Человек сидит на коленях: Человек на коленях арт — 33 фото

Как определить характер по позе собеседника

Вы и сами можете определять по позе, кто сидит перед вами. Прочтите и удивитесь, насколько это несложно!

Екатерина Сарычева

Laura Caseley

Многие из нас проводят рабочий день, сидя за столом. Да и дома мы много сидим: на диване, за кухонным столом, в уютном кресле… Вести малоподвижный образ жизни вредно (обязательно нужно стоять или ходить 10−20 минут каждый час!), но тут есть кое-что еще, о чем мало кто задумывается: по тому, как человек сидит, можно судить о том, какой он.

Вы часто сидите по-турецки? Или нога за ногу? А может, любите сидеть на полу? Хотя вы этого и не осознаете, ваша поза во время сидения говорит все о вашем настроении и личности. Одни позы несут в себе агрессию, другие показывают, что человек стесняется или чувствует себя некомфортно. Узнайте, что ваша поза говорит о вас!

1. По-турецки

Поза «по-турецки» сигнализирует, что вы чувствуете себя свободно. Если колени направлены в стороны, это значит, что вы физически открыты новым идеям. Люди, которые часто сидят по-турецки, отличаются эмоциональной гибкостью.

2. С прямой спиной

С прямой спиной сидят уверенные в себе люди. Они сильные и надежные, к ним часто обращаются за помощью или утешением. Они держат все под контролем, но не забывают радоваться мелочам.

3. Полулёжа

Если человек откинулся назад и оперся на руки, это значит, что он анализирует ситуацию. Таким образом он как бы смотрит на нее со стороны. Ему хочется принять участие в происходящем, но он осторожен. Так сидят чуткие люди, внимательные к чужим эмоциям и переживаниям.

4. Со скрещёнными лодыжками

Так сидят утонченные, элегантные, но в то же время открытые люди. Это расслабленная поза, свидетельствующая о том, что человек чувствует себя комфортно. Такая поза вселяет уверенность и в окружающих.

5. С руками на подлокотниках

Если человек сидит неподвижно, положив руки на подлокотники, это значит, что он чувствителен и всегда следит за происходящим вокруг. Такая поза успокаивает физически и эмоционально, дает чувство безопасности. Так сидят надежные люди, на которых полагаются друзья и родственники.

6. Со скрещёнными руками

Такая поза сигнализирует о силе и уверенности в себе. Она дает чувство защищенности: скрещенные на груди руки выступают в роли щита. Так сидят вдумчивые и серьезные люди.

7. Боком

Внимательные, по натуре ласковые люди часто сидят, направив колени в сторону. А еще это поза для легкого флирта! Если колени и грудь человека направлены в сторону собеседника, это свидетельствует о заинтересованности.

8. С руками, зажатыми между ног

Зажатые между ног руки сигнализируют о стеснении, а также о попытках сохранять спокойствие и собранность. Так сидят неуверенные в себе люди, чутко реагирующие на чужие эмоции. Таки люди нежны и отзывчивы.

9. На коленях

Это очень непростая поза, свидетельствующая об уверенности в себе. Так обычно сидят родители, играющие с детьми. Такую позу любят прирожденные лидеры, легко решающие любые проблемы.

10. Точно посередине

Человек, который садится точно посередине скамьи или дивана, очень уверен в себе. Такие люди занимают свое место сразу, не раздумывая. Они общительны и легко заводят друзей.

11. Покачивая скрещёнными ногами

Человек, сидящий нога за ногу и покачивающий ногой, организован и пунктуален. Он всегда выполняет свои обещания и сохраняет спокойствие. Такие люди педантичны, поэтому на них всегда можно положиться.

12. С руками на коленях

Люди, которые сидят, положив руки на колени, отличаются спокойствием, миролюбием и добротой. Они вряд ли очень популярны, зато всегда дают хорошие советы и могут поддержать. Они надежны, вежливы и всегда готовы выслушать.

13. С руками, сцепленными на коленях

Эмоциональные люди часто сидят, крепко сцепив пальцы на коленях. Они страстно любят жизнь, и поэтому к ним всегда тянутся другие. Больше всего они любят вдохновлять и смешить окружающих.

По материалам littlethings.com Иллюстрации Laura Caseley

Медицинские мифы: вредно ли сидеть, скрестив ноги?

