Menu
vitalyatattoo.ru — Студия художественной татуировки и пирсинга ArtinMotion Разное Фото человек и солнце: D1 87 D0 B5 D0 Bb D0 Be D0 B2 D0 B5 D0 Ba D1 81 D0 Bc D0 Be D1 82 D1 80 D0 B8 D1 82 D1 81 D0 Be D0 Bb D0 Bd D1 86 D0 B5 Фото

Фото человек и солнце: D1 87 D0 B5 D0 Bb D0 Be D0 B2 D0 B5 D0 Ba D1 81 D0 Bc D0 Be D1 82 D1 80 D0 B8 D1 82 D1 81 D0 Be D0 Bb D0 Bd D1 86 D0 B5 Фото

Содержание

Аллергия на солнце – фотодерматит (фотодерматоз) и его профилактика

Солнечные лучи не только согревают нас своим теплом в весенне-летний период и радуют зимой, но ещё и помогают укрепить иммунитет. Но, к сожалению, у некоторых людей пребывание на открытом солнце может вызвать аллергическую реакцию.

Аллергия на солнце, фотодерматит (фотодерматоз) — это заболевания, обусловленные повышенной чувствительностью кожи к солнечным лучам. Это совсем не редкое явление. Статистика показывает, что около 20% людей по всему миру сталкиваются с этим заболеванием.

Под аллергией на солнце на самом деле подразумевается фотодерматит или фотодерматоз. Токсическое или аллергическое действие солнца проявляется при взаимодействии солнечных (ультрафиолетовых) лучей с каким либо веществом, находящимся на коже (экзогенный фотодерматит) или в коже (эндогенный фотодерматит).

Аллергия на солнце в виде экзогенного фотодерматита

В качестве наиболее яркого примера экзогенного фотодерматита можно привести так называемый луговой дерматит. Летом, в период цветения, многие луговые растения выделяют особые вещества — фурокумарины, которые оседают на коже при нахождении человека в этих местах. При одновременном воздействии ультрафиолета у некоторых чувствительных к нему людей может возникать покраснение кожи и пузырьки (эритема, везикулы, буллы). Высыпания сопровождаются сильным зудом. В дальнейшем на пораженных участках кожи остается длительная пигментация.

Аллергия на солнце или фотодерматит может также возникнуть, если перед выходом на солнце чувствительный к нему человек помазался кремом или мазью, или воспользовался духами и дезодорантом. Вещества, входящие в состав различных косметических или парфюмерных средств, могут вступать в реакцию с ультрафиолетовыми лучами и вызывать аллергическую реакцию. Такими свойствами обладают, к примеру, эозин, который может содержаться в губной помаде, и парааминобензойная кислота (ПАВА), входящая в состав некоторых солнцезащитных кремов. Кроме того, подобным действием обладают полиненасыщенные жирные кислоты, ретиноиды, масло бергамота, зверобоя, розы, мускуса, сандала, сок укропа, петрушки, борная, салициловая кислоты, фенол, ртутные препараты.

Чаще других аллергией на солнце страдают люди со светлой кожей и маленькие дети, чьи механизмы защитной реакции кожи значительно слабее.

Фотодерматит часто вызывают многие лекарственные средства. Таким эффектом обладают, в частности, сульфаниламиды, барбитураты, аминазин, некоторые антибиотики (доксициклин, тетрациклин), антигистаминные препараты, некоторые сердечно-сосудистые средства (амиодарон, тразикор), цитостатики, некоторые нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, аспирин), оральные контрацептивы.

Кроме этого, повышенная реакция кожи на солнечные лучи появляется тогда, когда кожа «ослаблена» каким-то дополнительным воздействием — пилингом, татуажем с использованием солей кадмия.

Аллергия на солнце в виде эндогенного фотодерматита

К этой группе фотодерматитов относятся достаточно редкие заболевания, в развитии которых важную роль играют нарушения в работе иммунной системы организма, а также различные метаболические нарушения (нарушения в обмене веществ). К эндогенным фотодерматитам относятся, в частности, порфирия, пигментная ксеродерма, солнечная экзема, солнечная почесуха, Hydroa vacciniformia, полиморфный фотодерматоз.

Как правило, эти реакции могут протекать по двум механизмам: 1) фототоксическая реакция и 2) фотоаллергическая реакция. Фототоксические реакции встречаются гораздо чаще, чем фотоаллергические.

Как обычно проявляется аллергия на солнце или фотодерматит?

Основные симптомы фотодерматоза:

  • покраснение и воспаление кожи,
  • шелушения кожи,
  • часто сопровождающиеся интенсивным зудом и жжением,
  • высыпания могут быть в виде фолликулитов (гнойничков) или папул.

Часто такое состояние развивается не сразу. В отличие от ожога оно может возникнуть спустя несколько часов после того, как вы ушли с пляжа, а в некоторых случаях и вовсе после возвращения с курорта. Фототоксическая реакция может произойти через несколько часов после воздействия солнца, в то время, как фотоаллергическая может проявиться даже через несколько дней после контакта с солнцем.

Повышенный риск развития аллергии на солнце:

  • у людей со светлой от природы кожей;
  • у беременных женщин;
  • у маленьких детей;
  • ряд лекарств могут сделать ожог кожи быстрее — это в том числе антибиотики тетрациклинового ряда, сульфаниламидные препараты, обезболивающие средства и др.;
  • у кого есть родственники с солнечной аллергией. Есть большая вероятность иметь аллергию на солнце, если у вас есть брат, сестра или родитель с аллергией на солнце;
  • также наличие атопического дерматита или другого типа дерматита увеличивает риск развития аллергии на солнце;
  • некоторые симптомы аллергии на коже срабатывают, когда ваша кожа подвергается воздействию определенного вещества, а затем солнечного света. Некоторые обычные веществ, ответственных за этот тип реакции, включают ароматизаторы, дезинфицирующие средства, хлорка и даже некоторые химические вещества, используемые в солнцезащитных средствах;
  • те, кто злоупотребляет соляриями;
  • кроме этого, аллергическая реакция от пребывания на солнце может развиться и у тех, кто накануне совершал косметические процедуры с применением солей кадмия (татуаж, химический пилинг).

Фотосенсибилизаторы — причина аллергии на солнце

Некоторые овощи и растения могут вызвать чувствительность к солнцу, когда они вступают в контакт с кожей. Манго кожуры, сок лайма, пастернак, сельдерей могут привести к временному изменению цвета (потемнению) площади кожи, контактировавшей с солнцем. Основные фототоксические фрукты и овощи: сельдерей, морковь, рис, петрушка, пастернак, а также все виды цитрусовых. Поэтому перед походом на пляж не стоит употреблять апельсины, мандарины или грейпфруты. Могу возникнуть отеки, покраснение и зуд на поверхности кожи, где остались капли сока от этих фруктов. И чем солнце активнее, тем острее будет реакция организма.

Профилактика аллергии на солнце (фотодерматита и фотодерматоза)

К сожалению методов профилактики такой аллергии не так много.

Если у вас очень чувствительная кожа, возьмите за правило загорать под тентом или зонтом. Избегайте пребывания на солнце в часы его наибольшей активности (с 11:00 до 16:00). Защищайтесь с помощью головного убора и свободной одежды из натуральных тканей: льна, хлопка. У детей очень слабая защитная реакция кожи, поэтому малышам до трех лет вообще категорически не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами.

Используйте солнцезащитные средства с высокой фотозащитой известных брендов, причем с регулярностью не реже, чем каждые два часа. Обратите внимание, чтобы крем содержал защиту от UVB лучей (SPF) и UVA лучей (PPD)— именно они влияют на возникновение фотодерматоза.

Следует отметить, что большую роль играет длина волны. Старайтесь не ездить на курорты, где солнце особенно активное.

Рекомендации по профилактике фотоаллергии на пляже:

  1. Перед выходом на пляж не стоит пользоваться одеколоном, духами и обычными увлажняющими кремами. В них содержится спирт, который на солнце может спровоцировать ожог.
  2. Солнцезащитным кремом вашем случае нужно пользоваться как можно чаще. Только обратите внимание на его состав. Средство на жировой основе может спровоцировать аллергию. Лучше выберите гипоаллергенный спрей с защитным SPF-фактором.
  3. Лучше не использовать водостойкий солнцезащитный крем – он забивает поры, в результате чего на коже могут появиться гнойники. Для похода на пляж стоит сделать выбор в пользу средства на водорастворимой основе.

Если нет возможности обратиться к врачу, как снять острые проявления аллергии на солнце?

Никак. Только врач сможет понять: проявления на коже относятся к фототоксическим реакциям или же это проявление иного заболевания. Зачастую «народные» методы лишь усугубляют течение токсических и аллергических реакций.

Красивые картинки, как люди держат Солнце руками

Необычные и красивые картинки, как люди держат своими руками солнце, данная подборка картинок действительно прекрасная. Здесь вы найдете картинки рук, которые держат солнце на рассвете или оригинальные фотографии солнца в руках.

Для того, чтобы скачать картинку, нужно нажать на неё ПКМ и выбрать пункт меню «Сохранить как…»

Затем при помощи дата-кабеля, Bluetooth или инфракрасного порта загрузите её себе на телефон.

