Девушка и горы: Пин на доске Вся жизнь
Что понадобится девочке в горах
Как-то раз после похода зашел разговор о том, что может понадобиться девочке в горах.
Глядя на девушку с тяжелым рюкзаком, забитым под завязку, становится жалко себя и ребят, которым приходится тащить общественную снарягу за себя и ту леди.
Как правило, поход в горы сопровождается большой физической нагрузкой и лишняя масса рюкзака сильно ослабляет возможности организма. При сборах рюкзака нужно помнить, что треть его веса обычно занимает общественное снаряжение, которое раскидывается по возможности равномерно каждому участнику похода.
Если ты девочка, которая собралась в горы, забудь о своей половой принадлежности. В горах тяжело всем одинаково. Не нужно думать, что джентльмены будут носить за тебя твои вещи, даже если один из них твой муж.
Так же нужно помнить, что излишний вес рюкзака снижает скорость продвижения по маршруту. Пожалей группу, не тормози.
Максимальный вес личного снаряжения, вместе с рюкзаком, кошками, ледорубом, системой, железом, спальником, ковриком, всем тем, что будет нещадно давить на твои плечи на протяжении нескольких часов в день, не должно превышать 11-13 кг.
Запомни — это максимум, что ты можешь себе позволить.
Остальной вес составит общественное снаряжение в которое входят: палатка, еда, котелки, газ.горелки, веревки и прочие нужные вещи. Вес общественного снаряжения зависит от протяженности и сложности маршрута.
Для начинающих горных пешеходов вес рюкзака не должен превышать ¼ собственного веса. Оптимальный вес снаряженного рюкзака для девочек составляет 15- 20кг. Получается, что общественное снаряжение может весить от 4 до 9, а иногда и больше килограмм.
И вот здесь нужно понимать, хватит ли у тебя сил тащить такого монстра на протяжении всего маршрута.
Итак, вооружившись весами, выкидываем все нужное и ненужное из рюкзака и собираем по новой.
Одежда и экипировка для похода в горы. Советы для девочек от девочки.
В рюкзак мы укладываем, то что будем нести от лагеря к лагерю. Вещи, которые не укладываются в рюкзак, надеваются на себя: одежда, палки, каска, ботинки, очки.
Первое и самое главное, что нам понадобится – это рюкзак.
Оптимальный литраж рюкзака должен составлять от 70-100л. На сайте производителя или на бирочке можно найти информацию о весе продукта. Мой 100литровый монстрик весит 2,45кг.
Без спальника нам не обойтись – спальник желательно, конечно пух, который лёког и тёпел. Но можно сэкономить и обойтись синтетическим из инновационной ткани и начинки, более дешевым, но и более тяжелым. Исходя из опыта сестры и моего тоже, самый оптимальный вариант это 2 средних спальника. Можно обойтись одним теплым. На бирочке спальника обычно указывается температура комфорта для девочек и для мальчиков. Девочки любят тепло, поэтому для нас подойдет более теплый спальник. Но не забываем смотреть на его вес.
В мае 2015 года в приэльбрусье мы с подругой замечательно спали в могиле, составленной из двух спальников с температурой экстрим -12 градусов. Плюсом у меня был летний спальник массой 0,8кг, у нее флисовый вкладыш в виде спальника весом 0,85кг, который шили самостоятельно. Нам было тепло, очень! Исходя из собственных расчетов, оптимальный вес спальника не должен превышать 2-2,5кг.
Иначе придется жертвовать чем-то другим.
Коврик. Тут на вкус и цвет товарища нет — можно купить специальный надувной или два двухслойных туристических коврика.
Одежда. Тут, как говорится, каждому свое. Опять же делюсь собственным опытом. По возможности отдаем предпочтение искусственным/синтетическим тканям, которые имеют свойство быстро сохнуть.
Подъем в гору с рюкзаком – это достаточно высокая физическая нагрузка. Так же как и при беге, если переутеплишься – будешь потеть нещадно. А это значит, что на привале замерзнешь, заболеешь и «лаять потом не сможешь» (с). Следовательно, тебе нужна одежда для интенсивной физической нагрузки. Вполне подойдет симпатичное термобелье с необходимыми характеристиками. Тонкая флисовая кофта, которую можно легко снять или расстегнуть, и болоневый (капроновый) костюм, который будет защищать тебя от ветра и одновременно отводить излишки тепла. Вместо ветровки можно обойтись мембранной курткой (описание см.
