кривая внизу представляет «Джаграта» или состояние бодрствования. Тот, что посередине, связан со «Свапной», состоянием сна. И «сушупти», или глубокий сон, — это высшая точка. Шетти добавляет, что полукруг наверху представляет «Майю», которая, по сути, является иллюзией или препятствием, не позволяющим нам достичь «Турии», или трансценденции.(Это точка сверху.)

2. Он также представляет три «гуны», или качества, присущие природе. К ним относятся саттва (гармония), раджас (движение) и тамас (инерция). Думайте о них как о дошах в Аюрведе — каждый человек, растение, животное и объект в разной степени обладают всеми тремя качествами, хотя они сбалансированы по-разному во всех и во всем.

3. Отражает образ Господа Ганеши . Присмотритесь, и вы можете заметить, что символ ом напоминает Господа Ганешу, индуистского бога начал с головой слона.«Говорят, что физическая форма Господа Ганеши — это Ом», — говорит Шетти. «Верхний изгиб ом отождествляется с головой или лицом Ганеша. Нижний изгиб — это его живот, а изогнутый изгиб на правой стороне Ом — это туловище ». Ладно, может быть, вы вообще не замечаете сходства. Это тонкий вопрос. Но Ганешу традиционно привлекают, когда он начинает что-то новое, и он покровитель интеллектуалов, банкиров и писателей. Так что, если что-то из этого применимо к вам, возможно, стоит добавить символ ом на вашу следующую доску визуализации.

У всех нас есть позы йоги, от которых мы не в восторге, поэтому ознакомьтесь с этими альтернативами асан, чтобы узнать о некоторых часто оклеветанных движениях. Эти три поз, однако, бесспорно, удивительные. (Они ощущаются как массаж!)

Значение Ом и его использование в йоге

Ом — очень простой звук со сложным смыслом. Это вся вселенная, объединенная в одно слово, представляющее союз разума, тела и духа, лежащий в основе йоги.

Что такое Ом?

Ом — древняя мантра, часто используемая в индуизме и буддизме, а также в других религиях. Иногда его повторяют трижды в начале и в конце занятия йогой. Звук ом на самом деле состоит из трех слогов: а, у и м.

Сила Ом

В индуистской традиции звук ом содержит всю вселенную. Это первый звук с начала времен, он также охватывает настоящее и будущее.Таким образом, его важность и мощь трудно переоценить.

Это также семенной слог, используемый как строительный блок для других мантр. В системе чакр он связан с аджна-чакрой, третьим глазом, который представляет интуицию и самопознание.

Ом в йоге

В обстановке йоги повторение « ом » в начале урока вводит практикующих во время и пространство, которые они собираются провести на коврике или в медитации. Точно так же ом в конце урока означает, что ваша физическая практика закончилась и пора вернуться в общество.

Пение с группой людей также служит для объединения группы и создания чувства общности. Когда вы чувствуете вибрацию пения и теряете звук собственного голоса среди голосов ваших одноклассников, вы можете почувствовать себя единым целым с другими людьми и даже со вселенной.

Как произносится «Ом»?

Иногда ом преподается длинным звуком «о», за которым следует вибрирующее «м». Другие предпочитают разделять звуки а и у, так что это больше похоже на ай-уу-мм.

Наука Ом

Ученые исследовали влияние на мозг вибраций, создаваемых пением. Небольшое исследование 2011 года, а также последующее наблюдение 2018 года оценивали эффекты использования om в качестве мантры путем проведения функциональной магнитно-резонансной томографии (МРТ) мозга участников, когда они пели om , а также звука. «sss» как элемент управления.

Авторы исследования 2018 года, опубликованного в Азиатском журнале психиатрии , отметили, что пение ом связано с переживанием расслабления, в частности, сославшись на полезные изменения в вегетативной нервной системе (которая регулирует частоту сердечных сокращений, артериальное давление, обмен веществ и т. и другие внутренние функции), а также отключение лимбических областей мозга (области, которая контролирует эмоции, воспоминания и возбуждение).Взаимодействие с другими людьми

Исследователи также наблюдали активность мозга в течение – периодов, которая была похожа на активность, создаваемую стимуляцией блуждающего нерва, которая используется для лечения депрессии и эпилепсии. Ученые пришли к выводу, что пение на может иметь потенциал в лечении большого депрессивного расстройства. Хотя эти результаты считаются предварительными, они предлагают научное подтверждение положительных эффектов, которые испытывают многие люди от повторения ом .