Смотрите также — Картинки в стиле минимализм во всей красе — подборка

Это интересно:

  • Извержение вулкана, землетрясения, лава — красивые снимки и фото
  • «Дом моей мечты» — 30 красивых картинок и фотографий
  • Картинки в стиле минимализм во всей красе — подборка
  • Мост через реку — красивые и удивительные картинки, фото
  • Очень красивые и невероятные картинки со всего мира — подборка
  • Невероятные фотографии Земли, взгляд из космоса — подборка
  • Красивые и прикольные нарисованные картинки животных — лучшая подборка
  • Самые милые и прикольные картинки котят и щенят — лучшая подборка
  • Морские слоны фотографии (лат. Mirounga) — самые красивые картинки
  • Картинки древний человек для детей — самые прикольные и интересные

силуэты фото, человек, женщина, пара, любовь, закат солнца, воды, солнце, тень, романтика

силуэты фото, человек, женщина, пара, любовь, закат солнца, воды, солнце, тень, романтикаPublic Domain

Free for commercial use, DMCA Связаться с нами

Ключевые слова фото

  • силуэты фото
  • человек
  • женщина
  • пара
  • любовь
  • закат солнца
  • воды
  • солнце
  • тень
  • романтика
  • вечером
  • силуэт
  • люди
  • единение
  • на открытом воздухе
  • семья
  • ребенок
  • природа
  • счастье
  • мужчины
  • родитель
  • сумерки
  • с подсветкой
  • женщины
  • закат
  • два человека
  • оранжевый цвет
  • небо
  • образ жизни
  • связь
  • реальные люди
  • стоя
  • досуг
  • взрослый
  • красота в природе
  • пара — отношения
  • земля
  • положительная эмоция
Выберите разрешение и скачайте это фото

PC(720P, 1080P, 2K, 4K):

  • 1366×768
  • 1920×1080
  • 1440×900
  • 1600×900
  • 1280×800
  • 1024×768
  • 1280×1024
  • 1536×864
  • 1680×1050
  • 1280×720
  • 1360×768
  • 2560×1440
  • 2560×1080
  • 1920×1200
  • 1280×768
  • 800×600
  • 3840×2160
  • 4096×2304
  • 5120×2880
  • 2880×1800
  • 2560×1600

Mobile(iPhone, Android):

  • 320×480
  • 640×960
  • 640×1136
  • 750×1334
  • 1242×2208
  • 1125×2436
  • 1242×2688
  • 828×1792
  • 720×1280
  • 1080×1920
  • 480×854
  • 480×800
  • 540×960
  • 600×1024
  • 800×1280
  • 1440×2560
  • 320×480

Tablet(iPad, Android):

  • 1024×768
  • 2048×1536
  • 2224×1668
  • 2388×1668
  • 2732×2048
  • 2736×1824
  • 2048×1536
  • 1024×600
  • 1600×1200
  • 2160×1440

Использование солнца и теней для геолокации фото и видео

Инструмент SunCalc позволяет определять время съёмки видео или фото. Изображение: Снимок экрана.

Большинство тех, кто какое-то время занимается верификацией фото и видео, уже знают инструмент под названием SunCalc, который позволяет проводить хронолокацию (определение времени съёмки) видеозаписи или фотоснимка. При этом менее известно, что положение теней и солнца можно также использовать для геолокации (определения места съёмки).

Если вкратце, SunCalc позволяет пользователям анализировать положение теней и солнца в любое время и дату, в любом месте. Выбрав день и увеличив масштаб карты в каком-то пункте, например, площадь Пуэрта-дель-Соль в Мадриде, пользователи могут щелкнуть на значок перетаскивания солнца в верхней части страницы и посмотреть положение солнца в определённое время. Выше приведен снимок экрана SunCalc, который показывает положение солнца над Пуэрта-дель-Соль в полдень 22 ноября 2020 года. Более того, когда пользователи выбирают высоту любого объекта, то алгоритм указывает соответствующую длину его тени.

Хронолокация сама по себе — искусство. В этом самоучителе пользователь Twitter и эксперт по OSINT @Sector035 пошагово объясняет, как определить день и время съемки. Ник Уотерс из Bellingcat недавно использовал эту технологию в расследовании расстрела двух армян вооруженными силами Азербайджана в Нагорном Карабахе.

Хронолокация как геолокация

Но есть и другой способ применения SunCalc, которым часто пренебрегают. Эта методика помогает сузить зону поиска, исключить ложнопозитивные значения и определить, куда был направлен объектив камеры в конкретном кадре.

Давайте посмотрим, как этим пользоваться.

Представленное ниже видео пользователь Instagram выложил 22 ноября 2020 года.

Оно было загружено «в сторис», то есть исчезло из профиля пользователя через 24 часа. (Автор дал разрешение Bellingcat опубликовать материал для образовательных целей).

На видео отображается время и чётко просматриваются солнце и тени. Это первая подсказка. Вторая — то что пользователь — носитель португальского языка.

Иными словами, скорее всего его снимали в лузофонной стране — может быть Бразилии, может быть Португалии или в одной из португалоязычных стран Африки. Хотя видео сопровождает песня бразильского певца («Surra de Cama» Шанд Авиона), на самом деле, оно снималось в Португалии.

Как мы это определили?

Метка времени на видео показывает, что его сняли в 16:31 (UTC). Более того, если открыть историю в Instagram, то читатель увидит, когда её загрузили (напр. «25 минут назад»). Обе эти временные метки соответствуют реальному времени в Португалии, то есть видео загрузили примерно в 16:31 (UTC). Однако даже без метки времени невооружённым глазом видно, что съёмка сделана ближе к вечеру.

Достаточно обоснованно можно предположить, что видео снято в Лиссабоне, крупнейшем городе Португалии. Видно море, многоэтажные дома; кажется, его снимали в городе размером от среднего и выше.

Всё это можно проверить по SunCalc. В этом случае достаточно открыть страницу и выбрать 22 ноября 2020 в 16:31.  (По ссылке SunCalc откроется именно с этими переменными.)

На этой иллюстрации видно, что солнце уже почти село в юго-западном направлении от города. Снимок экрана: SunCalc

На скриншоте выше видно, что солнце уже почти село в юго-западном направлении от города. На кадрах солнце над морем справа от снимающего. Также понятно, что видео было снято из квартиры возле четырёхполосного проспекта, разделённого пальмовой аллеей, с парковкой и продолговатой развязкой, похоже, построенной относительно недавно.

Панорамное изображение на основе скриншотов из видео в Instagram.

Итак, мы знаем, что видео сняли в 16:31, и что солнце тогда было в юго-западном направлении. На этом основании мы можем заключить, что снимавший стоял лицом на юг, то есть проспект проходит примерно с востока на запад. Мы также знаем, что море или залив находится дальше к югу от этого места. Теперь можно набросать эскиз:

Если море или другой водоём находятся к югу, можно исключить ряд вариантов — не только места вдали от берега, но и любые районы Большого Лиссабона к югу от реки Тежу (порт.Tejo). Более того, учитывая, что проспект проходит не только с востока на запад, но и параллельно берегу, то можно исключить и большинство мест в устье Тежу к северо-востоку от Лиссабона.

Это сужает список вариантов до расположенных точно на запад от центра Лиссабона, вдоль берега в сторону Кашкайша. Что важно, другого берега в устье Тежу в этом ролике не видно. Это означает, что видео снято дальше к западу от места впадения Тежу в океан, или вдоль Атлантического побережья.

Поиск с востока на запад вдоль береговой линии в надежде найти широкий проспект с пальмами возле удлиненной развязки даёт только несколько потенциальных совпадений. Если вы используете старые космические снимки Google Maps или Google Earth, то можете не заметить удлинённую развязку, но даже в этом случае нельзя не обратить внимание на характерный проспект Республики в Оэйраше (порт. Oeiras) — четырёхполосный, с пальмами посередине. Подобных улиц в этом районе больше нет.

Полезный приём

Как мы уже упоминали ранее, этой техникой часто пренебрегают. Тем не менее, она довольно простая, и может давать ценные результаты. Я смогу определить место всего за пять-десять минут, начав с интуитивного предположения, что видео снято в Португалии — а точнее, в Лиссабоне. Без общих ориентиров (напр. когда по каким-то точкам известны стороны света, в этом случае — по океану) исследователи могут потерять много времени, проверяя ложнопозитивные данные, которые иначе бы сразу исключались: в этом случае — прибрежные районы к югу или северо-востоку от Лиссабона.

Надеюсь, эти советы помогут вам в работе. Ну или, как минимум, вы дважды подумаете, прежде чем публиковать видео или картинку роскошного вида из окна вашей квартиры.

Материалы по теме

Какие методы экспертизы применяют журналисты для разоблачения действий силовиков.

Инструментарий расследователя: SpyOnWeb, VirusTotal, SpiderFoot HX.

Расширенное руководство Bellingcat по верификации видеоматериалов.

Этот материал изначально был опубликован на сайте Bellingcat и перепечатывается здесь с разрешения.


