Menu
vitalyatattoo.ru — Студия художественной татуировки и пирсинга ArtinMotion Разное Движение это жизнь на латыни: «Le mouvement c»ect la vie» (

Движение это жизнь на латыни: «Le mouvement c»ect la vie» (

15.05.2022 alexxlab 0 Comments

Содержание

Мудрые мысли на латинском языке

Ab absurdo
— от противного (метод доказательства)

Ab exterioribus ad interiora
— от внешнего к внутреннему

Ab hoc et ab hoc
— так и сяк, без толку, кстати и некстати

Abiit, excessit, evasit, erupit
— ушел, скрылся,спасся, бежал (Цицерон)

Ab imo pectore
— с полной искренностью, от души

Ab incunabulis
— с колыбели, с самого начала

Ab initio
— с возникновения, от начала

Ab origine
— с самого начала, с азов

Ab ovo
— с начала (доcл.: с яйца)

Ab ovo usque ad mala
— от начала до конца (Гораций) (доcл.: от яйца до яблок; у римлян обед начинался с яиц, кончался яблоками)

Absque omni exceptione
— без всякого сомнения

Ab urbe condita
— от основания Рима

Abusus in Baccho
— злоупотребление вином

А contrario
— доказывать от противного

Acta diurna
— происшествия дня, хроника

Actum atque tractatum
— сделано и обсуждено

Ad absurdum
— приведение к нелепому выводу

Ad avisandum
— для предуведомления

Ad cogitandum et agendum homo natus est
— для мысли и действия рожден человек

Ad disputandum
— для обсуждения

Ad exemplum
— по образцу; для примера

Ad extra
— до крайней степени

Ad fontes
— обращаться к источникам, к оригиналам

Ad gloriam
— во славу

Ad hoc
— к этому, для данного случая, для этой цели

Ad hominem
— применительно к человеку

Ad honores
— ради почета

Ad infinitum
— до бесконечности, без конца

Ad instantiam
— по ходатайству

Ad Kalendas Graecas
— на неопределенный срок, никогда: рус. — после дождичка в четверг (досл.: до греческих календ, которых у греков не было)

Ad libitum
— по желанию, по усмотрению, на выбор

Ad litteram
— буквально, дословно

Ad meliorem
— к лучшему

Ad memorandum
— для памяти

Ad notam
— к сведению

Ad notanda
— следует заметить

Ad notata
— примечание

Ad patres
— к праотцам, умереть

Ad referendum
— для доклада

Ad rem
— по существу дела, к делу

Ad tertium
— в-третьих

Ad unguem
— до ноготка, до точности

Ad usum
— для использования, для употребления

Ad usum externum
— для наружного применения

Ad usum internum
— для внутреннего применения

Ad usum proprium
— для собственного употребления

Ad valorem
— no достоинству

Ad vocem
— к слову заметить

Aequo animo
— равнодушно, терпеливо

Alea jacta est
— жребий брошен; принято бесповоротное решение (Юлий Цезарь)

Alias
— по-другому, иначе, кроме того

Alibi
— в другом месте

Aliena vitia in oculis habemus, а tergo nostra sunt
— чужие пороки у нас на глазах, наши — за спиной; в чужом глазу соломинку ты видишь, в своем не замечаешь и бревна

А linea
— с новой строки

Alma mater
— кормящая мать, мать-кормилица (почтительно об учебном заведении)

Altera pars
— другая (противная) сторона

Alter ego
— мой двойник, другой Я

Amat victoria curam
— победа любит старание (заботу)

Amicus certus in re incerta cernitur
— верный друг познается в беде

Amicus humani generis
— друг рода человеческого

Amicus Plato, sed magis amica veritas
— мне дорог Платон, но истина еще дороже; правда превыше всего (доcл. : друг Платон, но правда дороже) (Аристотель)

Amor tussisque non celantur
— любовь и кашель не скроешь

Anni currentis (а. с.)
— сего (текущего) года

Anni futuri (а. f.)
— будущего года

Antiquo more
— по старинному обычаю

А pedibus usque ad caput
— с ног до головы

Арertо libro
— с листа, без подготовки

А posteriori
— исходя из опыта, на основании опыта

А prima facie
— на первый взгляд

А priori
— заранее, до опыта, без проверки, независимо от опыта

Arbor vitae
— дерево жизни

Argumentum ad ignorantiam
— довод, рассчитанный на неосведомленность собеседника

Ars longa, vita brevis est
— область науки безгранична, а жизнь коротка; искусство долговечно, жизнь коротка (Гиппократ)

Ars Phoebea
— солнечное (врачебное) искусство

Arte
— мастерски, искусно

Arte et humanitate, labore et scientia
— искусством и человеколюбием, трудом и знанием

А solis ortu usque ad occasum
— от восхода солнца до заката

Audaces fortuna juvat
— смелым судьба помогает (Вергилий)

Audiatur et altera pars
— следует выслушать и противную сторону (необходимо выслушать обвиняемого и обвинителя)