ниже).
На ножки — теплые трекинговые носки, ботинки, фонарики (бахилы).
На голову легкую балоклаву типа труба или платок. Поблизости можно держать теплую флисовую шапочку. На руки тонкие перчатки.
Из нижнего белья – спортивный лиф и трусишки. Вообще, ходят слухи, что можно не заморачиваться со снаряжением, если у тебя есть стринги ))).
На глаза – солнцезащитные очки. В горах, из-за высоты, и наличия снега, нужно защитить свои глазки от вредного ультрафиолета и яркого солнца. К тому же при сильном ветре снег будет мешать продвижению. Поэтому выбираем очки, которые будут плотно прилегать к лицу, и горнолыжную маску с УФ фильтром (можно обойтись одной горнолыжной маской).
На случай сильного ветра тебе понадобится штормовая ветронепродуваемая мембранная куртка. Чаще всего ее ты будешь одевать на привалах и перевалах.
На случай очень холодной погоды (вершина Эльбруса) и лагерной жизни тебе пригодится теплая куртка.
Пуховая – самый клёвый вариант. Если сомневаешься в теплоте своей куртки, можно сделать для нее апгрейд пуховым жилетом. Теплые мембранные штаны, желательно с расстегивающимися штанинами для вентиляции или самосбросы. Теплые непродуваемые варежки-верхонки, флисовые перчатки. Теплая балоклава, шапка. Теплое термобелье, шерстяные носки, которые так же понадобятся для комфортного сна. Флисовая кофта у тебя уже есть.
Для лагерной жизни тебе здорово пригодится запасная обувь. Желательно чтобы она была легкая и занимала мало места. Это могут быть кроссовки или тапочки, в которых твои ножки смогут отдохнуть после проведенного дня в не разношенных трекинговых ботинках.
Из снаряжения: ледоруб, кошки, система, пара карабинов, фонарь. Большую часть пути это все будет ехать в рюкзаке.
Отдельно стоит коснуться темы гигиены в походе. Смирись с тем, что весь поход от тебя будет пахнуть лошадкой. Не переживай, запах смоется в бане после прохождения маршрута. Для элементарной гигиены тебе понадобятся влажные салфетки и туалетная бумага, которая так же подойдет для подтирания носа.
Влажных салфеток вполне хватит штук 30, это с запасом. Ежедневные прокладки помогут сэкономить на количестве нижнего белья. Купальник, полотенце, гель для душа, шампунь, бальзам-ополаскиватель и крем от морщин будут ждать тебя в АВТОБСЕ.
Крема. Самый лучший в походе крем для лица, это сальце, естественно выделяющееся через поры кожи. Самый лучший крем от солнца с фактором 50-60. Для губ – гигиеническая помада. Для рук – крем, можно обойтись солнцезащитным или пантенолом. Лучше взять по паре маленьких тюбиков крема от солнца и гигиеничекой помады, чтобы можно было растолкать их по карманам разных курток. Так они будут всегда под рукой. Ну и остальные средства гигиены: зубная щетка, паста (маленький тюбик из расчета на 10 дней), расческа. Пара запасных резинок для волос. Можно взять мыло, его наличием ты осчастливишь всю команду.
Мед. аптечка. Пластырь стоит на первом месте. Берешь рулончик, еще существует пластырь «вторая кожа» (мега-вещь для еще не стертых пяток).
Таблетки от своих болячек, которые имеют привычку выползать у тебя не спрашивая. Витамины, аспирин — от головной боли, крем пантенол – от ожогов, трещин на руках и мелких ранок. Активированный уголь, смекту. Если болят коленки взять с собой эластичный бинт. Обезболивающие кетонал или найс.
Ремнабор и набор КЛМН не нуждаются в подробном описании, они стандартны для всех.
Если у тебя есть фотоаппарат, то лучше взять его, чем телефон. Качество фото с телефона сильно хромает, к тому же интернета в горах нет.
Очень удобно хранить все вещи в отдельных мешочках. Для одежды понадобится персональный водонепроницаемый (желательно компрессионый) мешочек, который можно будет использовать в качестве подушки. Его можно сшить самим из ткани с пропиткой.
Помни — четверть или треть от объема рюкзака должна остаться под общественное снаряжение.
Пожалуй, это все самое необходимое, что понадобится тебе на маршруте.