Юрий ван дер Вайде — исследователь открытых источников и тренер Bellingcat. Он работал над разными темами, в том числе нарушениями прав человека в Африке, миграцией в Восточном Средиземноморье, экспортом оружия из стран ЕС и изучением новых методов и инструментов исследования.

За выходные на дорогах области 6 человек получили травмы, один погиб (фото) — Новости Калининграда

За выходные с 5 по 8 марта на дорогах региона 6 человек получили травмы и один погиб. Об этом корреспонденту «Нового Калининграда» в среду, 9 марта, сообщили в пресс-службе регионального УМВД.

5 марта около 9 утра на ул. Куйбышева в Калининграде «Лексус» сбил 47-летнюю женщину, которая переходила дорогу по пешеходному переходу дома № 67-77. 38-летний водитель «Лексуса» пояснил, что его ослепило солнце.

6 марта в Калининграде под колесами авто пострадал велосипедист. Авария произошла во дворе одного из домов на ул. Батальной. «Фольксваген» под управлением 34-летнего водителя сбил мужчину, ехавшего на велосипеде по тротуару навстречу машине.

Еще один пешеход пострадал 6 марта в пос. Комсомольск Гвардейского ГО. Авария произошла около 8 вечера на ул. Центральной. «Хендэ» под управлением 28-летнего водителя в районе дома № 112 сбил 41-летнюю женщину, которая выбежала на проезжую часть из-за припаркованного слева автомобиля.

Авария со смертельным исходом произошла ранним утром 7 марта на трассе Калининград-Мамоново. В 4.10 34-летний водитель «Мерседеса» на прямом участке дороги выехал на встречную полосу, машина врезалась в придорожное дерево. Мужчина скончался на месте до приезда скорой.

Еще одна авария произошла в 21.50 7 марта на ул. Комсомольской в Калининграде. 80-летний водитель «Мерседеса» при движении задним ходом не убедился в безопасности маневра, сбил 39-летнего мужчину и врезался в припаркованную «Ладу». В результате ДТП пешеход получил телесные повреждения.

8 марта в Немане легковой автомобиль вылетел в кювет. Авария произошла в 7.05 на трассе в районе пос. Маломожайское. 34-летний водитель «Мерседеса» превысил скорость и не справился с управлением. Водитель получил телесные повреждения.

Еще одна авария произошла вчера около 8 вечера на Северном обходе Калининграда. В сторону пос. Васильково ехал «Мерседес», который при проезде нерегулируемого перекрестка с ул. Индустриальной сбил 25-летнего велосипедиста, выехавшего на перекресток со второстепенной дороги. Велосипедист получил телесные повреждения.

Фото пресс-службы УМВД

Как солнце влияет на кожу?

  1. Главная
  2. О центре
  3. Новости

становлено, что чем солнечнее место проживания человека, тем светлее он смотрит на жизнь. Известно также, что воздействие солнечных лучей запускает в организме человека синтез важнейшего вещества — витамина D3, без которого невозможна нормальная работа костной ткани.

Однако в избытке солнца тоже есть свои минусы. Причём существенные! Именно с воздействием солнечных лучей часто бывают связаны хронические болезни кожи, преждевременное старение.

МОРЩИНЫ
Загар далеко не всегда означает задорный молодой внешний вид. Солнечные лучи могут запросто вас состарить: происходить это за счёт того, что ультрафиолетовое излучение повреждает содержащийся в коже эластин, отвечающий за упругость. Как следствие, кожа начинает покрываться морщинами и делается дряблой.

НЕРОВНЫЙ ТОН КОЖИ
Избыток солнечного облучения может сделать отдельные участки вашей кожи темнее, в то время как другие останутся светлыми. Нередкий случай также — покраснение отдельных фрагментов кожи из-за изменений, происходящих в мелких кровеносных сосудах у тех, кто перебарщивает с солнечными ваннами.

ВЕСНУШКИ
Как правило, веснушки обсыпают именно те участки кожи, которые открыты солнцу. Они становятся заметнее летом, особенно часто веснушки встречаются у людей светлокожих и рыжих. Сами по себе веснушки — это симпатично и неопасно. Однако некоторые случаи рака начинаются с пигментации, напоминающей веснушки, поэтому с любыми пятнышками на коже нужно быть очень внимательным. Если цвет, форма или размер пятнышек меняются, или если места дислокации веснушек чешутся и кровоточат — немедленно обращайтесь к врачу!

МЕЛАНОЗ
Меланоз проявляется в виде коричневых пятен на щеках, лбу и подбородке. Такой вид пигментации чаще встречается у беременных женщин, однако иногда может присутствовать и у представителей сильной половины. Случается, что меланоз проходит сам собой, но далеко не всегда. Обязательно пользуйтесь средствами с уф-фильтрами при пребывании на солнце: воздействие его лучей может серьезно усугубить ситуацию.

ВОЗРАСТНАЯ ПИГМЕНТАЦИЯ
Так называемая «гречка» — пятна, которые обнаруживаются на разных участках кожи, вопреки распространенному мнению, с возрастом не связаны напрямую (хотя с годами они и становятся заметнее). Пигментация на руках, лице, груди связана с воздействием на кожу всё тех же солнечных лучей.

КЕРАТОЗ
Проявляется в виде красных или коричневатых пятен или просто шелушащихся участков кожи. Чаще всего встречается на голове, шее и руках, но может выбрать и другое место. В некоторых случаях эти патологические участки могут со временем превращаться в карциному, поэтому обязательно обратитесь к врачу, если вы заметили на своей коже нечто подобное.

ХЕЙЛИТ
Хейлит — воспаление губы, чаще всего встречается на нижней губе. Обычно выглядит как чешуйчатый участок кожи, сухой или опухший. Могут также образовываться трещины и раны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом: хейлит в запущенных случаях может перерождаться в карциному.

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВУЮ КОЖУ?

Самый лучший способ профилактики ожогов, морщин и хронических заболеваний кожи — это внимательное отношение к защите её от вредного излучения. Старайтесь не находиться в зоне досягаемости прямых солнечных лучей в моменты их наивысшей активности — примерно с 10 утра и до 2 часов дня. Если необходимость быть на улице всё-таки есть, пользуйтесь защитными кремами и лосьонами, носите шляпу и солнцезащитные очки, старайтесь чрезмерно не обнажаться.

Если вы заметили любые изменения на коже (появление пигментных пятен, их рост, болезненные участки кожи и т.д.) — немедленно идите к врачу. Обнаруженные на ранней стадии хронические заболевания кожи можно вылечить, поэтому отнеситесь к вопросу максимально серьезно.


И целого Солнца мало. Как восполнить дефицит витамина D без лекарств

https://ria.ru/20210421/vitamin_d-1729156831.html

И целого Солнца мало. Как восполнить дефицит витамина D без лекарств

И целого Солнца мало. Как восполнить дефицит витамина D без лекарств — РИА Новости, 20.07.2021

И целого Солнца мало. Как восполнить дефицит витамина D без лекарств

Жителям северных широт, прежде всего горожанам, не хватает витамина D, особенно зимой. Это приводит к хрупкости костей, обменным нарушениям и психоэмоциональной РИА Новости, 20.07.2021

2021-04-21T08:00

2021-04-21T08:00

2021-07-20T11:45

наука

здоровье

биология

коронавирус covid-19

витамин d

солнце

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/0c/1727847511_0:209:3077:1940_1920x0_80_0_0_8771c079bb57beb6e8fc0ec0e528467d.jpg