Символ Ом

Символ ом стал неофициальным логотипом йоги.Вы увидите его на циновках и футболках, нарисовали на стенах студии и вытатуировали на телах некоторых йогов.

Это настолько распространенный образ в мире йоги, что легко забыть, что его значение выходит за рамки признания вашей любви ко всему, что связано с йогой. Происхождение символа неизвестно, но говорят, что он представляет четыре состояния сознания:

• глубокий сон (потеря сознания)
• мечтать
• бодрствование
• блаженство (самадхи)

Что означает символ Ом?

24 октября 2018 г.

Значение символа Ом

Ом, Ом или Аум — священный звук, известный как звук Вселенной.Ом — это все всеобъемлющее, сущность высшей реальности, объединяющая все во вселенной. Считается, что вибрации, создаваемые звуком Ом, активизируют чакры по всему телу, особенно чакры третьего глаза и короны, которые помогают нам соединиться с нашим Божественным Я.

Звук Ом — это короткая «семенная» мантра, которую поют, чтобы соединиться с чакрами и активизировать их. Символ Ом представляет звук в визуальной форме и имеет много смысла. Ом — один из важнейших духовных символов, он встречается во многих древних индуистских текстах, молитвах и церемониях.

Элементы символа Ом — Символ Ом представляет собой комбинацию кривых, полумесяца и точки. Значение символа Ом, если смотреть чисто на его визуальную форму, происходит от состояний сознания, которые представляет Аум. Буква «А» представляет состояние бодрствования, «U» — состояние сна, а «М» — бессознательное состояние или состояние глубокого сна.

В этом символе состояние бодрствования представлено нижней кривой, состояние сна — средней кривой, а состояние глубокого сна — верхней кривой.Форма полумесяца над кривыми обозначает Майю или Иллюзию, которая является препятствием на пути к достижению высшего состояния блаженства. Точка в верхней части символа представляет собой абсолютное состояние, которое является четвертым состоянием сознания и представляет собой абсолютный мир и блаженство. Считается, что это четвертое состояние — это состояние, в котором кто-то может по-настоящему соединиться с Божественным.

Бессознательное состояние, или состояние глубокого сна, — это состояние, в котором ум отключен, ни о чем не мечтает и ни о чем не желает.Состояние бодрствования — это общее сознание, смотрящее вовне и включающее в себя использование пяти чувств для познания мира. Состояние сна — это когда сознание обращено внутрь, и другой мир переживается через сны. Абсолютное состояние — это когда сознание не обращено ни внутрь, ни наружу, но находится в состоянии покоя и блаженства в высшем духовном состоянии бытия.

Ом и Ганеша — Считается, что значение символа Ом также представляет индуистского бога, Ганешу, поскольку формы свободно представляют его форму слона.Кривые слева от символа обозначают его голову и живот, а кривая справа — его туловище. Ганеша чаще всего известен как Бог, который устраняет препятствия, что коррелирует со значением Ом, поскольку нужно преодолеть все препятствия и отпустить все, прежде чем можно будет достичь абсолютного состояния бытия.

Ом и Брахма — Значение Ом также происходит из веры в то, что вибрации распеваемого звука связаны с вибрациями, которые создали мир.Это происходит из индуистской веры в то, что мысли Бога-Создателя Брахмы начали вибрацию, которая превратилась в звук Ом, и это то, что привело к созданию мира. Ом также называют Пранава, что означает контроль над своей жизненной силой.

Украшения с символом Ом очень популярны, поскольку они олицетворяют единство и могут быть напоминанием о том, что нужно дышать и сосредоточиться. Это мирный символ, который очень полезен в йоге и медитации. Повторение Ом на занятиях йогой — очень распространенная практика, поскольку она помогает успокоить ум и омолодить тело.