Надеюсь, что ты как и я заболеешь горной болезнью, в хорошем смысле этого слова, и даже 20килограмовый рюкзак не помешает тебе покорять новые вершины и наслаждаться каждой минутой, проведенной в компании таких же счастливых и слегка сумасшедших людей.
Кстати, на вершину горы ты возьмешь с собой легкий штурмовой рюкзак, который все время похода будет ждать тебя в автобусе. Ледоруб, систему, кошки, литровый или пол-литровый термос с горячим чаем, изотоник, вкусняшки, теплую одежду, горнолыжную маску, спец ботинки, палки, спальник, коврик, наличные деньги, документы, солнцезащитный крем, фонарь, химические грелки для рук и ног. И возьми телефон – сделай себяшку. Мегафон рулит))
В качестве бонуса, несколько советов как не замерзнуть в палатке:
1. Обязательно снимаем всю верхнюю одежду и надеваем теплое термобелье.
2. Теплые шерстяные носки. Или можно сшить теплые чуни.
3. Обязательно надеваем флисовую шапочку или балоклаву, 80% теплы теряется через голову.
4. В спальный мешок, под спину, укладываем теплые вещи: куртку, штаны.
5. Ну и найти человека, готового поделиться своим теплом.
Оставить комментарий
Комментарии отсутствуют
Девушка в горах — 79 фото
1
Девушка на горе арт
2
Девушка на скале
3
Аниме Макото Синкай Ловцы забытых голосов
4
Вершина горы арт
5
Рыжая девушка на скале
6
Человек в горах арт
7
Томб Райдер водопад
8
Воин в горах
9
Девушка на горе арт
10
Фэнтези обрыв
11
Девушка ветер арт
12
Девушка горы закат
13
Странник в горах
14
Северные народы арт фэнтези
15
Аниме горы
16
Лара Крофт томб Райдер 2013 деревня на скалах
17
Человек в горах арт
18
Лара Крофт в горах
19
Девушка на скале
20
Вершина горы арт
21
Сказочные горы
22
Девушка на горе
23
Путник на коне
24
Рыжая девушка на вершине
25
Лара Крофт томб Райдер игра 2013
26
Tomb Raider 2013 Лара Крофт арт
27
Город на фоне горы арт
28
Аниме девушка в горах
29
Алейна Стоун Роберт Аррен
30
Девушка и горы рисунок
31
Арты человек в горах
32
Воздушный маг в горах арт
33
Богиня фэнтези
34
Горем девушек аниме
35
Пейзаж с девушкой
36
Орел аниме
37
Pixiv Fantasia — anime оружие
38
Человек у костра арт
39
Эльфийские всадники
40
Фэнтези ночь
41
Ajnj CJ cgbys ltdeirb d ujhf[ crfylbyfdbb
42
Девушка на фоне гор арт
43
Tomb Raider 4
44
Элизабет Гэдд
45
Фантастические красивые девушки
46
Красивые пейзажи с девушками
47
Арт путешествие горы
48
Мистическое фэнтези
49
Картины фэнтези
50
Цири башня ласточки
51
Уединение природы и человека
52
Воительница со спины
53
Человек на горе арт
54
Урал горы арт
55
Фэнтези поход
56
Картина природа
57
Девушка на пляже арт
58
Посиделки у костра
59
Закат на море арт
60
Фэнтези пейзажи с людьми
61
Вид на море аниме
62
Маковое поле и девушка арт
63
Девушка зима фэнтези
64
Фэнтези люди
65
Девушка на обрыве
66
Skyrim the Elder Scrolls 5 гора
67
Фантастика индейцы
68
Фэнтези природа животные
69
Природа обрывы человек
70
Одинокий воин
71
Девушки фэнтези горы
72
Девушка, гора, туман
73
Мистика фэнтези
74
Гора сердце девушки
75
Человек в горах арт
76
Воздушный маг в горах арт обои
77
Томб Райдер 2013 корабли
78
Горы арты
Девушка на горе (2022)
Videos2
Трейлер 1:54
Смотреть официальный трейлер
Трейлер 1:54
Смотреть девушку на горе
Фото17
Топ
Меган Элизбет Баркер
4 Меган Элизбет Баркер
4.
- Evelyn
Daniel O’Reilly
- Jack Ward
Kenzie Sconce
- Aria
- (as Makenzie Sconce)
Ryan Kos
Dominic St Clair
- Dress Rehearsal Audience
Rebecah Rye
- Orchestral Ensemble
Sarah Dorothy Little
- Melody Ward
Samantha Wolf
- Orchestral Ensemble
Gerald Beardsley
- Dress Rehearsal Audience
Д.