МОСКВА, 21 апр — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Жителям северных широт, прежде всего горожанам, не хватает витамина D, особенно зимой. Это приводит к хрупкости костей, обменным нарушениям и психоэмоциональной нестабильности, нередко сопровождает тяжелую форму COVID-19. Как восполнить недостаток «солнечного витамина» естественным путем — в материале РИА Новости.Водоросли изобретают витамин DМиллиарды лет назад в океане одноклеточные организмы стали использовать солнечный свет для производства энергии. При этом некоторые виды грибов, дрожжей и фитопланктона синтезируют не только глюкозу, но и витамин D2. Их клетки содержат много эргостерола, который при солнечном облучении образует нестабильное соединение — предшественник витамина D2 (провитамин). Он, в свою очередь, переходит в стабильный D2 или распадается на неактивные продукты.До конца не ясно, зачем такие сложные превращения. Ученые из Медицинского центра Бостонского университета предполагают, что эргостерол поглощает ультрафиолет, защищая белки, ДНК и РНК от повреждений. Возможно, количество провитамина D2 и его фотопродукты сигнализировали одноклеточному, что он достаточно побыл на Солнце и пора опускаться на дно. Кроме того, эти вещества облегчают проникновение ионов кальция через мембрану клетки.В организме животных синтезируется другая форма витамина — D3. Происходит это в живых клетках эпидермиса, образующих верхний слой кожи. В их фосфолипидной мембране хранится соединение 7-дегидрохолестерин, которое под действием ультрафиолета превращается в провитамин, а затем в стабильный D3.В лабораторном эксперименте превращение провитамина в стабильную форму заняло несколько дней, но в коже ящерицы и человека, вероятно, при участии каких-то ферментов, процесс идет в разы быстрее.Стабильный D3 легче проникает через мембрану клеток в межклеточное пространство и оттуда в дерму — нижний слой кожи, граничащий с мышцами. В кровяных тельцах он связывается с белком DBP и по капиллярам перемещается в печень и почки. Там претерпевает еще ряд химических превращений, чтобы выполнить основную роль — адсорбировать кальций и фосфор из желудочно-кишечного тракта. Эти элементы необходимы для роста и укрепления костей в течение всей жизни. Витамин D3 участвует в клеточном делении, укреплении иммунитета, выработке инсулина.В коже провитамин D3 полностью превращается в стабильную форму за восемь часов. Но, чтобы попасть в дерму, нужно еще время. Поскольку процесс длительный, то кажется, что для тела не важно, как именно поступает витамин — из кожи, с едой или с пищевыми добавками. Однако выяснилось: синтезированный в организме D3 стабильнее в два-три раза. К тому же он весь связывается с белком DBP, в отличие от полученного в виде пилюли. Не исключено, что и промежуточные соединения, образующиеся при синтезе стабильной формы, благотворно влияют на здоровье.Возвращение загараЛучше всего, конечно, получить витамин естественным путем. Как сообщает Медицинская школа Гарварда, всего 10-15 минут на солнце (а для смуглокожих — до получаса) с открытыми руками и ногами несколько раз в неделю практически ликвидирует дефицит витамина D. Однако может помешать несколько факторов.Начнем с того, что озоновый слой Земли почти полностью поглощает солнечный ультрафиолет — только один процент достигает поверхности. Чем длиннее путь лучей через атмосферу, тем меньше в них фотонов нужной энергии. Из-за этого живущие в северных и околополярных регионах не получают витамина D из кожи от четырех месяцев до полгода. До десяти утра и после 15 часов, даже в летнее время, ультрафиолет снижен и витамина D вырабатывается мало. Прибавим сюда смог в городах — он не пропускает солнечный свет. Играет роль и высота: на равнинах ультрафиолета меньше, чем в горах.Получить передозировку витамина D, находясь на Солнце, невозможно. Он не синтезируется беспрерывно. Когда 15 процентов запасов 7-дегидрохолестерина в клетках исчерпываются, провитамин и его фотопродукты распадаются на соединения, которые не влияют на усвоение кальция. А вот частое использование солнцезащитных кремов способствует дефициту — средства с фактором защиты 30 и больше практически полностью поглощают ультрафиолет. Как и оконные стекла. Кроме того, люди со смуглой и темной кожей изначально получают его меньше. Проблема усиливается с возрастом: кожа теряет 7-дегидрохолестерин. В группе риска — женщины после менопаузы.Для жителей северных стран основной источник витамина D — пища. Это жирная рыба, такая как форель и тунец, тюлений и китовый жир, белые грибы. Однако диета дает лишь 20 процентов необходимой нормы. А при болезнях Крона и целиакии (непереносимости глютена) в принципе невозможно получить достаточно витамина с едой. Некоторые заболевания почек и печени тоже вызывают его дефицит. В этих случаях врач назначает терапию.

https://ria.ru/20210720/vitaminy-1741993785.html

https://sn.ria.ru/20180619/1522906322.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/04/0c/1727847511_311:0:3040:2047_1920x0_80_0_0_9b337eb704f404db0ccf80b240845e3f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, биология, коронавирус covid-19, витамин d, солнце

МОСКВА, 21 апр — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Жителям северных широт, прежде всего горожанам, не хватает витамина D, особенно зимой. Это приводит к хрупкости костей, обменным нарушениям и психоэмоциональной нестабильности, нередко сопровождает тяжелую форму COVID-19. Как восполнить недостаток «солнечного витамина» естественным путем — в материале РИА Новости.

Водоросли изобретают витамин D

Миллиарды лет назад в океане одноклеточные организмы стали использовать солнечный свет для производства энергии. При этом некоторые виды грибов, дрожжей и фитопланктона синтезируют не только глюкозу, но и витамин D2. Их клетки содержат много эргостерола, который при солнечном облучении образует нестабильное соединение — предшественник витамина D2 (провитамин). Он, в свою очередь, переходит в стабильный D2 или распадается на неактивные продукты.

20 июля 2021, 11:40

Витамин Д: как правильно принимать для профилактики болезнейДо конца не ясно, зачем такие сложные превращения. Ученые из Медицинского центра Бостонского университета предполагают, что эргостерол поглощает ультрафиолет, защищая белки, ДНК и РНК от повреждений. Возможно, количество провитамина D2 и его фотопродукты сигнализировали одноклеточному, что он достаточно побыл на Солнце и пора опускаться на дно. Кроме того, эти вещества облегчают проникновение ионов кальция через мембрану клетки.

В организме животных синтезируется другая форма витамина — D3. Происходит это в живых клетках эпидермиса, образующих верхний слой кожи. В их фосфолипидной мембране хранится соединение 7-дегидрохолестерин, которое под действием ультрафиолета превращается в провитамин, а затем в стабильный D3.

В лабораторном эксперименте превращение провитамина в стабильную форму заняло несколько дней, но в коже ящерицы и человека, вероятно, при участии каких-то ферментов, процесс идет в разы быстрее.

Стабильный D3 легче проникает через мембрану клеток в межклеточное пространство и оттуда в дерму — нижний слой кожи, граничащий с мышцами. В кровяных тельцах он связывается с белком DBP и по капиллярам перемещается в печень и почки. Там претерпевает еще ряд химических превращений, чтобы выполнить основную роль — адсорбировать кальций и фосфор из желудочно-кишечного тракта. Эти элементы необходимы для роста и укрепления костей в течение всей жизни. Витамин D3 участвует в клеточном делении, укреплении иммунитета, выработке инсулина.

В коже провитамин D3 полностью превращается в стабильную форму за восемь часов. Но, чтобы попасть в дерму, нужно еще время. Поскольку процесс длительный, то кажется, что для тела не важно, как именно поступает витамин — из кожи, с едой или с пищевыми добавками. Однако выяснилось: синтезированный в организме D3 стабильнее в два-три раза. К тому же он весь связывается с белком DBP, в отличие от полученного в виде пилюли. Не исключено, что и промежуточные соединения, образующиеся при синтезе стабильной формы, благотворно влияют на здоровье.

19 июня 2018, 08:00НаукаСолнце, рыба и грибы: как восполнить дефицит витамина D

Возвращение загара

Лучше всего, конечно, получить витамин естественным путем. Как сообщает Медицинская школа Гарварда, всего 10-15 минут на солнце (а для смуглокожих — до получаса) с открытыми руками и ногами несколько раз в неделю практически ликвидирует дефицит витамина D. Однако может помешать несколько факторов.

Начнем с того, что озоновый слой Земли почти полностью поглощает солнечный ультрафиолет — только один процент достигает поверхности. Чем длиннее путь лучей через атмосферу, тем меньше в них фотонов нужной энергии. Из-за этого живущие в северных и околополярных регионах не получают витамина D из кожи от четырех месяцев до полгода.

До десяти утра и после 15 часов, даже в летнее время, ультрафиолет снижен и витамина D вырабатывается мало. Прибавим сюда смог в городах — он не пропускает солнечный свет. Играет роль и высота: на равнинах ультрафиолета меньше, чем в горах.

Получить передозировку витамина D, находясь на Солнце, невозможно. Он не синтезируется беспрерывно. Когда 15 процентов запасов 7-дегидрохолестерина в клетках исчерпываются, провитамин и его фотопродукты распадаются на соединения, которые не влияют на усвоение кальция. А вот частое использование солнцезащитных кремов способствует дефициту — средства с фактором защиты 30 и больше практически полностью поглощают ультрафиолет. Как и оконные стекла.

Кроме того, люди со смуглой и темной кожей изначально получают его меньше. Проблема усиливается с возрастом: кожа теряет 7-дегидрохолестерин. В группе риска — женщины после менопаузы.

Для жителей северных стран основной источник витамина D — пища. Это жирная рыба, такая как форель и тунец, тюлений и китовый жир, белые грибы. Однако диета дает лишь 20 процентов необходимой нормы. А при болезнях Крона и целиакии (непереносимости глютена) в принципе невозможно получить достаточно витамина с едой. Некоторые заболевания почек и печени тоже вызывают его дефицит. В этих случаях врач назначает терапию.

Мы встречаем человека, который фотографирует солнце: NPR

Наложив 150 000 отдельных изображений, астрофотограф из Аризоны сделал, возможно, самую детальную фотографию Солнца из когда-либо сделанных.

ДЕББИ ЭЛЛИОТТ, ВЕДУЩИЙ:

Когда я был ребенком, мне говорили никогда не смотреть прямо на солнце.

СТИВ ИНСКИП, ХОЗЯИН:

Это совет, которому Эндрю Маккарти точно не следует.

ЭНДРЮ МАККАРТИ: Я астрофотограф. Недавно я собрал изображение Солнца размером около 300 мегапикселей, объединив около 150 000 отдельных изображений.

INSKEEP: Г-н Маккарти провел много часов, делая и собирая самые четкие изображения центра нашей Солнечной системы. И в результате получается что-то вроде мозаики, которую он считает своей самой четкой фотографией солнца.