• Клаудиа Хаммонд
• BBC Future

11 ноября 2015

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty

Как вы обычно сидите? Многим нравится сидеть, положив одну ногу на другую. Угрожает ли нашему здоровью такая поза, разбиралась корреспондент
BBC Future.

В 1980-х годах британский комик Кенни Эверетт сделал эту позу своим фирменным знаком — он сидел в юбке и в туфлях на высоких каблуках, экстравагантно скрещивая, расскрещивая и затем снова перекрещивая ноги. Это, по его словам, было проявлением «лучшего возможного стиля».

Другие же предпочитают не скрещивать ноги вовсе — вплоть до сидения в раскоряку, как мужчины, которые широко расставляют ноги в общественном транспорте и заодно придавливают своих соседей.

Таким мужчинам понравилась бы занятная рекламная кампания The Great Cross-Out («Великое расскрещивание»), которую запустили в США в 1999 году. Компания-производитель пищевых добавок призывала людей отказаться от позы «нога на ногу» и таким образом сохранить свое здоровье.

Но можно ли стать здоровее, отказавшись от скрещивания ног?

(Другие статьи сайта BBC Future на русском языке)

Список предполагаемых последствий, которыми якобы может обернуться сидение в позе «нога на ногу», включает повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и повреждение нерва.

Однако все эти предположения нужно как следует изучить.

Разумеется, это правда — если слишком долго сидеть в одной позе, нога или стопа могут занеметь.

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Это происходит из-за того, что при скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом (именно он отвечает за чувствительность в нижней части ноги и в стопе). Но ощущение уколов в онемевшей конечности будет временным и быстро пройдет, как только вы примете другую позу.

Впрочем, сохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Он проявляется в «свисании стопы», при котором люди не могут поднять тыльную сторону стопы и пальцев ног.

Однако
в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе «нога на ногу» не упоминается. Зато упоминается многочасовое сидение со скрещенными ногами на полу.

В действительности долговременное онемение — все же маловероятное последствие скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только нам становится неудобно.

А что там с кровяным давлением? Когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят вас положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

При скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом

Это требование объясняется тем, что скрещенные ноги могут исказить результат измерений, временно повысив уровень давления.

К 2010 году целых семь исследований показали, что закидывание одной ноги на другую приводит к повышению давления; впрочем,
в другом исследовании говорится, что разницы на самом деле нет.

Тем не менее, масштабы многих исследований были весьма скромными; давление в них измерялось всего один раз.

Более
крупное исследование проводилось в клинике лечения гипертонии в Стамбуле. Там ученые несколько раз измеряли давление — со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении.

И опять кровяное давление было выше в тех случаях, когда испытуемые закидывали ногу на ногу, однако уже через три минуты после смены положения давление возвращалось к нормальным показателям.

Самое большое изменение давления отметили у людей, которые и раньше
наблюдались в связи с гипертонией.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Долгое нахождение в позе медитации может привести к онемению ног

Существует две возможных причины, по которым скрещивание ног может приводить к временному повышению кровяного давления.

По одной из них, кровь приливает к груди в тот момент, когда вы поднимаете одну ногу, чтобы закинуть ее на другую. В итоге сердцу приходится прокачивать больший объем крови, и давление повышается.

Согласно альтернативной версии, кровяное давление повышается из-за того, что изометрические упражнения на ноги (так называются физические упражнения, при которых не двигаются суставы)
усиливают сопротивление кровотоку в сосудах.

Это объясняет, почему перекрещивание ног в области щиколоток
не приводит к повышению давления.

Чтобы разобраться в том, какие из этих объяснений наиболее вероятны, ученые города Неймеген в Нидерландах провели исследование, включавшее несколько физиологических измерений.

Выяснилось, что сопротивление кровотоку в сосудах у людей со скрещенными ногами не усиливалось при низком пульсе, однако увеличивалось само количество крови, вытекавшей из сердца.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Скрещивание ног в области щиколоток не приводит к повышению давления

Таким образом, повышающееся кровяное давление возникало из-за того, что скрещенные ноги
выталкивали кровь к сердцу.

Так что скрещивание ног действительно приводит к временному повышению кровяного давления, однако доказательств долгосрочных изменений нет.