Святая Троица и Ом — Разница в написании слов Ом, Ом или Аум просто происходит от их перевода с санскритской версии: Аум. За написанием нет другого значения, хотя Аум относится к фактическому звучанию слова, в то время как Ом или Ом — это то, как оно обычно пишется.

Три фонетических компонента Аум представляют правило трех, поскольку вера обычно строится вокруг некой святой троицы. Аум представляет не только три состояния сознания, но и три царства: Земля, Небеса и Подземный мир, а также индуистский триумвират Богов: Брахма (создатель), Вишну (поддерживающий) и Шива (разрушитель). .

История символа Ом

Первое упоминание об Ом было в Упанишадах, в частности, в Мандукья-упишаде, священном индуистском тексте, в котором основное внимание уделяется различным теориям значения Ом. В этом тексте говорится, что Ом нетленен и что это все состояния времени, прошлого, настоящего, будущего, а также выходящие за пределы самого времени.

Эти тексты связаны с Ведантой, одной из шести индуистских философий, и этимологические аспекты значения Ом подробно обсуждаются в древнейших ведантических текстах.Они считают значение символа Ом неисчерпаемым, бесконечным языком и знанием, а также сутью всего сущего и самой жизни.

Использование Ом сегодня

Как символ Ом, так и песнопение Ом часто используются во всем мире. Значение символа Ом очень мощно и может иметь значение, потому что многие люди могут относиться к нему. Этот символ олицетворяет мир, спокойствие и единство и напоминает людям замедлиться и дышать.Таким образом, символ очень популярен как украшение.

Йога и медитация — Пение также широко используется в практике йоги и медитации. Его используют, потому что звук и производимые им вибрации помогают успокоить ум и центральную нервную систему. Стресс может легко накапливаться в нашей напряженной повседневной жизни, поэтому выделение времени на воспевание и успокоение ума может быть очень полезным и полезным для нашего здоровья. Значение Ом также означает единство, поэтому, когда звук поется в классе, он объединяет группу.

Считается, что пение помогает выровнять тело, разум и душу, поэтому люди чувствуют себя более связанными с собой после медитации и практики пения. Между песнопениями есть пауза молчания, которая представляет четвертое состояние бытия: абсолютное состояние или Турия.

Ежедневное воспевание Ом приносит много пользы. К ним относятся снижение уровня стресса, улучшение концентрации, регулирование цикла сна, избавление от негатива и ощущение большей энергии и бодрости.

Доля:

Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Все меняется — на мантре Аум

От часто цитируемого «звука вселенной» до его мощи как средства объединения окружающих, Ом — это маленькое слово, несущее множество значений.

Слово Ом, по-видимому, произошло из Мандукья Упанишад (один из плейлиста древних текстов, касающихся философских концепций индуизма), в котором говорится, что «Ом — это то, что было, что есть и что будет».

Ом олицетворяет все — начало, середину и конец, прошлое, настоящее и будущее. Он включает в себя все звуки — человечество, природу, машины… это гул земли.

Звук и значение

Ом или символ аум

ОМ — это как визуальный символ, так и священный звук или мантра, которые можно услышать и произнести.Слог Ом состоит из трех звуков «А», «У» и «М» — АУМ.

«А» (произносится как удлиненное «благоговение») — этот звук символизирует начало — создание вселенной и всего в ней. Он был описан как символ «сознательного или бодрствующего состояния». В индуистской традиции этот звук ассоциируется с Брахмой — Творцом. Звук исходит из живота и вибрирует в верхней части груди. Язык остается в нижней части рта, а губы приоткрыты, создавая ощущение открытости.

‘U’ (продолжительный звук «ооооо») — этот звук означает устойчивость, которая уносит вас вперед, и энергию, которая сохраняет и поддерживает вас и мир. Он связан с индуистским богом Вишну — Хранителем. От звука «А» губы начинают двигаться вместе, и звук постепенно продвигается вперед, катясь по верхнему нёбу и вибрируя в горле.