Т. Карни
- Большой Эл
Лоренцо Леонард
Триша Кэти
- Родитель ученика
David Holt
Rease Etzler
- Mrs. Thomas
Jeana V.
- Dress Rehearsal Audience
Allan Abshire
- Dress Rehearsal Audience
Jim Tuck
- Concert Hall Owner
Пол Павелски
- Водитель
- Режиссер
- Мэтт Бра
- Сценаристы
- Кристофер Мейя (история)
- Matt Sconce(screenplay by) (story)
- All cast & crew
- Production, box office & more at IMDbPro
More like this
9 Bullets
Panama
Agent Game
Crawlspace
Дар
Черный свет
Комната 203
Расколотый
Пепел и пыль
Любовь в домике
Глубокая ненависть
Убийство в городе Йеллоустоун Сюжетная линия
5
Знаете ли вы
- Цитаты
Джек Уорд: Мы храбры.
Отзывы22
Обзор
Избранный обзор
3/
10
Надо было прочитать отзывы…
Не могу поверить, что такой плохой фильм все еще может быть выпущен в 2022 году. школьный проект. Актерская игра была невероятно принудительной и невероятной, особенно плохие парни. Только игра девушки была сносной, но это не компенсировало ужасный сценарий и режиссуру. Я предполагаю, что сценарист и режиссер придерживаются крайне левых идеологий … это единственное, что я могу предположить о том, как в наше время знаний, таланта и воображения фильм мог быть настолько плохим. Лес — единственное, что стоит увидеть в этом фильме… потратил на это 8 долларов….если бы я знал, насколько это плохо, я бы не потратил 1 доллар. Ты знаешь. У вас нет причин тратить деньги впустую.
helpful•0
5
- djthirkettle
- Apr 2, 2022
Details
- Release date
- March 8, 2022 (United States)
- Country of origin
- United States
- Язык
- Английский
- Места съемок
- Горы Сьерра-Невада, Калифорния, США (пустыня)
- Производственные компании
- Movie Heroes Studios
- Plus Ultra Pictures
- See more company credits at IMDbPro
Technical specs
- Runtime
1 hour 34 minutes
- Color
Related news
Contribute to this page
Suggest отредактировать или добавить отсутствующий контент
Top Gap
Под каким названием The Girl on the Mountain (2022) был официально выпущен в Канаде на английском языке?
Ответ
Девушка на горе
Перейти к основному содержанию
Фильмы / ТВ
Знаменитости
Ничего не найдено
Посмотреть все
- Что такое томатометр®?
- Критики
Хочет увидеть
Рейтинги
Профиль
Счет
Выйти
Фильмы
Кино в кинотеатрах
- Открытие на этой неделе
- Скоро в кинотеатрах
- Сертифицированные свежие фильмы
Кино дома
- павлин
- вуду
- Потоковое вещание Нетфликс
- iTunes
- Амазон и амазон прайм
- Самые популярные потоковые фильмы
- Сертифицированные свежие фильмы
- Просмотреть все
Подробнее
- Лучшие фильмы
- Трейлеры
Сертифицированный свежий сбор
Джон Уик: Глава 4
Ссылка на Джона Уика: Глава 4Рай Лейн
Ссылка на Ржаной переулокОбрамление Агнес
Ссылка на обрамление Агнес
Сериалы
Новое телевидение сегодня вечером
Счастливчик Хэнк: 1 сезон
Желтые жилеты: 2 сезон
Сэндитон о шедевре: сезон 3
Ночной агент: 1 сезон
Вызовите акушерку: 12 сезон
Здесь наверху: 1 сезон
Мария-Антуанетта: 1 сезон
Рестораны на краю света: сезон 1
Вако: Американский апокалипсис: сезон 1
Моя страна: 1 сезон
Посмотреть все
Самый популярный телеканал на RT
Счастливчик Хэнк: 1 сезон
Тень и кость: 2 сезон
Рой: 1 сезон
Желтые жилеты: 2 сезон
Последний из нас: Сезон 1
Слава: 1 сезон
Мандалорец: 3 сезон
Вы: 4 сезон
Тед Лассо: 3 сезон
Посмотреть все
Подробнее
Лучшие телешоу
Сертифицированный Fresh TV
Эпизодические обзоры
Последний из нас: Сезон 1
Дейзи Джонс и Шесть: Сезон 1
Вы: 4 сезон
Мандалорец: 3 сезон
Дождевые псы: 1 сезон
Сертифицированный свежий сбор
Рой: 1 сезон
Ссылка на Swarm: сезон 1
Кино мелочи
Новости
Столбцы
24 кадра
Списки за все время
Руководство по перееданию
Комиксы на ТВ
Обратный отсчет
Консенсус критиков
Пять любимых фильмов
- Сейчас в потоковом режиме
Родительское воспитание
Обзор красной ковровой дорожки
Счетные карточки
Субкульт
- Вспомнить все
Видеоинтервью
- Касса выходного дня
Еженедельный кетчуп
Что смотреть
Нули