Но существует одно исключение. Людям с высоким риском образования тромбов советуют не сидеть скрестив ноги подолгу, так как препятствование нормальному кровотоку может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.

Пусть скрещивание ног и не приведет к повышению кровяного давления в долгосрочной перспективе, но как насчет варикозного расширения вен?

Причины, по которым у одних людей бывает варикоз, а у других — нет, до сих пор
остаются некоторой загадкой.

Для того, чтобы кровь не текла в обратном направлении, в кровеносных сосудах есть крошечные клапаны. Если эти клапаны растягиваются и слабеют, возникает отток крови, который приводит к увеличению вен или, как его еще называют, варикозному расширению вен.

До сих пор не доказано, что скрещивание ног — решающий фактор для появления варикоза. Будут у вас с годами увеличиваться вены или нет, зависит
от генетической предрасположенности (во всяком случае, до некоторой степени).

Итак, состояние вен, кровяного давления и нервов от сидения «нога на ногу» в долгосрочной перспективе не ухудшается.

Осталось разобраться только во влиянии такой посадки на суставы.

Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в позе «нога на ногу» больше трех часов в день, чаще сутулились.

Однако в этом исследовании людей просили самостоятельно оценить, как долго они сидят со скрещенными ногами.

Этот текст я пишу за столом, тоже скрестив ноги, но я бы не смогла сказать, сколько именно часов я провела в этой позе.

Более новое
исследование, опубликованное в этом году, показало, что проблемы с осанкой исчезают, когда людей просят сидеть с ровной спиной, пусть и со скрещенными ногами.

Конечно, это еще большой вопрос, сохраните ли вы правильную осанку, когда над вами не будет стоять ученый.

Кстати, число людей, сказавших, что они держат правую ногу поверх левой,
оказалось в два раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете

В сутулости нет ничего приятного, но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может заинтересовать любопытное исследование Университетского медицинского центра Роттердама. Ученые центра выяснили, что от такой позы даже есть польза.

В исследовании принимали участие молодые мужчины и женщины; они сидели, поставив ноги прямо, скрестив их в коленях или в щиколотках, а также как в коленях, так и в щиколотках.

Затем ученые воспроизводили особенности принятых поз на забальзамированных фрагментах человеческого тела. Это позволило понять, как именно изменяются мускулы при перекрещивании ног.

Выяснилось, что скрещивание ног в коленях удлиняло грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом, на 11% по сравнению с ногами, поставленными ровно, и на 21% по сравнению с ногами в положении стоя (интересно, что напряжение было немного меньше, если ноги скрещивались дважды — и в коленях, и в щиколотках).

Авторы исследования считают, что это усиливает стабильность тазового сустава — так же, как напряжение мышц пресса.

В общем, если вам нравится скрещивать ноги подобно Кенни Эверетту, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

И кто бы ни сидел рядом с вами в автобусе или в поезде — он будет благодарен вам за то, что вы занимаете меньше места, чем любители сесть в раскоряку.

Прочитать
оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте
BBC Future.

Как мужчинам следует сидеть (Должны ли мужчины сидеть с раздвинутыми или сложенными коленями?)

95% всего общения происходит невербально — то, как вы стоите, как вы ходите, зрительный контакт; все они отправляют сообщение, прежде чем открыть рот. Даже то, как вы сидите, и большинство из них не знает всех тонкостей , как должны сидеть мужчины.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 5 основных положениях сидя и о том, какие из них следует использовать, а какие избегать.

О чем эта статья:

1. Ноги вперед и колени вместе
2. Ноги вперед и колени разведены в стороны
3. Скрещенное положение ноги над ногой
4. Положение блокировки лодыжки
5. Положение ноги в виде четверки
6. Какая поза является наилучшей сидя?

Позиция #1 Ноги вперед и колени вместе

Во-первых, у нас есть позиции без скрещенных ног. Это либо колени сближены, либо раздвинуты. Сами ноги находятся на расстоянии 2-10 дюймов друг от друга — это неудобно и не рекомендуется для того, как должны сидеть мужчины.

Эта поза не обязательно «скрывает» ваше мужское достоинство, но бедра все равно давят на него. Вот почему для взрослых мужчин естественно НЕ держать колени близко друг к другу, когда они сидят. Если бы вы когда-нибудь попробовали это, вы бы поймали себя на том, что чувствуете напряжение и хотите раздвинуть ноги.