«М» (звук «мммм») — характеризует звук приближения и начала конца. Это связано с Шивой — часто называемым «разрушителем», но также и силой кульминации, завершения, завершения.Здесь язык подходит к верхней части рта, а губы соединяются, создавая продолжительный гудящий звук.

Звук тишины…

Есть еще четвертый звук: тишина; остаток, который у нас остается, как только дыхание и звук исчезают. Возникающий из тишины, поддерживаемый устойчивостью и уходящий обратно в тишину — Ом представляет собой тот факт, что все постоянно меняется — от движения к тишине, от звука к тишине, бесконечному циклу жизни….

Практика в классе с Ириной Вервер

Все меняется — на мантре АУМ

Узнайте больше о Мантре Аум на практике с Ириной.Начав с короткого выступления, за которым следует медитация, вы узнаете больше о значении мантры и научитесь повторять ее вслух.

Кирсти Томлинсон Кирсти прошла стажировку учителя йоги у Эстер Экхарт в 2013 году и переехала в Нидерланды из Великобритании, чтобы работать в EkhartYoga в 2015 году. Ранее она работала в издательском деле, графическом дизайне и найме юристов. Ее роль в EkhartYoga разнообразна — создатель контента, менеджер учителей, копирайтер и любитель собак. Вы можете узнать ее любимого пса Хантера, который привлекает внимание на нескольких наших занятиях!

Follow

Значение символа Ом

Практиковали ли вы когда-нибудь воспевание Ом? Вы чувствовали успокаивающее гортанное жужжание своего тела, слышали эхом звук пения других в теплой комнате для йоги, смотрели в комнату в окружении незнакомцев, но каким-то образом чувствовали себя рядом с ними? Это магия Ом.В повторении Ом есть что-то очень успокаивающее, особенно когда вы имеете удовольствие делать это с любящей группой людей. Его обычно практикуют на некоторых занятиях йогой или даже можно найти в саундтреках к медитации, чтобы помочь сосредоточить дух и успокоить разум. Фактически, слово «Ом» или «Аум» стало почти таким же популярным, как сами йога и медитация.

Мы можем быть знакомы с использованием «ом», но что мы действительно знаем о значении «ом»? А как насчет самого символа? Понимание происхождения, истории и значения Ом не только поможет вам стать более внимательным йогом, но может просто открыть ваш ум для новых применений пения и красоты символики.

Как ученики йоги, мы можем многому научиться из значения символа Ом. У этого замысловатого символа есть гораздо более глубокая цель, чем просто звук и ритуал его практики в вашей местной студии йоги. Понимание скрытой красоты откроет большее уважение к истории и использованию символа Ом и его практики. Давайте погрузимся в суть этого древнего символа и лучше поймем его.

Каково основное значение Ом?

Значение символа Ом

Понимание значения Ом может быть трудным.Это потому, что нет точного определения Ом. Это скорее идея, суть, которую нужно понять. Некоторые переводят Ом как «слово Бога», другие видят в нем первичную вибрацию. Это звук, который соединяет нас с нашим Высшим Я, соединяющая вибрация в нас и во всех других. Существенное сходство во всем живом. Он повсюду вне нас и внутри нас.

Аум часто используется как синоним Ом, но Аум использует другой набор символов. А в Аум призывает Брахму, который является творческим аспектом.U следует за ним, призывая хранителя Вишну. Звук М завершает звук и представляет Шиву, разрушительный аспект Бога. В целом мы видим полный цикл жизни. Создание, сохранение, разрушение. И цикл повторяется бесконечно, как и цикл самой жизни.

Анатомия символа Ом

Анатомия символа Ом

Все мы знаем, что Ом — красивый символ, написанный по сценарию. Однако настоящая красота исходит из смысла, заложенного в каждом аспекте символа Ом.

Первая кривая Ом представляет состояние бодрствования.Это то место, где мы находимся, когда идем по жизни, бодрствуя и продолжая жить дальше.