Лучший и худший
фильмов Marvel заняли места от худшего к лучшему по версии Tomatometer
Ссылка на фильмы Marvel, оцененные томатометром от худшего к лучшему
Парк Юрского периода Фильмы в рейтинге томатометра
Ссылка на фильмов о Парке Юрского периода по рейтингу томатометра
Посмотреть все
Направляющие
RT25: Празднование 25-летия Rotten Tomatoes
Ссылка на RT25: Празднование 25-летия Rotten Tomatoes
Женская история
Ссылка на женскую историю
Посмотреть все
Новости РТ
Самые громкие и лучшие фильмы за последние 25 лет
Ссылка на самые большие и лучшие фильмы за последние 25 лет
Крупнейший и лучший телесериал за последние 25 лет
Ссылка на крупнейший и лучший телесериал и потоковое вещание за последние 25 лет
Посмотреть все
Сеансы
2022, Мистика и триллер/Драма, 1ч 34м
3 отзыва
50+ оценок
Аренда/купить
Аренда/купить
Аренда/купить
Оценить и просмотреть
Проверено
Оцените этот фильм
5″ data-star-lower-threshold=»0.5″> Уф, это было гнило.Мех, время прошло.
Это хорошо — рекомендую.
Отлично!
Так свежо: обязательно нужно увидеть!
Ты почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.
Шаг 2 из 2
Фанданго
AMCTheatres.com или приложение AMCНовый
Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме.
ПодробнееСинемарек
Вскоре
Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.
Королевский
Вскоре
Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.
Театральная касса или еще где
Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.
Ты почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.
Оцените этот фильм
Уф, это было гнило.
Мех, время прошло.
5″> Это хорошо — рекомендую.Отлично!
Так свежо: обязательно нужно увидеть!
Фанданго
905:30
AMCTheatres.com или приложение AMCНовый
Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме.Подробнее
Синемарек
Вскоре
Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.
Королевский
Вскоре
Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.
Театральная касса или еще где
Подробнее
Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.
Вы еще не закончили проверку, хотите отправить как есть?
Вы всегда сможете отредактировать свой отзыв позже.
Вы уверены?
Другие кинозрители считают проверенные отзывы более надежными.
Хотите внести изменения в отзыв перед закрытием?
Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть
Они не смогут увидеть ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.
Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть
Они не смогут увидеть ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.
Изображение является примером электронного письма с подтверждением билета, которое AMC отправила вам при покупке билета. Подтверждение вашего билета # находится под заголовком вашего электронного письма, который гласит «Информация о бронировании вашего билета».
Чуть ниже написано «Подтверждение билета №:», за которым следует 10-значный номер. Этот 10-значный номер является вашим номером подтверждения.
Номер подтверждения вашего билета AMC можно найти в электронном письме с подтверждением заказа.
Девушка на горе Видео
1:47
Девушка на горе: Трейлер 1
Посмотреть все видео
Девушка на горе
Фото
Посмотреть все фотографии
Информация о фильме
ДЕВУШКА НА ГОРЕ — это захватывающий триллер, действие которого разворачивается на фоне прекрасной, но коварной дикой природы.
Преследуемый семейной трагедией, затворник из глуши Джек Уорд (Дэниел О’Рейли) получает шанс на искупление, когда в его жизнь входит молодая девушка (Макензи Бра), спасающаяся от жестокого обращения и убийства. Безопасность и безопасность недолговечны, поскольку мстительный отец девочки и его отряд сходятся на них двоих. Теперь Уорд должен призвать свои инстинкты отцовского защитника и противостоять злоумышленникам-садистам.
Актеры и съемочная группа
Дэниел О’Рейли
Джек Уорд
Бра Makenzie
Ария
Д.