Auferte malum ех vobis
— искорените (исторгните) зло из среды вашей

Аuгеа mediocritas
— золотая середина

Auscultare disce
— учись (внимательно) слушать

Aut Сaesаr, aut nihil
— все, или ничего; или Цезарь, или ничто

Aut vincere, aut mori
— победа или смерть; победить или умереть

Avis rаrа
— редкая птица, редкость

Кардио тренировка — путь к совершенству

Сегодня фитнес (само слово «фитнес» заимствовано из английского языка: производное «fitness» произошло от глагола «to fit», что в переводе означает «соответствовать или быть в «хорошей форме») развивается с огромной скоростью. Им занимаются множество людей, как любителей, так и профессиональных спортсменов. Кардиотренировка — одна из разновидностей фитнеса.

Кардио тренировка — путь к совершенству!

Кардио в переводе с латыни — сердце. Соответственно — это тренировки, которые, в первую очередь, развивают сердечно-сосудистую систему, улучшают работу сердца. Это происходит за счет усиления циркуляции крови под воздействием физической активности. Упражнения, которые заставляют увеличивать частоту пульса, а также способные поддерживать заданный темп, принято называть кардиотренировкой.

Они повышают общую выносливость организма, в том числе за счет увеличения объема легких.

Также, они влияют на метаболизм, ускоряют обмен веществ, благодаря чему происходит эффективное похудение. Похудение с помощью кардиотренировок приводит, в том числе, к формированию красивой фигуры. Без обвисания кожи, растяжек и прочих неприятностей, которые сопровождают потерю большого веса только на основе снижения калорийности рациона.

Кардио тренировки оказывают существенное влияние на здоровье. Человеческое тело изначально рассчитано на двигательную активность, поэтому возвращение к природному предназначению существенно улучшают объективные показатели здоровья. Уменьшается уровень плохого холестерина в крови, нормализуется артериальное давление, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.

Физические упражнения повышают уровень эндорфина в крови, так называемого гормона радости. Поэтому люди, которые ведут активный образ жизни, обычно не подвержены депрессиям, эффективно противостоят стрессу и реже страдают от бессонницы.

Интенсивность занятий зависит от целей, которые вы преследуете. 45-60 минутные занятия 2-3 раза в неделю помогут поддержать фигуру стройной, а здоровье – в порядке.

Как правильно распланировать кардио тренировку?

Прежде чем приступить к кардиотренировкам (за исключением, может быть, ходьбы), нужно проконсультироваться с фитнес технологом или с тренером.  Это условие считается безусловным, если вы немолоды, имеете хронические заболевания.

Важное правило кардиотренировок – постепенность. Начинайте заниматься по полчаса два-три раза в неделю, постепенно увеличивая время длительности тренировок и их интенсивность.

Руководствоваться нужно как по своему субъективному самочувствию, так и по интенсивности частоты сердечных сокращений (пульсу). За этим показателем нужно следить, и следить очень тщательно, если есть какие-то заболевания.

ЧСС во время тренировок

Частота сердечных сокращений (пульс) является важнейшим показателем как эффективности кардиотренировок, так и их безопасности. По нему можно определить, когда и как нужно наращивать интенсивность, чтобы тренировка принесла максимальную пользу, при этом не нанесла ущерба здоровью.

Для определения пульса есть специальные приборы (монитор сердечного ритма). А также специальные формулы для вычисления максимальной допустимой частоты сердечной сокращений в вашем возрасте.

Беговая дорожка – решение всех проблем. Именно беговая дорожка, установленная в спортзале, считается лучшим решением для любого атлета. Кардио тренировка для сжигания жира на таком устройстве достигается за счёт специфических возможностей механического приспособления, которые невозможны во время обычной пробежки в парке. Следует отметить, что беговая дорожка способна изменять угол подъёма с 1 до 15 %. Этого вполне достаточно, чтобы даже при небыстром шаге максимально поднять себе пульс. Частота вращения бегового полотна тоже регулируется – можно вплоть до десятых частей регулировать скорость от 0 до 15 км/ч. Беговые дорожки оборудованы пульсометром, с помощью которого контролируется нагрузка.

Так же возможно использовать эллиптические и велотренажеры. Они вполне подойдут для занятий.

И помните, что кардиотренировка для любого человека индивидуальна. Главное — всегда помнить, что любая нагрузка на организм влияет и на сердечно-сосудистую систему. Которая ни в коем случае не должна перегружаться, иначе избавившись от одной проблемы, можно приобрести другую.

Все клубы «PARISLIFE fitness» оснащены большими кардио зонами и современными видами оборудования:

  • Беговые дорожки;
  • Эллипсоиды;
  • Велотренажеры;
  • Степы.

Специалисты нашего клуба помогут вам грамотно подобрать нагрузку и распланировать ваш тренировочный процесс.

Движение-это жизнь! Спорт-это ежедневная работа над собой. Никогда не стойте на месте. И помните, всё в ваших руках!

Вдохновение — ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ

JM
Активный член