Вторая кривая Ом представляет глубокий сон или наше бессознательное состояние. Это состояние, когда наш разум спокоен, нет никаких мыслей наяву или сновидений.

Третья кривая Ом представляет состояние сна, которое находится между бодрствованием и сном. Этот уровень сознания позволяет нам действовать в состоянии, отличном от состояния бодрствования, но мы не полностью бессознательны.

Точка на символе Ом представляет абсолютное состояние нашего сознания, которое освещает все другие состояния сознания.Иногда это называют нирваной, высшей целью сознательного осознания.

Наконец, полукруг представляет «майю». Это завеса иллюзии, отделяющая абсолютное состояние от других состояний.

В целом, символ Ом рисует картину царства жизни. Наше бодрствующее состояние, состояние сна, бессознательное состояние и состояние абсолютного сознания — все это учитывается. Это все наши возможности в жизни. Но завеса, иллюзия, которая лежит между нашим сознанием и абсолютом, также присутствует очень часто.

История Om

История Ом

Ом — первая буква, появившаяся в древних санскритских писаниях, называемых Ведами. Эти тексты датируются 1200-1500 гг. До н. Э. Хотя это было впервые записано здесь, Ом использовалось в речи — даже в пении — как молитва к божественному. Позже Ом стал более подробно обсуждаться в знаменитых Упанишадах.

Ом был и остается больше, чем просто символом или песнопением. Звук Ом и вибрации, которые он создает в теле и в окружающей среде, делают его чем-то метафизическим.Как часть учений о концентрации шестой ступени (восьми ступеней) йоги, глубокая концентрация и медитация (часто с помощью священного пения «Ом») соединяют последователей с божественной энергией.

Ом — первая из семян или биджа мантр. Ом несет праническую энергию и является врожденным корневым слогом и считается одним из изначальных звуков вселенной. Вот почему пение Ом считается одним из лучших способов установить связь с божественным. Многие учителя рекомендуют повторять Ом, чтобы помочь ученикам продвинуться в своих сеансах медитации или преодолеть грубые участки роста или трудностей.Основной звук резонирует во всех нас и является способом сосредоточиться и соединиться с окружающим миром. Иногда возвращение к простейшей форме нашего существа, к нашей древнейшей вибрации живых существ — лучший способ перезагрузить ум и выйти за его пределы через нашу сознательную и бессознательную борьбу.

Как мы используем Ом сегодня?

Как мы используем Ом сегодня

Символ Ом не новость для нас в наше время. Несмотря на свою древнюю историю и глубоко духовный смысл, Ом можно найти повсюду; от религиозных текстов до уличных товаров и татуировок и бизнес-логотипов.Многие люди приняли символ Ом с особым личным значением. Возможно, это выражает их сильную любовь к йоге или их собственное путешествие с сознанием или самой жизнью. Другие до сих пор несут духовную привязанность к символу Ом и используют его в религиозных (часто индуистских) церемониях или молитвах.

Символ Ом предназначен для всех, кто хочет глубже понять смысл жизни, вибрацию, которая живет в каждом из нас, и шум самой Вселенной. Как бы вам ни нравился Ом, просто не забывайте уважать его как символ древней духовности и некоторых религиозных обрядов.В нем есть история, но он доступен для всех.

Йога: Ом часто используется в классах йоги, чтобы помочь завершить урок или сессию. После групповой практики это прекрасный способ собрать всех в классе и отпраздновать вибрацию жизни. Есть что-то такое могущественное в целой комнате людей, воспевающих Ом!

Татуировки: Ом — популярная татуировка среди йогов и других духовных людей. Однако есть некоторые правила, которым нужно следовать, если вы хотите поддерживать некоторые религиозные коннотации Ом.Тем, кто следует индуистской вере, может показаться неуважением выбрать любую область ниже талии для символа Ом, включая ноги и особенно ступни.

Использование Ом в повседневной жизни

Использование Ом в повседневной жизни

Ом может быть прекрасным инструментом самотрансформации. Иногда самые простые идеи могут принести самые значительные изменения и выгоды.