ЭЛЛИОТТ: Ему действительно нужно было специальное оборудование — камера, программное обеспечение для поиска лучших изображений и, самое главное, сильно модифицированный телескоп.

МАККАРТИ: Обычно брать телескоп и наводить его на солнце было бы невероятно опасно. Это может привести к слепоте и потенциальному возгоранию. Итак, что я сделал, так это применил различные фильтры в телескопе, которые пропускают только очень узкую часть этого света, и это позволяет мне захватывать детали на солнце, которые иначе были бы невозможны.

ЭЛЛИОТТ: Направив свое оборудование на солнце из Аризоны, Маккарти получил невероятное количество деталей.

СЛУЖАЩИЙ: О, есть хороший. Оказывается, солнце больше, чем гигантский оранжевый шар. Вы можете увеличить масштаб, чтобы увидеть спиралевидные узоры или всплески плазмы размером с целые планеты.

МАККАРТИ: Вы можете видеть солнечные пятна и активные области Солнца. Это области, где электромагнитное поле Солнца возбуждается и делает действительно интересные вещи, такие как образование узлов на поверхности.

ЭЛЛИОТТ: Он говорит, что эти фотографии больше, чем просто техническое достижение.Они также помогают объяснить кое-что о нашей Вселенной.

МАККАРТИ: Иногда мы принимаем прекрасное в нашей жизни как должное. Мы все видим солнце каждый божий день. Выходишь за пределы своего дома — он тут же. Это ярко. Это ослепляет. Жарко. Иногда это сжигает нас. Но он невероятно красивый, и нам невероятно повезло, что он у нас есть. И это действительно помогает нам понять, я думаю, наше место в этой вселенной, глядя на нее.

ЭЛЛИОТТ: Так что наслаждайтесь сиянием.

(ЗВУК «ВОСПРИЯТИЕ» ДИАМАНСА)

Copyright © 2021 NPR.Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений нашего веб-сайта по адресу www.npr.org для получения дополнительной информации.

Стенограммы

NPR создаются в кратчайшие сроки подрядчиком NPR. Этот текст может быть не в своей окончательной форме и может быть обновлен или пересмотрен в будущем. Точность и доступность могут отличаться. Официальной записью программ NPR является аудиозапись.

HD обои: силуэт фото человека, поднимающего руки, восход, хватать солнце

HD обои: силуэт фото человека, поднимающего руки, восход, хватать солнце | Обои Блики Силуэт общественного достояния человека, поднимающего руки, восход, хватай солнце, HD обои Информация об оригинальных обоях: Размеры: 3264x2448px Размер файла: 928.26 КБ WallpaperFlare — это открытая платформа, на которой пользователи могут делиться своими любимыми обоями. Загружая эти обои, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. если вы являетесь автором и обнаружите, что это изображение было опубликовано без вашего разрешения, сообщите о нарушении DMCA, пожалуйста, свяжитесь с нами. Выберите разрешение и загрузите эти обои

Загрузите эти обои для рабочего стола ПК и ноутбука (включая разрешения 720P, 1080P, 2K, 4K, для обычных ПК и ноутбуков HP, Lenovo, Dell, Asus, Acer):

Скачать эти обои как рабочий стол iMac:

iMac 21.5-дюймовый дисплей со светодиодной подсветкой:

1920×1080

Скачать обои на рабочий стол MacBook:

MacBook Air 13 дюймов, MacBook Pro 15,4 дюйма

1440×900

MacBook Pro с дисплеем Retina 13,3 дюйма, MacBook Air с дисплеем Retina 13 дюймов, MacBook Air 13,3 дюйма (2020 г., M1):

2560×1600

Скачать обои для рабочего стола с двумя мониторами:

Скачать обои на рабочий стол с тремя мониторами:

Скачать обои на рабочий стол с четырьмя мониторами:

Скачать эти обои на рабочий стол iPhone или экран блокировки:

iPhone 2G, iPhone 3G, iPhone 3GS:

320×480

iPhone 4, iPhone 4s:

640×960

iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone SE:

640×1136

iPhone 6, iPhone 6s, iPhone 7, iPhone 8:

750×1334

iPhone 6 plus, iPhone 6s plus, iPhone 7 plus, iPhone 8 plus:

1242×2208

iPhone X, iPhone Xs, iPhone 11 Pro:

1125×2436

iPhone Xs Max, iPhone 11 Pro Max:

1242×2688

iPhone Xr, iPhone 11:

828×1792

iPhone 12 мини, iPhone 13 мини:

1080×2340

iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 13, iPhone 13 Pro:

1170×2532

iPhone 12 Pro Max, iPhone 13 Pro Max:

1284×2778

Загрузите эти обои в качестве рабочего стола телефона Android или экрана блокировки (для обычных телефонов Samsung, Huawei, Xiaomi, Redmi, Oppo, Realme, Oneplus, Vivo, Tecno Android):

Скачать эти обои на рабочий стол iPad или экран блокировки:

iPad, iPad 2, iPad Mini:

768×1024, 1024×768

iPad 3, iPad 4, iPad Air, iPad Air 2, iPad 2017, iPad Mini 2, iPad Mini 3, iPad Mini 4, 9.7-дюймовый iPad Pro:

2048×1536, 1536×2048

10,5-дюймовый iPad Pro:

2224×1668, 1668×2224

11-дюймовый iPad Pro:

2388×1668, 1668×2388

iPad Pro 12,9 дюйма:

2732×2048, 2048×2732

iPad Air 10,9 дюйма:

2360×1640, 1640×2360

iPad 10,2 дюйма:

2160×1620, 1620×2160

iPad mini 8,3 дюйма:

2266×1488, 1488×2266

Загрузите эти обои на планшеты Surface и Android для рабочего стола или экрана блокировки:

Связанные HD обои

  • 2500 Икс 1667 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт фото человека на скале во время заката, силуэт человека во время восхода солнца
  • 3000 Икс 2000 г. пикс.

    Всеобщее достояние человек, стоящий на вершине горы, силуэтная фотография человека, стоящего на скале в золотой час
  • 3978 Икс 2238 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, смотрящего на звезду во время заката, фотография силуэта человека, стоящего и смотрящего на луну
  • 4288 Икс 2848 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, стоящего на вершине горы, силуэт человека, стоящего на холме перед закатом
  • 5344 Икс 3006 пикс.

    Всеобщее достояние мужской силуэт перед горой в золотой час, мужчина стоит на вершине горы
  • 2918 Икс 3648 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, стоящего, люди, парень, одинокий, грустный, деревья
  • 5184 Икс 3456 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека во время заката, силуэт человека, стоящего на скале
  • 4860 Икс 2981 пикс.

    Всеобщее достояние Силуэт человека, помогающего другому человеку забраться на скалу в золотой час
  • 5477 Икс 3651 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, смотрящего на луну, человек, стоящий на горе
  • 3535 Икс 5302 пикс.

    Всеобщее достояние неглубокая сфокусированная фотография мужчины и женщины, держащихся за руки, женщина, стоящая перед водоемом и держащая человека за руку
  • 2000 г. Икс 1027 пикс.

    силуэт человека, горы, небо, пейзаж, вода, пляж, восход
  • 5184 Икс 3456 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт двух людей, смотрящих на закат, фото силуэта мужчины и женщины на горе
  • 5184 Икс 3456 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, стоящего на открытом воздухе, поле, глядя, закат
  • 4368 Икс 2852 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, закрывающего лицо, люди, плач, грусть, дерево
  • 5000 Икс 3333 пикс.

    Всеобщее достояние Силуэт человека, стоящего в летнюю ночь, люди, природа, закат
  • 4329 Икс 2886 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, стоящего на перилах, фотография человека на верхнем заборе во время золотого дня
  • 10799 Икс 5414 пикс.

    Силуэтная фотография горы во время заката, Сердце, Троссач
  • 5120 Икс 2880 пикс.

    5k, доброе утро, гора, холм, пейзажи гор, луг, природа
  • 3264 Икс 2448 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, стоящего с протянутой рукой в ​​золотой час
  • 2327 Икс 2980 пикс.

    Всеобщее достояние мужчина стоит на горе, покрытой туманом в дневное время картина
  • 3014 Икс 1825 г. пикс.

    Всеобщее достояние Силуэт человека, молящегося на фоне заката., исламский, молитва
  • 4230 Икс 2820 пикс.

    Всеобщее достояние Силуэт мужчины на побережье на закате, люди, пляж, природа
  • 3840 Икс 2160 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека цифровые обои, луна, одиночество, дверь, путь
  • 3456 Икс 5184 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, как будто он вызывает солнце на руке
  • 2560 Икс 1440 пикс.

    силуэт человека на вершине моста, силуэт самурая на мосту иллюстрация
  • 5315 Икс 3543 пикс.

    Всеобщее достояние женщина на велосипеде тянется к мужской руке за ней также на велосипеде, силуэт мужчины и женщины едут на велосипеде
  • 3508 Икс 2339 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт мужчины и детей под лиственным деревом во время заката
  • 5615 Икс 2907 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, стоящего, звезды, галактика, космос, ночь, темнота
  • 4928 Икс 3280 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт мужчины и женщины, собирающихся поцеловаться, силуэт пары, стоящей на пляже в дневное время
  • 4896 Икс 3264 пикс.