Наука утверждает, что женщинам физиологически легче сидеть, согнув колени. Женский таз имеет большую ширину, чем его мужской аналог. Да и угол шейки женской бедренной кости не такой большой, как у мужчины.

Позиция #2 Ноги вперед и расставленные колени

Когда мужчины сидят, поставив ноги на пол и расставив колени на расстоянии 11-24 дюймов, это излучает силу. Это не только более удобно (больше места для дыхания в области паха), но и современная маркировка вашей территории. Это дает вам отличное первое впечатление.

Когда мы смотрим на людей, наделенных властью, мы обычно видим, что они занимают больше места. Короли восседают на гигантских тронах. Генеральные директора сидят у короткого края стола, в то время как у всех остальных есть соседи. Но есть еще одна черта, которую выделяют мужчины, сидящие вот так: открытость для обсуждения.

Когда тело «раскрывается», разум делает то же самое. Вы не чувствуете себя защищенным или обороняющимся (это сообщение посылается, когда вы сидите, согнув колени, защищая свою уязвимость). Так что с точки зрения общения этот вариант прямых ног предпочтительнее.

Позиция №3 Поза со скрещенными ногами

Вот та, которая всегда вызывает споры – типичное скрещивание ног. Говорят, что это довольно распространено в Европе (в то время как американцы, как правило, используют блокировку ноги в виде четверки). Одна нога перекрещивается с другой. Ноги слиплись.

В этой позе мужчины должны сидеть на шаг дальше, чем сидя с прямыми ногами и сближенными коленями. Это может означать, что вы строите крепость вокруг себя (особенно вокруг промежности) со сведенными вместе бедрами.

Это объясняет, почему некоторые люди считают скрещенные ноги менее мужественными, чем прямые. Скрещенные ноги держат ваше мужское достоинство «скрытым», а не «выставленным напоказ», что не является проблемой для женщин, которые сидят вот так.

Следите за этим во время деловых встреч или даже случайных разговоров. Когда мужчина скрещивает ноги (и, что еще хуже, руки тоже), он практически не участвует в разговоре. Возможно, было бы бесполезно убеждать его передумать.

В деловой среде люди, которые сидят вот так, говорят более короткими предложениями, отвергают больше предложений и меньше помнят обсуждение, чем люди с «открытыми» и прямыми ногами. Поэтому во время переговоров проверьте, видите ли вы другого человека, сидящего с прямыми ногами, прежде чем выступать.

Двое людей скорее договорятся о чем-то без скрещенных ног.

Позиция #4 Позиция блокировки лодыжки

Есть старая армейская поговорка о том, что нужно держать пятки запертыми. Это означает, что вы не должны раскрывать все. Но когда лодыжки заблокированы, когда вы сидите, это может быть признаком того, что вы что-то скрываете. Знак, который другие могут быстро заметить, когда заметят.

Этот жест сравним с «закусыванием губ» — сдерживанием негативной эмоции. Это может быть страх, тревога из-за скрытой информации или что-то подобное. Мужчины, которые сидят таким образом, также обычно (1) кладут сцепленные руки на колени или (2) крепко сжимают подлокотники кресла.

Некоторые распространенные случаи, когда мужчины блокируют лодыжки :

• В изнурительных сценариях, таких как собеседования при приеме на работу, некоторые люди сидят с заблокированными лодыжками.
• Подсудимые, которые сидят за пределами зала суда перед слушанием дела, с большей вероятностью будут плотно прижимать лодыжки под стульями (чтобы контролировать свои эмоции).
• Стюардессы авиакомпаний могут заметить напуганных путешественников, потому что они сидят с заблокированными лодыжками (особенно во время взлета).

Однако, если вы оказались в ситуации, когда ваши ноги скрыты, заблокированные лодыжки могут быть временным сидячим положением, чтобы успокоиться. Делайте это, сложив руки на коленях, и это сразу поможет улучшить ваше самообладание.

Позиция № 5 Позиция «Четыре ноги в замок»

Эксперты по языку тела называют эту позу силой, которая к тому же слегка агрессивна. Это когда вы сидите со скрещенными ногами, лодыжка над коленом. Положение таза подчеркивает гениталии — и вы демонстрируете высокий уровень доминирования и уверенности.