Повторение Ом как часть вашей ежедневной медитации или практики йоги может привести вас к более глубокому уровню концентрации и сосредоточенности.Наши умы бушуют, когда мы не даем им ничего делать. Иногда сосредоточения на дыхании недостаточно, чтобы успокоить тревожный ум. Используя Ом для повторного центрирования и подключения к этой врожденной вибрации, мы можем заставить наш занятый ум работать над одной простой и значимой задачей.

Вызов этой целительной вибрации в вашу повседневную жизнь — прекрасная практика сама по себе. Ом активизирует наши чувства и нашу глубокую связь со всем живым. Это успокаивающая практика, которая также помогает напомнить нам, почему мы здесь, на этой Земле.Жить, творить, соединяться и, в конце концов, прекратить, чтобы процесс мог начаться заново. Обеспечение безопасного пространства для этого и других людей, с которыми мы сталкиваемся, — одна из наших самых важных целей в этой жизни.

Один из простых способов включить красоту и исцеление Ом в свою повседневную жизнь — это просто трижды повторять «Ом» или «Аум» после ежедневной практики йоги. Если в настоящее время вы не занимаетесь регулярной практикой йоги, подумайте о том, чтобы повторить Ом три раза после пробуждения, перед сном или после утреннего чая.Отличное упражнение для сосредоточения и открытия сердца — несколько раз произнести Ом, прежде чем войти в стрессовую или беспокоящую вас ситуацию, такую ​​как встреча, презентация или потенциальный конфликт. Это поможет вам вернуться в свой центр и поможет справиться с ситуацией с любовью и общением.

Красота Ом

Независимо от вашего уникального восприятия, символ Ом и его значение — прекрасная концепция. Ом изначален, врожден и вездесущ. Ом — это пульс Вселенной и пульс между всеми нами.

Посвящать несколько минут каждый день пению нескольких песнопений Ом не только принесет вам мир, сосредоточенность и умиротворение, но и поможет сохранить связь с окружающим миром и другими людьми. Не забывайте использовать его с уважением и делиться своей мудростью с другими.

Просмотры сообщений:
2,028

Значение символа Ом — Ишка

Вы когда-нибудь задумывались, что означает символ Ом? Если вы интересуетесь духовностью, йогой, медитацией или восточной философией, скорее всего, вы уже знакомы с концепцией Ом.Уникальный символ с глубоким духовным смыслом, давайте подробнее рассмотрим, что именно представляет собой символ Ом.

Традиционно воспеваемое в начале и в конце занятий йогой Ом (также известное как Аум) — медленное, вибрирующее песнопение, которое представляет собой всеобъемлющий звук, издаваемый в момент возникновения всего творения. Говорят, что до Ом не было ничего, просто пустота.

Символ Ом написан на санскрите и является самым священным слогом и мантрой в индуизме.Каждый визуальный элемент представляет разные состояния сознания:

• Бессознательное состояние: Верхний завиток в форме «3» означает глубокий сон, когда мы подсознательно ничего не желаем и не видим сновидений
• Состояние бодрствования: Представленное большой кривой в основании фигуры «3», это состояние означает сознательный опыт посредством пяти органов чувств
• Состояние сновидения: Средняя кривая, которая проходит между состояниями бодрствования и бессознательного состояния, в которых переживаются все сны
• Состояние майя: Полукруг вверху представляет иллюзию, препятствие для духовного развития и высшее состояние сознания
• Абсолютное состояние: Представленное точкой наверху, высшая сфера сознания не смотрит ни вовне, ни внутрь — высшее состояние духовного блаженства.

Поскольку Ом считается изначальным звуком сознания и творения, воспевая его звук, мы физически настраиваемся на вселенную и создаем духовную связь с существованием всех вещей.

В дополнение к духовному значению повторение мантры Ом может иметь положительное физическое воздействие на наше тело. Обычно используемые во время медитации, ритмические вибрации Ом помогают медитативной практике, замедляя нервную систему и успокаивая ум.А когда наш разум расслаблен, наше кровяное давление снижается, что не только улучшает здоровье сердца, но и помогает сбалансировать и объединить наш разум, тело и дух.