    силуэт человека, холм, закат, человеческая рука, небо, конечность, стоя
  • 6000 Икс 4000 пикс.

    Силуэт мужчины и женщины, держащихся за руки, идущих по коричневому деревянному причалу в золотой час
  • 6000 Икс 3376 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт мужчины и женщины, сидящих на скамейке, закат, рассвет
  • 6000 Икс 4000 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека в толстовке с капюшоном, люди, парень, темнота, облака, небо
  • 4000 Икс 2829 пикс.

    Всеобщее достояние Силуэт человека, играющего в гольф во время заката, рассвета, заката, гольф-клуба
  • 4368 Икс 2852 пикс.

    Всеобщее достояние мужчина в черной рубашке с длинными рукавами, мужчина закрыл лицо руками
  • 5184 Икс 3456 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт мужчины и женщины, играющих на гитаре, силуэт мужчины и женщины, играющих на гитаре во время заката
  • 6016 Икс 4016 пикс.

    Всеобщее достояние Пейзажная фотография руки человека перед солнцем, левая рука человека в дневное время
  • 4693 Икс 3129 пикс.

    Всеобщее достояние Человек, стоящий в горных облаках, люди, приключения, праздник, пейзаж
  • 3962 Икс 2726 пикс.

    Всеобщее достояние мужчина стоит на вершине горы, мужчина в синей рубашке с длинными рукавами стоит на горе днем ​​
  • 4840 Икс 3079 пикс.

    силуэт гор под темными облаками на закате, шри-ланка, шри-ланка
  • 5158 Икс 2466 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека, сидящего на окне здания, фотография силуэта человека, сидящего у стеклянного окна
  • 3996 Икс 2250 пикс.

    силуэт деревьев и гор в золотой час, закат, Патагония
  • 5184 Икс 3456 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека у стеклянного окна во время заката, силуэт человека, смотрящего в окно
  • 6000 Икс 3962 пикс.

    цифровое искусство, произведение искусства, концепт-арт, иллюстрация, силуэт
  • 5261 Икс 3507 пикс.

    Всеобщее достояние Силуэт мужчины и женщины, подсветка, облака, пара, темнота, рассвет
  • 2000 г. Икс 1333 пикс.

    Всеобщее достояние силуэт человека на закате, фотография силуэта человека, стоящего на вершине
  • 5000 Икс 3333 пикс.

    Всеобщее достояние Рука человека протянута на закате, люди, праздники, природа, лето
  • 5000 Икс 3333 пикс.

    Всеобщее достояние человек, стоящий на коричневой скале, синий, небо, солнечный свет, солнечный свет, восход солнца
  • 5184 Икс 3456 пикс.

    фото силуэта растения и человека на фоне солнца, Morning Star
  • 4000 Икс 2669 пикс.

    Всеобщее достояние Рука человека пытается дотянуться до солнца, абстракция, поймать, безоблачно
Загрузка обоев

Делайте лучшие фотографии восходов и закатов

Секрет в том, чтобы делать красивые фотографии восходов и закатов, чтобы знать, когда и где вы можете найти свой свет.Это на удивление просто — даже с камерой телефона.

Зная свой свет и играя, вы можете сделать отличные фотографии на солнце.

©iStockphoto.com/vsurkov

Именно свет и место , а не оборудование, делают хорошую фотографию рассвета или заката. А с современными телефонами вам даже не нужна передовая камера, чтобы запечатлеть красивое небо.

Берегите глаза!

Планируйте освещение и местоположение

Независимо от того, есть ли у вас телефон или более совершенная камера, планирование является ключом к успешному снимку.

  • Найдите Солнце и его точное положение на небе.
  • Золотой час, когда Солнце близко к горизонту, делает свет волшебным.
  • Синий час — более темная стадия сумерек, где преобладает синий свет.
  • Узнать погоду. Облака, которые ловят солнечный свет, могут придать небу красивый штрих. Туман и туман раннего утра могут добавить пейзажам интереса.
  • Узнайте, где вы находитесь. Озера, океан, окна и здания отражают свет и придают изображению дополнительный шарм.
  • Дайте себе достаточно времени. Встречайтесь как минимум за полчаса до того, как вы планируете начать съемку.

Солнце: наша домашняя звезда

Поймай солнечные события на камеру

Бывают дни в году, когда солнечный свет создает особые волшебные события. Эти дни стоит планировать.

Манхэттенхендж — это когда Солнце совпадает с сеткой улиц Манхэттена, Нью-Йорк, США.

©iStockphoto.com/zxvisual

Манхэттенхендж

Манхэттенхендж — это когда закат или восход солнца совпадают с линиями сетки улиц Манхэттена, Нью-Йорк.

Самый известный Манхэттенхендж происходит на закате в мае и июле, но обратный Манхэттенхендж также происходит на восходе солнца в ноябре/декабре и январе. В определенные даты выравнивание идеальное, что дает тот день, когда солнечный диск идеально выравнивается с небоскребами по обеим сторонам улицы. За день до или после над горизонтом видна только половина Солнца. Хотя оно и не идеально выровнено, Солнце будет проглядывать сквозь здания до и после полных и полудневных дней.

Именно астрофизик Нил де Грасс Тайсон первым ввел термин Манхэттенхендж, намекая на Стоунхендж в Великобритании. Стоунхендж — доисторический памятник, который отмечает смену времен года, улавливая свет летнего и зимнего солнцестояния сквозь свои древние камни.

Частное солнечное затмение на восходе над Райс-Лейк, Онтарио, Канада.

© iStockphoto.com/John Fader

Затмение восхода солнца

Затмение восхода или захода солнца — невероятное зрелище.Солнечные затмения дают редкую возможность запечатлеть захватывающее дух изображение Солнца.

Солнечные затмения по всему миру: ближайшие 10 лет

Используйте сильные стороны своего телефона

Камеры телефонов обычно имеют широкий объектив и маленькую матрицу. Если вы сделаете снимок прямо на Солнце, оно будет выглядеть довольно маленьким на ваших изображениях. Но есть несколько способов, как вы можете использовать сильные стороны своего телефона, правильно ловя свет.

  • Найдите интересный пейзаж .Скомпонуйте изображение, включив в него деревья, здания или отражения.
  • Переместить объектив . Позвольте солнцу ударить по краю линзы, чтобы создать блик.
  • Выключить вспышку . Вспышка будет мешать естественному свету.
  • Развернуться . Иногда лучшая фотография позади.
  • Не доволен результатом? Поиграйтесь и попробуйте еще раз .

Установите экспозицию для неба и используйте силуэтные детали, чтобы добавить эффектности вашему снимку.

©iStockphoto.com/NeagoneFo

Составление изображения

  • Протестируйте . Проведите время на месте и сделайте пробные снимки, чтобы определить композицию вашей фотографии.
  • Правило третей . Разместив объект не в центре, на треть или две трети изображения, вы сделаете его более динамичным.
  • Выпрямите камеру . Кривой горизонт портит хороший выстрел.
  • Добавить передний план . Деревья, люди или здания, вырисовывающиеся на фоне красочного неба, могут добавить глубину вашей фотографии — обычный прием, используемый профессиональными фотографами.

Использование DSLR дает больший контроль над экспозицией и постобработкой, такими как кадрирование и редактирование.

© iStockphoto.com/Chalabala

Цифровые зеркальные камеры

Хорошая цифровая зеркальная камера с одним объективом (DSLR) может дать больший контроль над компонентами изображения.

  • Используйте большую линзу . Фокусное расстояние, эквивалентное 200 мм или более, помогает Солнцу выглядеть большим на изображении.
  • Стабилизация . Поставьте камеру на штатив или другую устойчивую поверхность, например на забор или землю.Используйте таймер, затвор со шнуром или пульт дистанционного управления, чтобы свести к минимуму движение камеры.
  • Продолжайте регулировать диафрагму . Когда Солнце восходит, оно становится ярче, и вам нужна меньшая апертура. Когда солнце садится, становится темнее, и требуется более широкая апертура.
  • Ручная экспозиция . Выставьте экспозицию по солнцу и небу и сфокусируйтесь на объекте. Недодержка приведет к более насыщенным цветам.
  • Подсветка . Используйте вспышку, чтобы осветить объект, установите экспозицию для солнца и неба.
  • Высокое разрешение . Чтобы захватить как можно больше информации и деталей, установите для камеры самое высокое разрешение (jpeg) или снимайте несжатые изображения (tiff или raw).
  • Продолжайте стрелять. Играйте с разной экспозицией и фокусируйтесь на разных объектах. Свет постоянно меняется.
  • Редактируйте изображения . Вы также можете обрезать, добавлять контраст, настраивать цвета, накладывать слои и многое другое, обрабатывая изображения с помощью программного обеспечения для обработки фотографий.

Фотография восхода и захода луны

Темы: Астрономия, Солнце

Люди сбиты с толку этой снежной оптической иллюзией

Оптическая иллюзия оставляет людей сбитыми с толку и «дезориентированными», а пользователи Facebook полностью разделены тем, что показано на изображении .

На картинке изображено то, что многие считают мужчиной с рюкзаком, идущим по заснеженному лесу, но некоторые вместо этого видят симпатичную черную собаку.