Звучит нереально? Известно, что обезьяны и шимпанзе демонстрируют свои гениталии, чтобы вести себя более агрессивно (поскольку такая демонстрация может уберечь их от драк). Есть ощущение запугивания. И, возможно, когда-нибудь это вам пригодится.

Мужчины на деловой встрече могут принять эту позу, чтобы обозначить свой статус. Чтобы отправить сообщение вроде «Я могущественный, успешный, и мое время ценно». Но также считается, что блокировка ноги в виде фигуры четыре не идеальна, когда вы принимаете решения.

Вы были бы более решительны, если бы обе ноги твердо стояли на полу.

Существует также вторая версия: позиция «Четыре с зажимом ног» — в которой единственное отличие состоит в том, что ваши руки зажимают ноги, чтобы удерживать их на месте.

На ступеньку агрессивнее. Это связано с упрямыми парнями, которые не открыты для взглядов, мнений или предложений других людей.

Очевидно, что базовый замок в виде четверки — более безопасный вариант. Он устанавливает баланс между тем, чтобы выглядеть сильным и уверенным, и при этом проявлять уважение к тем, кто с вами разговаривает.

Если вы столкнулись с кем-то на работе (кроме вашего начальника), который выполняет зажим ноги во время разговора, один из хороших способов — предложить ему подержать какой-нибудь предмет (например, напиток).

Это заставит их ослабить зажим. И станут немного внимательнее.

Как должны сидеть мужчины?

#2 является наиболее рекомендуемым.

Держите ноги на полу, расставив колени на расстоянии 11-24 дюймов, это самая «открытая», наименее защитная и наименее пугающая позиция. Вы можете принять подсознательное решение скрестить ноги или заблокировать лодыжки, но сидеть с прямыми ногами лучше всего в большинстве ситуаций.

И что интересно, между вашими ногами и вашей способностью вести переговоры может быть связь. Генри Калеро и Джерард Ниренберг (авторы книги «Как читать человека как книгу») в рамках эксперимента засняли 2000 сцен переговоров — и оказалось, что ни один переговорщик не скрестил ноги, когда дело дошло до урегулирования. Могли ли скрещенные ноги предотвратить новые поселения? Возможно так.

Обратите внимание на эти правила о том, как должны сидеть мужчины:

• НЕ трясите ногами . Это означает чувство беспокойства или раздражения. Ваши ноги составляют большую часть вашего тела, поэтому, когда они двигаются, другим трудно не отвлекаться на них.
• НЕ постукивать пальцами ног . Создается впечатление, что вы нетерпеливы или торопитесь. Вы можете прибегнуть к этому только для того, чтобы привлечь чье-то внимание, не говоря ни слова (если лучше не говорить).

Теперь о «мужских» дебатах о скрещивании ног. Хитрость в том, чтобы сесть и одновременно «оставаться» мужественным, заключается в выборе положения № 2 (ноги вытянуты вперед и колени разведены) или № 5 (замок в виде четверки). Оба варианта держат ноги врозь, а промежность «обнажают», «…и нет ничего женственного в мужчине, который делает это уверенно.

Все тело по отношению к языку тела является тем же, чем органы речи по отношению к разговорному языку. Язык тела и разговорный язык идут рука об руку. Вы должны наблюдать за ними вместе, чтобы полностью понять, что человек сообщает.

Так что не делайте крайних суждений или предположений о людях, основываясь на нескольких визуальных признаках. Жесты или позы никогда не являются 100% доказательством того, что кто-то испытывает в данный момент.

Мужчина в панике сидит на полу на коленях, векторное изображение

Мужчина в панике сидит на полу на коленях, векторное изображение

1. лицензионные векторы

2. Колени векторов

ЛицензияПодробнее

Стандарт
Вы можете использовать вектор в личных и коммерческих целях.

Расширенный
Вы можете использовать вектор на предметах для перепродажи и печати по требованию.

Тип лицензии определяет, как вы можете использовать этот образ.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение
$ 14,99

Кредиты
$ 1,00

Подписка
$ 0,69

Оплатить стандартные лицензии можно тремя способами. Цены $ $ .

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение
$ 39,99

Кредиты
$ 30.00

Существует два способа оплаты расширенных лицензий. Цены $ $ .