Теперь у вас есть более четкое представление о том, что представляет собой Ом, и вы можете быть вдохновлены включить звук и символ Ом в свою духовную практику или повседневную жизнь.

Ознакомьтесь с нашей коллекцией Om онлайн или в магазине сегодня

Что означает символ Ом? Полное руководство.

Что означает визуально символ Ом?

Визуально Ом состоит из трех кривых форм, широкого полукруга и точки.

Начнем с биты, которая немного похожа на причудливую цифру три. Большая нижняя кривая представляет сознательное состояние или состояние бодрствования. Ваш жизненный опыт через пять органов чувств, от боли после сеанса йоги до прослушивания любимой музыки, — все это символизируется этой первой кривой.

Средняя кривая или верхняя часть из трех представляет состояние сна и бессознательное состояние.Вам очень хочется спать …

Следующая форма, кусочек, похожий на причудливую букву «о», является третьим состоянием — состоянием сновидения. Вместе эти три формы составляют три разных состояния А-У-М. Умно, а?

Полукруг вверху отделяет точку от трех других кривых. Он представляет собой препятствия, с которыми мы сталкиваемся на пути к высшему состоянию сознания.

По последнему пункту ведутся споры. Многие говорят, что точка представляет четвертое состояние сознания, состояние блаженства, о котором мы говорили.Некоторые говорят, что он представляет вас. Некоторые говорят, что это звук Ом, некоторые говорят, что это тишина в паузе между повторениями.

Но не зацикливайтесь на деталях, сделайте вдох и воспевайте Ом. Как бы вы ни интерпретировали эту маленькую точку, символ Ом иллюстрирует иллюзии, которые отделяют нас от идеального места спокойствия, которого мы все хотим достичь.

Почему люди носят символы Ом?

Поскольку Ом означает тотальность — божественное единство во всем — если вы видите кого-то в футболке Ом или с татуировкой Ом, теперь вы знаете, что он выражает свою благодарность Вселенной и осознает гармонию во всем. вещи — это не просто хорошо для Instagram!

Разница между ом и намасте.

В то время как Ом является выражением бесконечного чуда света, Намасте — это скорее приветствие или благодарность, передаваемые от одного йога к другому. «Намах» означает «поклон», а «те» — «ты». Следовательно, Намасте — это приветствие, буквально означающее «Я преклоняюсь перед тобой». В мире йоги большинство учителей йоги закрывают занятия этим словом, вероятно, после трех Ом.

Почему Ом важен?

Ом важен не только потому, что он так много значит, но и потому, что помогает нам заземлить.Расслабляющие вибрации звука «ммм» помогают убаюкивать нас в медитативном состоянии и очищают наш разум от повседневных мыслей и отвлекающих факторов, а также соединяют нас с творческой энергией вселенной.

Как помогает воспевание Ом.

Повторение Ом в начале и в конце урока поможет вам сигнализировать себе и своим товарищам-йогам, что это время размышлений и спокойствия. Повторение Ом дает вам время проверить себя, не создавая ничего, кроме вибрации в тишине тихой комнаты.

Ом Шанти значение

«Ом Шанти» — еще одно популярное медитативное пение, которое, как и Намасте, также используется для завершения занятий йогой. «Шанти» также является классическим санскритским словом, означающим истину, спокойствие и блаженство. Соедините их вместе, и вы откроетесь, чтобы испытать мир и спокойствие Вселенной.

Что такое Ом Тат Сат?

«Ом Тат Сат» — это санскритская манта, найденная в Бхагавад-Вите (индуистском писании). На нем говорят во время религиозных обрядов.Это означает «Ом, это правда» или «Ом, это реальность».

Вы можете повторить мантру «Ом Тат Сат», чтобы начать свою собственную практику йоги, напоминая себе о необходимости сосредоточиться на «абсолютной истине» — на своем внутреннем «я».

Вариант мантры также используется в Индии, где йоги часто произносят «Хари Ом Тат Сат» как форму приветствия, что означает «Ом — Истина, Ом — Реальность, Ом — добро».