5

Эта оптическая иллюзия сбивает с толку пользователей социальных сетей. Фото: Jam Press/Terri Babers.

Хвост собаки на первый взгляд кажется затылком человека, а морду легко спутать с сумкой на спине.

Сотни зрителей поняли, что их первоначальный взгляд на изображение был неверным после повторного анализа фотографии.

Один человек прокомментировал: «Мне пришлось снять очки, чтобы увидеть это».

5

Вы видите, как многие убегают в лес и выбегает собака? Предоставлено: Jam Press/Terri Babers

И другой согласился: «Я должен был смотреть на это, прежде чем я смог это увидеть».

Один пользователь, сразу заметивший дворнягу, написал: «Почему я не вижу человека? Я вижу только собаку.

Но одного человека это изображение не убедило, и он настаивал, что на самом деле это был мужчина.

Сказали: «Это парень в больничной куртке и шапке бежит в лес. По походке могу сказать, что это человек».

5

Многие люди видели дворнягу и вообще не видели человека

5

Но люди полностью разделились: одни видели человека

Другие думали, что это ясно, один человек написал: «Мне любопытно, как люди, видевшие бегущего человека, смогли объяснить тот факт, что из бегущего человека выходит голова гигантской собаки.

«Это смешно, большинство людей видят только собаку», — согласился другой человек.

Fabulous поговорил с Ли Чемберсом, психологом-экологом и консультантом по благополучию, который рассказал, что ваш ответ говорит о вашей личности.

«То, где ваши глаза сначала фокусируются на картинке, безусловно, играет роль в восприятии вашего изображения, но ваше текущее психологическое состояние также может играть роль в том, видите ли вы приближающуюся собаку или убегающего человека», — сказал он.

5

Психолог Ли Чемберс объяснил Fabulous, что ваш ответ говорит о вашей личностиПредоставлено: Jam Press/Terri Babers

«Если вы в данный момент встревожены, вы, скорее всего, увидите убегающего человека, увидев изображение в более угрожающей точке зрения.

«Это также будет более вероятно, если вы более пессимистичны или менее легко доверяете другим, видя, что что-то удаляется, а не приближается, или человек, возможно, ведет себя зловещим образом.»

Но, сказал он, если вы в настоящее время находитесь в «месте спокойной уверенности», вы, скорее всего, увидите, как черты собачьей морды движутся к вам.

Он продолжил: «Если вы оптимистичный человек, вы, скорее всего, увидите, что что-то происходит в вашей жизни, и вы увидите собаку и примете окружающий ее снежный пейзаж.»

Между тем, оптическая иллюзия флага точно показывает, как работает дальтонизм… так что же ВЫ видите, когда зеленый и желтый цвета исчезают?

К тому же люди не могут согласиться с этой загадочной картинкой, так что ВЫ видите жуткое клоунское лицо или милую собаку?

И Билли Айлиш делится фотографией своих новых кроссовок, и никто не может договориться о цвете… так ВЫ видите розовый или зеленый?

Умопомрачительная оптическая иллюзия «обратная фи» заставляет статичное изображение выглядеть движущимся, обманывая датчики движения в ваших глазах

У дальнобойщика накопились повреждения кожи на левой стороне лица после 28 лет в пути

У 69-летнего мужчины, который водил грузовик в течение 28 лет, кожа на левой стороне лица повреждена.Медицинский журнал Новой Англии

(CBS News) Ни для кого не секрет, что много солнца повреждает кожу. Слишком большое количество ультрафиолетового излучения солнца связано с преждевременным старением, появлением новых морщин и повышенным риском потенциально смертельного рака кожи.

Изображение, опубликованное в недавнем выпуске Медицинского журнала Новой Англии, рисует четкую картину того, какой вред солнце может нанести коже человека.

Этот неопознанный 69-летний дальнобойщик (на фото выше), который находился в дороге 28 лет, накопил много воздействия ультрафиолетового излучения типа А (УФА).

Солярии опаснее, чем думали раньше? Новое исследование говорит, что
УФ-фотографии могут выявить вероятность развития рака кожи.

Лучи UVA проникают сквозь облака и оконные стекла в слои кожи и вызывают старение и появление морщин.Согласно журналу, хроническое воздействие УФ-А может привести к утолщение верхних слоев кожи, эпидермиса и рогового слоя, а также разрушение эластичных волокон кожи. Водитель грузовика взял основная тяжесть повреждений на левой стороне его лица из-за его многочисленных часов за рулем.

Эксперты считали, что только ультрафиолетовое излучение В (УФВ), которое вызывает солнечные ожоги, является основной причиной рака кожи, но недавние исследования показали, что УФА-лучи могут повреждать ДНК в самых глубоких слоях кожи, увеличивая риск их канцерогенеза.

Врачи в конце концов порекомендовали этому мужчине защиту от солнца, кремы с витамином А, называемые местными ретиноидами, и частые обследования на рак кожи.

Чтобы защитить себя от УФ-излучения, CDC рекомендует искать тень, особенно в полуденные часы, носить защитную одежду, носить шляпу с широкими полями, чтобы затенять лицо и голову, и использовать солнцезащитный крем, защищающий как от UVA, так и от UVB-лучей.

Актуальные новости

Райан Джаслоу

Райан Джаслоу, CBSNews.редактор здоровья com.

мужчина держит солнце фото бесплатная картинка

Location:
  1. Пиккс
  2. мужчина держит солнце фото
мужчина держит солнце фотообщественное достояние

Лицензия на использование Creative Commons Zero — CC0


Описание этого изображения:

Перспективное фото человека, держащего солнце

Теги этого изображения:

  • Beach,
  • Пальцы,
  • Рука,
  • Рука,
  • Макрос,
  • Ocean,
  • Ocean,
  • Over,
  • человек,
  • человек,
  • море,
  • Seashore,
  • Silhouette,
  • Sky,
  • Sunrise,
  • закат,
  • человек,
  • солнце,
  • Сила,
  • Перспектива,
  • Фото,
  • Человек,
  • рассвет,
  • нет человека

Основная информация об этом изображении:

Исходный размер:

2592 Икс 1944 г.

Формат:

jpg

Размер файла:

619.07КБ

Разрешение:

Загружено:

Выберите разрешение, чтобы загрузить это изображение в качестве HD-обоев, разрешение вашего экрана:

Настройка разрешения обоев:

  • женщина держит грудь мужчины photoPublic Domain

    1555 Икс 1950 г.

  • фото человека с трубой в градациях серого Public Domain

    2883 Икс 3676

  • фото человека, сидящего на стуле с тростью Public Domain

    2190 Икс 3640

  • фотография в оттенках серого статуи человека, держащего сферу и щит Public Domain

    2000 г. Икс 3008

  • неглубокое фото футболиста Public Domain

    2336 Икс 3504

  • фото баскетболиста, держащего баскетбол Public Domain

    2592 Икс 3888

  • фото в оттенках серого человека, держащего лист Public Domain

    4000 Икс 6000

  • фотография в оттенках серого человека в куртке, держащего статуэтку стеклянного черепа в дневное время Public Domain

    3456 Икс 5184

  • человек, идущий на пляж с доской для серфинга Public Domain

    2045 Икс 2727

  • синий солнцезащитный козырекPublic Domain

    1344 Икс 1920 г.

  • мужчина держится за край крыши рисунок Public Domain

    2995 Икс 3993

  • мужчина держит фото бетонного здания Public Domain

    5760 Икс 3840

  • фото человека в наушниках в градациях серого Public Domain

    4068 Икс 2305

  • мужчина держит смартфон и делает фото Public Domain

    6016 Икс 4000

  • фото человека с тачкой в ​​градациях серого Public Domain

    3072 Икс 2304

  • человек, фотографирующий мужчину и женщину, держащихся за руки Public Domain

    6016 Икс 4016

  • фото в оттенках серого человека, держащего статую оружия Public Domain

    2848 Икс 2136

  • мужчина держит статую корабля Public Domain

    4000 Икс 3000

  • мужчина в красной рубашке держит устройство во время заката Public Domain

    4898 Икс 3265

  • человек в зеленой шляпе держит марионетку с мечом Public Domain

    4000 Икс 3000

  • фотография мужчины с духовым инструментом в градациях серого Public Domain

    4272 Икс 2848

  • фото мужчины в очках в оттенках серого Public Domain

    4288 Икс 2848

  • женщина дарит розу мужчине в оттенках серого photoPublic Domain

    1920 г. Икс 1712

  • мужчина в такиях держит мальчика Public Domain

    5616 Икс 3744

  • черникаОбщественное достояние

    2508 Икс 1672

  • мужчина в черной рубашке держит прямоугольное устройство в дневное время Public Domain

    5760 Икс 3840

  • человек с черным смартфоном, фотографирующий городские здания в дневное время Public Domain

    2048 Икс 1365

  • мужчина держит удочку, стоящую на камне у моря photoPublic Domain

    4075 Икс 2389

  • селективный фокус фото человека, держащего фигурку креста Public Domain

    4397 Икс 2832

  • фото корней Public Domain

    5616 Икс 3744

  • мужчина фотографируется с солнцем; заснеженная гора; человек с широко открытыми рукамиPublic Domain

    2400 Икс 1200

  • мужской черный блейзер Public Domain

    5616 Икс 3744

  • мужская шляпа от солнца Public Domain

    4608 Икс 3456

  • мужчина в черном пальто и красной вязаной шапке в темных очках держит книгу photoPublic Domain

    5400 Икс 3713

  • мужчина в синей краске держит микрофон Public Domain

    2768 Икс 1560

  • бровь деревянная хижинаобщественное достояние

    3525 Икс 2349

  • солнце и силуэт человека Public Domain

    3600 Икс 2800

  • фото цветочной кружки в оттенках серого Public Domain

    3872 Икс 2592

  • фото курящего человека в градациях серого Public Domain

    2304 Икс 1728

  • мужчина держит руль автомобиля Public Domain

    5184 Икс 3456

  • мужчина рыбачит на берегу моря photoPublic Domain

    5184 Икс 3456

  • мужчина в бежевой рубашке держит баллончик с краской Public Domain

    2048 Икс 1536

  • синяя толстовка с капюшоном Public Domain

    3832 Икс 2278

  • мужчина в серой футболке держится за балюстраду photPublic Domain

    1920 г. Икс 1280

  • держать, велосипед, мальчик, человек, держа, велосипед, человеческая рука, часть человеческого тела Public Domain

    5472 Икс 3648

  • мужчина держит статую меча Public Domain

    3332 Икс 2141

  • человек сплавляется по воде в оттенках серого photoPublic Domain

    2132 Икс 1549

  • мужчина и женщина в куртке держатся за руки Public Domain

    3456 Икс 2304

  • Фонтан Треви РимОбщественное достояние

    5825 Икс 3641

  • мужчина держит розовый шланг Public Domain

    2500 Икс 1704 г.

  • мужчина держит белую веревку Public Domain

    3000 Икс 2230

  • фотография человека, стоящего с микрофоном в градациях серого Public Domain

    4928 Икс 3264

Как НАСА фотографирует Солнце

НАСА не боится смотреть на солнце.

На самом деле это необходимо. Достаточно сильная солнечная буря может уничтожить часть энергосистемы США, временно вернув нас в темные века — без электричества, без кабеля, без селфи. Администратор НАСА Чарльз Болден выразился так в прошлом году: солнечная погода — это «проблема, которая пересекает все границы».

В 2010 году НАСА запустило Обсерваторию солнечной динамики, космический корабль, оснащенный инструментами для улучшения нашего понимания магнитного поля нашей звезды, в надежде получить более точные солнечные прогнозы.Если мы сможем предсказать следующее Кэррингтоновское событие — солнечную бурю 1859 года, настолько сильную, что телеграф временно заработал, — мы сможем избежать ущерба в триллионы долларов.

Пока что результаты миссии были столь же информативными, сколь и красивыми. Изображения, которые обсерватория передала на Землю, являются возвышенными в прямом смысле этого слова — они напоминают о чистой силе и резких контрастах. Они также бывают приятных цветов.

Недавно я разговаривал с Дином Песнеллом, ученым проекта SDO, о том, как создаются эти замечательные изображения.Ниже (вперемежку с фотографиями) приведена слегка отредактированная стенограмма нашего разговора.

National Journal

Итак, как НАСА фотографирует солнце?

Берем фотоаппарат и делаем снимок.

Не может быть все так просто, не так ли?

(Смеется) Берем телескоп. Проще всего понять тот, который делает прекрасные цветные снимки короны [внешнего слоя солнца], на которые всем нравится смотреть. Эти телескопы очень похожи на те, что мы используем на земле, но у них есть специальные фильтры, которые пропускают только этот экстремальный ультрафиолетовый свет.А еще у них есть ПЗС [датчик изображения], на котором делаются снимки.

У нас много красивой электроники, но на самом деле она очень похожа на цифровую камеру.

National Journal

Удалось ли нам когда-нибудь раньше увидеть солнце с такой мельчайшей детализацией?

Мы уже довольно давно фотографируем солнце на этих коротких волнах. Что мы делаем по-другому с SDO, так это то, что мы берем их много. Удивительная разница в вашем понимании, когда вы делаете снимок каждые 12 секунд.Раньше это было каждые несколько часов или каждые 15 минут. Но за эти 15 минут произошла солнечная вспышка, и вы не можете ее увидеть.

В то время как сейчас мы наблюдаем за солнечным диском 24 часа в сутки с очень высокой частотой. Если кто-то что-то увидит, он может получить данные о том, что произошло до и после.

National Journal

Можете ли вы объяснить цвета, которые мы видим на этих фотографиях?

Ваш глаз не может видеть эти длины волн света.Таким образом, этому типу света не присваивается цвет. Поэтому мы их просто придумали. Я не называю их фальшивыми красками, потому что это подразумевает, что мы пытаемся обмануть людей. Но это закодированные цвета, поэтому, когда мы заходим в комнату, и они показывают изображения из SDO, мы можем сказать: «О, это 171 канал».

Они абсолютно произвольны. В противном случае вы бы вошли в комнату, и там были бы все эти черно-белые изображения, и это было бы не так весело.

National Journal

Миссия SDO стартовала в 2010 году.Что нового мы узнали о Солнце с тех пор?

Мне больше всего нравится то, что мы называем солнечной вспышкой поздней фазы. Солнечная вспышка — это яркая вспышка света, удивительное количество энергии, которое высвобождается очень быстро. И это на очень коротких волнах [рентгеновское излучение, например]. Мы обнаружили, что если мы сядем и некоторое время понаблюдаем, то та же самая часть солнца снова начнет светиться на более длинных волнах.

Во второй части факела может выйти больше энергии, чем было выделено в самом факеле.И именно эти длины волн сильно влияют на нашу атмосферу. Рентгеновские лучи проникают глубоко в атмосферу. Но эти другие длины волн поглощаются выше и могут влиять на такие вещи, как сопротивление спутника и другие свойства, о которых мы беспокоимся в космосе.

National Journal

Какова долгосрочная цель миссии?

Наш главный вопрос: откуда берется магнитное поле Солнца и как оно разрушается и выбрасывается? Вот что влияет на нас.

Солнце создает сильное магнитное поле на поверхности каждые 11 лет, и мы видим это в виде солнечных пятен.Но мы также видим это как то, что мы называем космической погодой. [Эта солнечная активность приводит к повышенному сопротивлению спутника, которое может сбить спутник с его предполагаемой орбиты.] Таким образом, спутники, на запуск которых мы тратим так много денег, быстрее выходят из строя из-за сопротивления. Это влияет на наши навигационные спутники GPS и даже на нашу энергосистему здесь, на Земле.

Мы хотим знать, откуда берется космическая погода. И единственный способ сделать это — узнать, что происходит с магнитным полем Солнца.

Операторы электросетей, особенно в северных частях США, а также в Европе и Канаде, теперь прислушиваются к специалистам по космической погоде. Потому что они знают, что если происходит значительное количество космической погоды, они должны принимать меры предосторожности. Они должны изолировать определенные трансформаторы, они должны следить за током на своих электрических переходных линиях.

National Journal

Как общественность отреагировала на фотографии в социальных сетях?

Мы получили огромное количество откликов от общественности.Мы делаем снимок на SDO, и люди из публики могут увидеть его через 15 минут, что довольно быстро для космической миссии.

National Journal

У вас есть любимый?

У меня есть любимый фильм. Я называю это извержением протуберанца. Это похоже на средневековую осадную машину, требушет, подбрасывающую груз в космос. Тот был просто самым крутым. Он показывает все эти детали — что-то улетает, что-то падает обратно, что-то просто сидит там, как будто ничего не происходит.

Является ли это примером чего-то, что мы не смогли бы увидеть до появления SDO?

Мы не могли бы видеть это в этих длинах волн, и мы не смогли бы увидеть невероятные детали этих маленьких меток яркости, падающих вниз, которые были бы упущены.

National Journal

Что дальше?

Мы фотографируем солнце, и время от времени вспыхивает одна из этих солнечных вспышек, и она в миллион раз ярче того, что вокруг нее.Чего бы нам действительно хотелось, так это фотографировать солнце и иметь область, где блики адаптированы, чтобы не переэкспонировать область бликов.

Потому что мы обнаруживаем, что вспышки происходят, а затем мы видим волны, удаляющиеся от этой области солнца. И эти волны кажутся чем-то чрезвычайно интересным. Но если вы делаете более короткую экспозицию, чтобы компенсировать такую ​​яркую вспышку, тогда эти волны становится труднее измерить.

Национальный Журнал Национальный Журнал Национальный Журнал Национальный Журнал Национальный Журнал Национальный Журнал Этот композит объединяет изображения с двух инструментов на двух разных космических кораблях для изучения Солнца, чтобы показать два вида выброса корональной массы, когда он взрывается в космосе (авг.7, 2010). Изображение самого Солнца SDO, полученное в экстремальном ультрафиолетовом свете, показывает активную область, которая была источником взрыва (более белая область слева от центра). На более крупном фоновом изображении, сделанном примерно в то же время, запечатлен передний край расширяющегося облака частиц, направляющегося влево.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.